Dóši a energetické prvky

Pět prvků v párech vytváří tři dynamické energie zvané dóši. Navíc sanskrtské slovo „dóša“ znamená „něco, co se mění“ nebo „něco, co může být v nerovnováze“. Bez dóš tedy není život. Tyto dóše se tedy nazývají Kapha (Země & Voda), Pitta (Oheň & Voda) a Vata (Éter & Vzduch). Existuje mnoho způsobů, jak vyvážit dóši, jedním z nich je jídlo. Například pokrm, který je schopen vyvážit všechny tři dóše, je Kitchari.

Energetické prvky

Podle ájurvédy je člověk malou zmenšeninou vesmíru. Vše, co existuje ve vesmíru, je zastoupeno v lidském těle v té či oné podobě. Pak se rozmanitost podstaty ve Vesmíru a lidských bytostech skládá z 5 prvků: Země, Voda, Oheň, Vzduch a Éter (Vesmír).

Země

Je to pevné skupenství látky nebo stabilní látka. Tyto prvky jsou tedy stabilita, nehybnost a pevnost. V lidském těle jsou pak kosti, buňky a tkáně, tj. systémy transportující krev a kyslík.

voda

Tento prvek symbolizuje změny nebo nestabilní látky. Navíc v lidském těle je to krev, lymfa a další tekutiny.

Oheň

Představuje sílu, která přeměňuje pevné látky na kapalné a plynné a naopak. Je to tedy forma bez podstaty. Je to také meziatomová a intermolekulární přitažlivá síla v lidském těle. Kromě toho prvek ohně tráví potravu a mění ji na tuk a svaly; stimuluje nervovou aktivitu (včetně pocitů a myšlenek).

vzduch

Je to plynná forma látky. Vzduch je pohyblivý a nestálý. To je existence bez formy. Nemůžeme to vidět, ale můžeme to cítit. Vzduch podporuje oxidační reakce, ke kterým v lidském těle dochází, tedy při přeměně energie z jedné formy na druhou. Oheň také nemůže existovat bez vzduchu.

Éter

Tento prvek je prostor, který udržuje existenci, toto je vzdálenost, která odděluje jeden objekt od druhého. V souladu s tím jsou atomy v lidském těle podobné planetám ve vesmíru: na 0,001 % nabitých částic připadá 99,999 XNUMX % prostoru.

dóši

Pokud chcete více obsahu o identifikaci vaší dóši, podívejte se tento průvodce. Kromě toho, pokud byste chtěli osobní konzultaci k identifikaci vaší dóše a personalizovaných doporučení pro vás, kontaktujte an Ájurvédský odborník.

Kapha dóša

Kapha je rovnováha Země a Vody. V souladu s tím představuje strukturu a princip pomazání.
Vlastnosti kapha: studená, mastná, těžká, statická, pomalá, hustá, měkká a slizká. V lidském těle je tato dóša reprezentována buňkami, tekutinami a hlenem.

Známky toho, že vaše kapha dóša je nevyvážená

• Nadměrný hlen v nosní a ústní dutině a ve střevech
• Zatvrzelost
• Tunelové myšlení
• Tvrdohlavost

Známky nedostatku Kaphy

• Suchost v dýchacích cestách
• Neschopnost zaostřit

Podívejte se na toto video od nás Expert na ájurvédu na Kapha dóše.

Pitta dóša

Pitta je energie, která má za následek dynamickou interakci ohně a vody. Tyto prvky jsou proti sobě, ale oba symbolizují transformace. Kromě toho se oheň a voda mohou navzájem měnit. Pitta je tedy transformační princip.
Vlastnosti Pitty: horká, tekutá, olejová, pohyblivá, pronikavá, lehká a kyselá vůně. Navíc se v lidském těle vyskytuje ve formě fermentů regulujících trávení a hormonů odpovědných za metabolismus. Nakonec na psychické úrovni Pitta podporuje přeměnu dřeňových impulsů v myšlenky.

Známky toho, že vaše Pitta dóša je nevyvážená

• Peptické vředy
• Hormonální poruchy
• Podráždění kůže
• Bouřlivé emoce

Podívejte se na toto video od nás Expert na ájurvédu na Pitta dóše.

Známky nedostatku Pitty

• Špatné trávení
• Zpomaluje metabolické procesy
• Komplikuje duševní činnost

Vata dóša

Vata je energie sestávající ze vzduchu a éteru; jde o princip pohybu. Takže vlastnosti Váty: suchá, studená, lehká, proměnlivá, pohyblivá, nepravidelná, jasná a drsná. V lidském těle je tedy reprezentován transportem nervových vzruchů, vzduchu, krve, potravy, odpadů a myšlenek. Mezitím nedostatek Váty způsobuje smrt nervových buněk, zácpu, kongestivní účinky, bezstarostnost a bezmyšlenkovitost

Známky toho, že vaše dóša Vata je nevyvážená

• Nervové podráždění
• Vysoký krevní tlak
• Nadýmání
• Zmatek myšlenek
• Rozpaky

Pískavice řecké seno je mocným prostředkem k vyrovnání Váty. Zjistěte, jak jej použít ke zklidnění přebytečné Váty v tomto článku.

Známky nedostatku Vata

• smrt nervových buněk
• Zácpa
• Kongestivní účinek
• Bez obav
• Bezmyšlenkovitost

Podívejte se na toto video od nás Expert na ájurvédu na Vata dóše.

Rovnováha dóš

Doshas a klimatické podmínky

Rovnováha dóš v přírodě se mění v závislosti na počasí:

• Kapha převládá v zimě a brzy na jaře, kdy je chladné a vlhké počasí.
• Pitta převládá od pozdního jara do začátku podzimu, kdy je horko a sucho.
• Vata převládá na podzim a začátkem zimy, kdy je chladné a suché počasí.

Roční období a dóši:

• Léto: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Podzim: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Zimní: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Pružina: Vata-, Pitta+, Kapha+

Dóši a životní etapy

Je také přirozené, že rovnováha dóš se mění s věkem:

• Od 0 do 18 let je doba Kapha
• Od 18 do 55 let je doba Pitta
• Více než 55 let je doba Váta

Dóša a denní cyklus

Také rovnováha dóši se během dne mění

• 2:00 – 6:00 (úsvit): Čas Vata, to je nejlepší čas na vstávání a také na přemýšlet.
• 6:00 – 10:00: čas kapha, proto je toto období nevhodné pro vstávání a trávení jídla.
• 10:00 – 2:00: Pitta čas, v tuto dobu jsou metabolické procesy nejaktivnější a je to nejlepší čas na jídlo.
• 2:00 – 6:00 (západ slunce): druhý čas Vata, také je to nejlepší čas pro intelektuální činnost.
• 6:00 – 10:00: druhý čas Kapha, během této doby je vhodné si zdřímnout.
• 10:00 – 2:00: druhý Pitta čas, je období spánku s rychlými pohyby očí, s jasnými sny.

Takové rozdělení je vhodné na jaře a na podzim, kdy se den přibližně rovná noci. Také v zimě se doba nočních dóš prodlužuje a denní dóš se zkracují. V létě se tedy děje pravý opak.