Jaká je vaše Dosha?

Základem ájurvédského léčení a vědy o životě je stanovení složení dóš. Každý člověk je jedinečný a má nesrovnatelnou interakci na fyzické i psychické úrovni.

V ájurvédě „být zdravý“ znamená být ve vnitřní rovnováze s dóšami. Nerovnováha ve fyzických a duševních konstitučních silách způsobuje nemoci.

Kvalita tří dóš tělesně a duševně popisuje individuální základní konstituci (prakriti). Ty se konkrétně nazývají Vata, Pitta a Kapha a představují biologické síly, které ovládají náš organismus na strukturální a funkční úrovni. Z ájurvédského hlediska je naše konstituce tvořena unikátní směsí Váta, Pitta a Kapha.

Výsledkem jsou čisté typy Vata, typy Pitta a typy Kapha a také smíšené typy, jako je Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha a typ tridosha Vata Pitta Kapha. Určete svou dóšu a najděte ideální recepty pro vaši dóšu.

Určete si dóšu

Níže je uveden popis všech Prakritis. Pečlivě si přečtěte popisy osobnosti, fyzické rysy a nejčastější zdravotní problémy a zjistěte, se kterým se nejvíce ztotožňujete. Pokud si po přečtení této příručky nejste jisti, kontaktujte nás Ájurvédský odborník které vám pomohou objevit vaši dóšu a za Ájurvédská konzultace.

Typ Vata Dosha

Lidé s dominantní dóšou Vata jsou obvykle velmi štíhlí, šlachovití a kreativní. Typy Vata rychle myslí a mluví.

Váta znamená vzduch a v našem těle je synonymem pro nervový systém, dýchání, krevní oběh a celý energetický potenciál. Kromě rychlého porozumění, silného nadšení a neúnavné touhy tvořit bývají typy Vata také nervózní, mají problémy se spánkem, problémy s krevním oběhem, nesoustředěnost, suchou pokožku a vnitřní stres.

Vnější faktory, jako je chladné, větrné počasí, neustálý hluk, nedostatek spánku, cestování a potravinové přísady, jako jsou emulgátory a konzervační látky, mohou také vést k onemocněním souvisejícím s Vátou.

Pískavice řecké seno je mocným prostředkem k vyrovnání Váty. Zjistěte, jak jej použít ke zklidnění přebytečné Váty v tomto článku.

Podívejte se na toto video od nás Expert na ájurvédu na Vata dóše

Typ Pitta Dosha

Lidé se silnou Pittou jsou silní, energičtí a vášniví lidé. Jsou tedy rozhodní, inteligentní, se silnou vůlí a náchylní k emocionálním výbuchům.

Pitta znamená žluč a odpovídá živlům oheň a malé množství vody. Fyzické vlastnosti Pitty jsou především v trávicím a enzymatickém systému a také v celkové síle metabolismu.

A konečně, typy pitta jsou často podobné malé sopce: jsou ohnivé a horké, plné nadšení a probublávají životní energií. Ale toto vysoké napětí může také snadno propuknout v výbuchy hněvu nebo cynické závislosti na kritice. Kromě toho jsou lidé s vysokou pittou obvykle velmi úspěšní v práci nebo v soutěžních sportech. Také rádi přebírají zodpovědná místa ve společnosti.

Podívejte se na toto video od nás Expert na ájurvédu na Pitta dóše.

Typ Kapha Dosha

Typy kapha jsou velmi stabilní, starostliví, milující lidé, kteří si uvědomují bezpečí. Jsou vytrvalí, často trochu pomalí a mají tendenci trpět potížemi, jako je vyšší hmotnost, neohebnost, vnitřní hleny, stejně jako záněty a překrvení v oblasti čelních dutin a plic.

V překladu Kapha znamená hlen. Odpovídá živlům zemi a vodě. Také je v těle zastoupen lymfatickým a imunitním systémem a strukturou kostí.

A konečně, lidé Kapha milují každodenní smyslné požitky a reagují na ně stres, hněv nebo vnitřní konflikty s nadměrným mlsáním.

Podívejte se na toto video od nás Expert na ájurvédu na Kapha dóše.

Typ Kapha Pitta

Pokud existuje ústava, která slibuje moc, pak je to Kapha Pitta. Tělo je silné a robustní, imunitní systém zůstává stabilní a výdrž a vytrvalost při jakékoli činnosti jsou vynikající. S téměř nevyčerpatelnou energií tito lidé nerušeně jdou za svými cíli a nenechají se (téměř) ničím zastavit. Zdraví a vytrvalost charakterizují tělo. Dále problémy z příliš mnoho práce, špatného jídla a stres se projeví až po několika letech intenzivního nadměrného využívání. Mysl osoby Kapha Pitta se také vyznačuje jasností a klidem, bystrostí a trpělivostí, rozhodností a vyrovnaností.

Osobnosti z byznysu a politiky:

A konečně, mnoho charismatických osobností z politického a ekonomického života má konstituci Kapha Pitta, která jim pomáhá přežít namáhavý život manažera se spoustou cestování, nepravidelného stravování a tvrdé konkurence.

Typ Kapha Vata

Lidé s konstitucí Kapha-Vata jsou nesmírně zajímavé osobnosti, které vždy odhalí nová překvapení. Za prvé, dominance kontrastních prvků vzduchu, země a vody se projevuje v různých vlastnostech na psychické a fyzické úrovni. Na jedné straně dává podíl Vata lehkost, kreativitu a pomíjivost. Je to vidět například na štíhlém těle, rychlejším způsobu mluvy a vnitřním neklidu. Část Kapha se na druhé straně projevuje těžkostí, stabilitou a vlhkostí. Kůže může být například velmi silná, náchylná k zadržování tekutin a celulitidě, nebo může mít dotyčný velký zájem o bezpečnost a tradice. Rozmanitost toho, jak se Váta a Kapha vyjadřují, jsou rozmanité a poskytují různé zájmy a dovednosti.

Společenský, zvědavý a společenský:

V neposlední řadě jsou velmi společenští, oblíbení a komunikativní. Část Vata dosha je otevřená, zvědavá a ráda mluví, zatímco Kapha je velmi starostlivá, společenská a přívětivá. Ideální směs pro vzrušující rozhovor a dobré přátelství.

Typ Vata-Pitta

Lidé s konstitucí Vata-Pitta jsou perfektní pro moderní životní styl. Jste atraktivní, zábavní, milující a temperamentní, máte ostražitou mysl a jste velmi dobří v komunikaci. V ideálním případě jsou pozitivní rysy Váty s její radostí z pohybu, kreativitou a rychlým porozuměním spojeny s Pittovým odhodláním, inteligencí a vůdčími vlastnostmi. Tělo je štíhlé a mohutné, vlasy jemné a hebké a celá osobnost vyzařuje vitalitu a pozitivní dynamiku.

Disharmonie obou tělesných energií

Bohužel ve většině případů se nemíchá jen pozitivní vlastnosti dóš. Mnoho lidí s konstitucí Vata-Pitta trpí v případě onemocnění disharmonií obou dóš, která se často projevuje nervozitou a neklidem (Vata), vnitřním napětím a podrážděností (Pitta), poruchami spánku, bolestmi hlavy, nečistotami kůže a citlivý žaludek.

Prioritou je pohyb

Na fyzické úrovni je pohyb v popředí s konstitucí Vata-Pitta, protože Vata i Pitta jsou velmi dynamické dóše. Lidé Vata-Pitta jsou obvykle velmi atletičtí a mají dobrý metabolismus. Postava je jemná a přesto plná energie. Kůže je navíc často citlivá a reaguje na chemické látky. Požitek ze sladkých jídel je zpravidla již v dětství vysoce ceněn a nechybí ani chuť k hudbě, malování a dalšímu výtvarnému umění. Velmi silná může být i touha po zdravém a duchovně zaměřeném způsobu života.

TriDosha: typ Vata Pitta Kapha

Pokud máte to, čemu se říká konstituce sama dóša, která se skládá z téměř stejných poměrů všech prvků, jste jedním z mála vyvolených, kteří se narodili s velkou přirozenou rovnováhou těla a mysli.

U většiny lidí se v průběhu života vyvinou nemoci z nerovnováhy tří dóš, jako jsou problémy se spánkem Váta, podrážděnost Pitty a zadržování vody u Kaphy. Ale jen málo lidí zásadně rozdělilo všechny dóše pozitivním způsobem, což vede k velmi stabilní a oblíbené struktuře osobnosti.

Tělo, mysl a duše jsou skutečně v rovnováze. Vyvážená konstituce tridóše se projevuje tím, že neexistují žádné extrémní rysy. Tělo, mysl a duše jsou skutečně v rovnováze a všechny vlastnosti a funkce jsou dostupné v dostatečné míře. Většina typů Vata Pitta Kapha má střední stavbu těla, normální pleť a dobrý metabolismus. Na psychické úrovni mají kreativitu a rychlý vtip Vata, charisma a odhodlání Pitty a laskavost a klid Kaphy.