Triphala a Ájurvéda

Triphala tvoří tři léčivé byliny (v sanskrtu „tri“ znamená „tři“ a „phala“ znamená „ovoce“). Triphala je rostlinný přípravek bohatý na antioxidanty popsaný jako lék Rasayana (omlazující). Odborníci na ájurvédu. Navíc za to může kombinace tří druhů ovoce Triphala má četné zdravotní přínosy.

Triphala se vyrábí ze sušených plodů tří různých rostlin: Terminalia chebula (černý myrobalán), Terminály Bellerica (bastard myrobalan) a Phyllantus emblica (emblický myrobalán nebo indický angrešt). Na jaře sklizené plody Terminalia chebula mají vysoký obsah tříslovin, jako je kyselina gallová, kyselina ellagová, kyselina chebulová, kyselina chebulová, kyselina chebulagová, kyselina neochebulová, corilagin, terchebin, punicalagin a terfavin, flavonoidy (rutiny, luteolin a kvercetin), škroby, aminokyseliny (kyselina glutamová, kyselina asparagová, lysin, arginin a prolin), ß-sitosterol, kyselina jantarová, fruktóza a mastné kyseliny.

Složky Triphaly

Ovoce Terminalia bellerica sestávají z bílkovin a olejů, které obsahují omega-3 a omega-6 mastné kyseliny (kyselina linolová). Vzhledem k vysokému obsahu mastných kyselin může tato rostlina ovlivnit hladinu cholesterolu, zvýšit hladinu lipoproteinů s vysokou hustotou (dobrý cholesterol) a zároveň snížit hladinu lipoproteinů s nízkou hustotou (špatný cholesterol), takže je účinná při léčbě onemocnění koronárních tepen. Phyllanthus emblica (amla) ovoce má vysoký obsah kyseliny askorbové, tj. vitamínu C.

Vysoká hustota tříslovin může přidat k celkové hořkosti amly. Tyto plody také zahrnují punicafolin a fylanemblinin A, phyllemblin a další polyfenoly, jako je kyselina gallová, kyselina ellagová, flavonoidy a kaempferol.

Možná terapeutická použití Triphaly

Triphala je tridoshická rasayana v ájurvédě, schopná vyvážit a omladit tři dóši, které regulují lidský život: Vata, pitta a Kapha. Je široce používán při několika chorobných stavech kvůli svým následujícím účinkům: 

• projímadlo 
• protizánětlivé
• antivirotika 
• Čištění krve
• analgetika 
• antartritický 
• hypoglykemický 
• proti stárnutí 
• antibakteriální 

Triphala tedy může léčit únavu a oxidační stres a může pomoci při léčbě infekčních onemocnění, jako je tuberkulóza, zápal plic, symptomy AIDS a periodontální onemocnění. Je také vynikající při bolestech hlavy, dyspepsii, ascitu a leukoree.

Možné výhody Triphaly pro ájurvédu

Infekce a Triphala

• Triphala a její složky prokázaly silné antimikrobiální účinky proti různým mikroorganismům.
• Triphala churna má prokázaný účinek proti viru lidské imunodeficience (HIV), může pomoci v terapii proti viru.
• Triphala churna a Triphala Mashi prokázaly antibakteriální účinky proti řadě bakterií, jako je E. coli a S. aureus.

Triphala pro zubní péči

• Triphala snížila hladiny chemikálií, které hrají velkou roli při destrukci tkání během parodontitidy.
• V klinických testech byla ústní voda Triphala stejně účinná jako chlorhexidin při snižování skóre plaku a inhibici Lactobacillus mikrobiální hladiny bakterií.

Triphala a stres pro ájurvédu

• Suplementace Triphala může zmírnit stres.
• Léčba Triphala může zabránit behaviorálním a biochemickým abnormalitám vyvolaným chladovým stresem zvýšením peroxidace lipidů a hladin kortikosteronu.
• U potkanů ​​Triphala chrání před hlukem vyvolanými změnami v antioxidační a buňkami zprostředkované imunitní odpovědi.

Kloub a Triphala

• Triphala podle výzkumu zabránila artritidě indukované krystaly urátu monosodného u myší (dnová artritida) snížením různých parametrů, jako je objem tlapky, lysozomální enzymy, peroxidace lipidů ß-glukuronidáza laktátdehydrogenáza a prozánětlivý cytokin tumor nekrotizující faktor-alfa.
• Může mít potenciální použití při léčbě dny u lidí, je však důležité provést více studií k potvrzení.

Triphala pro trávicí trakt pro ájurvédu

• Výtažky z prášku Triphala churna a Triphala Mashi zabránily průjmu vyvolanému ricinovým olejem
• Extrakty měly silný protiprůjmový účinek, o čemž svědčí zvýšená doba první defekace, kumulativní hmotnost stolice, doba průchodu střevem, zlepšený objem stolice, frekvence stolice, konzistence stolice, snížená hladina hlenu ve stolici a plynatost.

Játra a Triphala

• V testech na myších byla Triphala prospěšná proti poškození jater vyvolanému acetaminofenem, ale s nižší účinností než silymarin.
• Triphala snížila hladiny prozánětlivých cytokinů a lipidových peroxidů a zároveň obnovila hladiny mnoha antioxidačních enzymů a snížila poškození jater, jak je patrné z nižších hodnot jaterních enzymů.

Diabetes a Triphala

• Studie na zvířatech prokázaly, že podávání stejného množství triphaly a jejích samostatných složek normálním a alloxanem indukovaným diabetickým potkanům snížilo hladiny glukózy v séru.
• Takže s dalším výzkumem by Triphala mohla být užitečná při léčbě cukrovka u lidí.

Podívejte se také na naše články o diabetes typu 1 a diabetes typu 2.

Obezita a Triphala

• Po léčbě myší s Triphala ve studii proti obezitě, jejich tělo váha byla nižší ve srovnání s kontrolními zvířaty.
• Kyselina gallová je fenolová molekula v triphala, která byla vybrána jako bioaktivní marker kvůli své aktivitě proti obezitě.

Triphala a srdce pro ájurvédu

• Bylo zjištěno, že Triphala má účinek na snížení lipidů na krysy s významným snížením celkového cholesterolu, lipoproteinu s nízkou hustotou, lipoproteinu s velmi nízkou hustotou a volných mastných kyselin, což ukazuje na hypocholesterolemický stav.
• Tyto vlastnosti to dělají kardio-ochranný. 

Triphala pro kůži

• Lokální aplikace extraktu triphala napomohla hojení ran u potkanů ​​infikovaných různými bakteriemi, podle studie.
• Experimenty odhalily, že triphala mast snižuje počet bakterií a podporuje uzavření rány zvýšením hladiny kolagenu, hexosaminu a kyseliny uronové.

Radioprotektivní aktivita

• Předklinické studie prokázaly, že Triphala má radioprotektivní vlastnosti při perorálním podání.
• Nejúčinnější účinek Triphaly byl pozorován při podání před ozářením, snížení poškození DNA v krevních bílých krvinkách a slezinných buňkách a normalizační aktivita některých enzymů, jako je xantinoxidáza a superoxidázadismutáza, které se nacházejí ve střevě.
• To ukazuje, že pozorované účinky byly zprostředkovány prostřednictvím inhibice oxidačního poškození v buňkách a orgánech.

Imunita a Triphala pro ájurvédu

• Triphala prokázala silné imunomodulační vlastnosti na různých zvířecích modelech.
• Předpokládá se, že flavonoidy, třísloviny, alkaloidy, glykosidy, saponiny a fenolické látky mají imunomodulační vlastnosti.
• Léčba Triphala podle výzkumu zvýšila antioxidační aktivitu a snížila hladiny kortikosteronu u zvířat vystavených hluku.

Antioxidační aktivita

• Podle výzkumu užívání triphaly zvyšuje aktivitu antioxidačních enzymů, což mohlo mít za následek značné snížení rakoviny žaludku u myší.
• Když byla krysám podávána Triphala a byly vystaveny hlukovému stresu, byly hlášeny podobné výsledky.
• Tato zjištění poukazují na schopnost triphaly působit jako antioxidant a chránit před řadou stresorů a nemocí.

Oči a Triphala

• Podle studie bylo zjištěno, že Triphala je prospěšná při prevenci a snižování tvorby katarakty vyvolané selenitem.
• Při pokusech na zvířatech Triphala obnovila hladiny antioxidačních enzymů, což vedlo ke snížení jaderných katarakt. Podle ájurvédy může triphala také pomoci předcházet slepotě a krátkozrakosti.

Rakovina a Triphala

• Ve studiích rakoviny Triphala prokázala zabíjející aktivitu na rakovinné buňky.
• Jeho hlavní složka kyselina gallová může být zodpovědná za zastavení růstu rakovinných buněk.
• Bylo zjištěno, že zvýšená koncentrace triphaly snižuje životaschopnost buněk rakoviny prsu, přičemž nemá žádný vliv na normální buňky prsu.
• V buňkách rakoviny prsu způsobila triphala zvýšení intracelulárních reaktivních forem kyslíku.

Stárnutí a Triphala

• Na lidské kožní buňky může mít extrakt triphala silný účinek proti stárnutí.
• Stimuluje geny syntetizující kolagen-1 a elastin a antioxidační geny odpovědné za buněčné antioxidanty v buňkách lidské kůže.
• Díky přítomnosti ochranných fytochemikálií potlačuje syntézu melaninu a hyperpigmentaci.

Další informace naleznete v článku tento článek

Triphala churna (prášek) pro ájurvédu

Haritaki, Bibhitaki a Amalaki jsou rozemlety na prášek, aby se vyrobil Triphala churna (prášek). Kromě toho je podle výzkumu pro ájurvédu vhodné užívat Triphala s ghí, medem nebo mlékem.

Oční voda: Namočte na noc jednu lžíci prášku Triphala do misky s vodou. Poté jej ráno přefiltrujte hadříkem a opláchněte si oči touto vodou. Tento experiment je pro oči velmi prospěšný. Kromě toho jsou oči čisté a vidění je jemné. Pomáhá léčit podráždění očí, zarudnutí atd.

Kloktejte: Nejprve nechte Triphalu přes noc namočenou ve vodě. Po ranním čištění zubů mějte tuto vodu v ústech. Po chvíli to vyndejte. Díky tomu zůstávají zuby a dásně silné až do vysokého věku. Ničí nechuť, zápach z úst a vředy v ústech.

Konzumace prášku Triphala se směsí kravského ghee a med (více ghí a méně medu) může být také požehnáním pro oči.

Kromě toho je Triphala prospěšná při všech poruchách močení a cukrovce. Také užívání Triphaly s vlažnou vodou na noc pomáhá při zácpě.

Navíc jeho pravidelné užívání spolu s omezenou dietou může zabránit výskytu očních onemocnění, jako je šedý zákal, glaukom, krátkozrakost atd.

Poslední, doporučené dávkování Triphaly: Užívejte 2 až 4 gramy prášku po obědě nebo večer s vlažnou vodou.

Triphala kwatha (odvar)

Chcete-li to udělat, smíchejte prášek s vodou a vařte. Poté odvar přefiltrujte přes čistou tkaninu. Filtrát lze tedy použít k léčbě kožních onemocnění, jako je erysipel, erupce, zvětšení šourku, koliková bolest, zamoření červy a onemocnění močových cest. Aplikuje se přímo na otevřené rány a oči a také se kloktá při faryngitidě.

Pití vlažného odvaru Triphaly smíchané s med může pomoci s obezitou. Také odvar Triphala působí antisepticky, jeho použití na rány jim může pomoci k rychlému hojení.

Triphala taila (olej) a ájurvéda

Chcete-li vyrobit tento lék z ajurvédy, vařte prášek Triphala s olejem. Poté jej můžete použít jako kloktadlo, šňupací tabák, klystýr a orálně k léčbě obezity a svědění.

Triphala masi (jasan)

Chcete-li to udělat, zahřívejte prášek triphala po dlouhou dobu při nízké teplotě v kontrolovaném nastavení. Mashi/Masi je navíc meziprodukt obsahující organické a anorganické složky. Mashi je černé barvy a má vysoký obsah uhlíku a oxidu. Triphala mashi ve směsi s medem můžete použít k ošetření měkkých šrámů a ran.

Triphala gritha (v ghí nebo přepuštěném másle)

Vyrábí se vařením pasty z triphaly, trikatu (bylinná směs indického dlouhého pepře (Piper longum), Černý pepř (Piper nigrum), A Zázvor (Zingiber officinale) v ghee a mléko, stejně jako hrozny (Vitis vinifera), Yestamadhu (Glycyrrhiza glabra), Kutki (Picrorhiza korroa) a kardamom (Elettaria kardamom). Kromě toho se často používá k léčbě očních stavů, jako je konjunktivitida, slepota a šedý zákal. Triphala gritha se také používá k léčbě žloutenky, leucorrhoea, nádorů, šedivění a vypadávání vlasů.

Ájurvédská opatření, která je třeba přijmout s Triphalou

Terminalia chebula (jedna část Triphaly): Nepoužívejte ji, pokud máte akutní kašel, průjem nebo počáteční fázi úplavice.

Pozor: Slabí, vyhublí lidé s horečkou a těhotné ženy by Triphalu neměli konzumovat. Pokud chcete konzumovat mléko, pak mezi konzumací mléka a Triphaly dodržujte 2hodinový odstup.

Poslední, pro více informací o preventivních opatřeních pro užívání Triphaly, se podívejte tento článek.