Ktorá je tvoja Dosha?

Základom ajurvédskeho liečiteľstva a vedy o živote je určenie zloženia dóš. Každý človek je jedinečný a má neporovnateľnú interakciu na fyzickej a psychickej úrovni.

V ajurvéde „byť zdravý“ znamená byť vo vnútornej rovnováhe s dóšami. Nerovnováha fyzických a duševných ústavných síl spôsobuje choroby.

Kvalita troch dóš fyzická a duševná popisuje individuálnu základnú konštitúciu (Prakriti). Tieto sa konkrétne nazývajú Vata, Pitta a Kapha a predstavujú biologické sily, ktoré kontrolujú náš organizmus na štrukturálnej a funkčnej úrovni. Z ajurvédskeho hľadiska je naša konštitúcia vytvorená z jedinečnej zmesi Vata, Pitta a Kapha.

Výsledkom sú čisté typy Vata, typy Pitta a typy Kapha, ako aj zmiešané typy, ako sú Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha a typ tridosha Vata Pitta Kapha. Určite svoju dóšu a nájdite ideálne recepty pre vašu dóšu.

Určite svoju dóšu

Nižšie je uvedený popis všetkých Prakritis. Pozorne si prečítajte popisy osobnosti, fyzické črty a najčastejšie zdravotné problémy a zistite, s ktorým z nich sa najviac stotožňujete. Ak si po prečítaní tohto návodu nie ste istí, obráťte sa na Ajurvédsky odborník ktoré vám pomôžu objaviť vašu dóšu a za Ajurvédska konzultácia.

Typ Vata Dosha

Ľudia s dominantnou dóšou Vata sú zvyčajne veľmi štíhli, šlachovití a kreatívni. Typy Vata myslia a hovoria rýchlo.

Váta znamená vzduch a v našom tele je synonymom nervového systému, dýchania, krvného obehu a celého energetického potenciálu. Okrem rýchleho pochopenia, silného nadšenia a neúnavnej túžby tvoriť majú typy Vata aj tendenciu byť nervózne, majú problémy so spánkom, problémy s krvným obehom, nesústredenosť, suchú pokožku a vnútorné problémy. stres.

Vonkajšie faktory, ako je chlad, veterné počasie, neustály hluk, nedostatok spánku, cestovanie a potravinové prísady, ako sú emulgátory a konzervačné látky, môžu tiež viesť k ochoreniam súvisiacim s Vátou.

Senovka grécka je účinný liek na vyváženie Váty. Zistite, ako ho použiť na upokojenie nadmernej Vata v tomto článku.

Pozrite si toto video od nás Odborník na ajurvédu na Vata dosha

Typ Pitta Dosha

Ľudia so silnou Pittou sú silní, energickí a vášniví ľudia. Sú teda rozhodní, inteligentní, so silnou vôľou a náchylní na emocionálne výbuchy.

Pitta znamená žlč a zodpovedá živlom ohňu a malému množstvu vody. Fyzické vlastnosti Pitty sú predovšetkým v tráviacom a enzýmovom systéme, ako aj v celkovej sile metabolizmu.

Napokon, typy pitta sú často podobné malým sopkám: sú ohnivé a horúce, plné nadšenia a prekypujú životnou energiou. Ale toto vysoké napätie môže tiež ľahko prepuknúť v výbuchy hnevu alebo cynickej závislosti na kritike. Okrem toho sú ľudia s vysokou pittou zvyčajne veľmi úspešní v práci alebo v súťažných športoch. Tiež radi preberajú zodpovedné pozície v spoločnosti.

Pozrite si toto video od nás Odborník na ajurvédu na Pitta dosha.

Typ Kapha Dosha

Typy kapha sú veľmi stabilní, starostliví, milujúci ľudia, ktorí si uvedomujú bezpečnosť. Sú vytrvalí, často trochu pomalí a majú tendenciu trpieť problémami, ako je vyššia hmotnosť, nepružnosť, vnútorný hlien, ako aj zápaly a prekrvenie v oblasti čelného sínusu a pľúc.

V preklade Kapha znamená hlien. Zodpovedá prvkom zem a voda. Tiež je v tele zastúpený lymfatickým a imunitným systémom a štruktúrou kostí.

Napokon, ľudia Kapha milujú každodenné zmyslové pôžitky a reagujú na ne stres, hnev alebo vnútorné konflikty s nadmerným maškrtením.

Pozrite si toto video od nás Odborník na ajurvédu na Kapha dóše.

Typ Kapha Pitta

Ak existuje ústava, ktorá sľubuje moc, potom je to Kapha Pitta. Telo je silné a robustné, imunitný systém zostáva stabilný a výdrž a vytrvalosť pri akejkoľvek činnosti sú vynikajúce. S takmer nevyčerpateľnou energiou idú títo ľudia za svojimi cieľmi a nenechajú sa (takmer) ničím zastaviť. Zdravie a vytrvalosť charakterizujú telo. Okrem toho výzvy z priveľa práce, nesprávneho jedla a stres sa prejavia až po niekoľkých rokoch intenzívneho nadmerného využívania. Myseľ osoby Kapha Pitta sa tiež vyznačuje jasnosťou a pokojom, bystrosťou a trpezlivosťou, odhodlaním a vyrovnanosťou.

Osobnosti z biznisu a politiky:

Napokon, mnohé charizmatické osobnosti z politického a ekonomického života majú konštitúciu Kapha Pitta, ktorá im pomáha prežiť namáhavý život manažéra s množstvom cestovania, nepravidelným stravovaním a tvrdou konkurenciou.

Typ Kapha Vata

Ľudia s konštitúciou Kapha-Vata sú mimoriadne zaujímavé osobnosti, ktoré vždy odhalia nové prekvapenia. Po prvé, dominancia kontrastných prvkov vzduchu, zeme a vody sa prejavuje v rôznych vlastnostiach na psychologickej a fyzickej úrovni. Na jednej strane podiel Vata dáva ľahkosť, kreativitu a nestálosť. Vidno to napríklad na štíhlom tele, rýchlejšom spôsobe reči a vnútornom nepokoji. Časť Kapha sa na druhej strane prejavuje ťažkosťou, stabilitou a vlhkosťou. Pokožka môže byť napríklad veľmi hrubá, náchylná na zadržiavanie tekutín a celulitídu, alebo sa človek môže veľmi zaujímať o bezpečnosť a tradície. Rozmanitosť toho, ako sa Vata a Kapha vyjadrujú, je rôznorodá a poskytuje rôzne záujmy a zručnosti.

Spoločenský, zvedavý a spoločenský:

Napokon sú veľmi spoločenskí, populárni a komunikatívni. Časť Vata dosha je otvorená, zvedavá a rada sa rozpráva, zatiaľ čo Kapha je veľmi starostlivá, spoločenská a prívetivá. Ideálny mix pre vzrušujúci rozhovor a dobré priateľstvo.

Typ Vata-Pitta

Ľudia s konštitúciou Vata-Pitta sú ako stvorení pre moderný životný štýl. Ste príťažlivý, zábavný, milujúci a živý, máte bystrú myseľ a ste veľmi dobrí v komunikácii. V ideálnom prípade sa pozitívne črty Váty s radosťou z pohybu, kreativitou a rýchlym porozumením spájajú s Pittiným odhodlaním, inteligenciou a vodcovskými vlastnosťami. Telo je štíhle a mohutné, vlasy jemné a hebké a celá osobnosť vyžaruje vitalitu a pozitívnu dynamiku.

Disharmónia oboch telesných energií

Bohužiaľ, vo väčšine prípadov sa nemiešajú len pozitívne vlastnosti dóš. Mnoho ľudí s konštitúciou Vata-Pitta trpí v prípade choroby disharmóniou oboch dóš, ktorá sa často prejavuje nervozitou a nepokojom (Vata), vnútorným napätím a podráždenosťou (Pitta), poruchami spánku, bolesťami hlavy, nečistotami kože. a citlivý žalúdok.

Prioritou je pohyb

Na fyzickej úrovni je pohyb v popredí s konštitúciou Vata-Pitta, pretože Vata aj Pitta sú veľmi dynamické dóše. Ľudia Vata-Pitta sú zvyčajne veľmi atletickí a majú dobrý metabolizmus. Postava je jemná a predsa plná energie. Pokožka je navyše často citlivá a reaguje na chemické látky. Spravidla sa už v detstve vysoko cení pôžitok zo sladkých jedál a nechýba ani chuť na hudbu, maľovanie a iné výtvarné umenie. Veľmi silná môže byť aj túžba po zdravom a duchovne zameranom spôsobe života.

TriDosha: typ Vata Pitta Kapha

Ak máte to, čo sa nazýva konštitúcia sama dosha, ktorá sa skladá z takmer rovnakých pomerov všetkých prvkov, ste jedným z mála vyvolených, ktorí sa narodili s veľkou prirodzenou rovnováhou tela a mysle.

U väčšiny ľudí sa v priebehu života vyvinú choroby z nerovnováhy troch dóš, ako sú problémy so spánkom Vata, podráždenosť Pitty a zadržiavanie vody u Kaphy. Ale len málo ľudí zásadne rozdelilo všetky dóše pozitívnym spôsobom, čo vedie k veľmi stabilnej a uprednostňovanej štruktúre osobnosti.

Telo, myseľ a duša sú skutočne v rovnováhe. Vyvážená konštitúcia tridóše sa prejavuje tým, že neexistujú žiadne extrémne črty. Telo, myseľ a duša sú skutočne v rovnováhe a všetky vlastnosti a funkcie sú dostupné v dostatočnej miere. Väčšina typov Vata Pitta Kapha má strednú stavbu tela, normálnu pleť a dobrý metabolizmus. Na psychickej úrovni majú kreativitu a rýchly vtip Vata, charizmu a odhodlanie Pitta a láskavosť a pokoj Kapha.