Odomknite energiu svojich čakier
Pri súčasnom scenári hyperprepojenosti so svetom a nadmernej spotreby informácií sme čoraz viac od seba odpájaní. To vedie k sérii zdravotných problémov, ako je osamelosť, depresia a úzkosť. Vedeli ste však, že vo vašom vnútri je mocný nástroj, ktorý vám môže pomôcť napojiť sa na zásobáreň energie, pokoja a jasnosti? Tento nástroj sú vaše čakry – energetické centrá vo vašom tele, odomknite energiu vašich čakier pre vyrovnanejší život.
Deň Guru Purnima
Deň Guru Purnima je veľmi dôležitým dňom pre svet meditácie. Pretože v ten deň sa spojíme s majstrom, ak nejaký je. Ak nemáte Gurua, je deň na spojenie s vesmírom.
Gyan Mudra
Gyan Mudra
Dnes budeme hovoriť o Gyan Mudre. Určite ste už niekde videli obraz človeka, ktorý medituje alebo robí jogu a robí gestá rukami, tieto gestá rúk sa nazývajú mudry.
Meditácia pre začiatočníkov
Mediácia je pre začiatočníkov často veľkou výzvou, najčastejším mýtom o meditácii je, že na meditáciu je potrebné vyprázdniť myseľ a bojovať so svojimi myšlienkami. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí často potrebujú meditáciu najviac, sa jej vyhýbajú.