O ajurvéde

Ajurvéda môže zmeniť váš život!
Uveďte svoje telo, myseľ a dušu do rovnováhy.
Ajurvéda je zdravý systém, ktorý ľudia v Indii používajú už viac ako 5000 rokov. Kladie dôraz na dobré zdravie, prevenciu a liečbu chorôb.

Ajurvéda v preklade znamená životnú múdrosť alebo vedu o živote. Okrem toho tento výraz pochádza zo sanskrtu a skladá sa zo slov Ayus (život) a Veda (poznanie). Navyše je to kombinácia skúseností a filozofie, ktorá sa zameriava na fyzické, mentálne, emocionálne a duchovné aspekty, ktoré sú dôležité pre ľudské zdravie a choroba. V dôsledku toho má holistický nárok.
Ajurvéda pre váš každodenný život!

Centrálne prvky ajurvédy

• Diétne zmeny
• Dýchacie techniky
• Techniky jogy
• Meditačné techniky
• Bylinková medicína
• Ajurvédska masáž
• Čistiace techniky

David Frawley, súčasný americký odborník na ajurvédu, píše: „Základné pravidlo znie: čokoľvek, čo môžeme urobiť pre seba, aby sme posilnili svoje zdravie, funguje lepšie ako to, čo pre nás robia iní.

Tri princípy života: Doshas

Dosha je ústredný pojem v ajurvéde, ktorý pochádza zo sanskrtu a znamená „chyba“, ale dá sa preložiť ako „to, čo môže spôsobiť problémy“. Tri dóše učenia tridosa, ktoré charakterizujú brahmanskú medicínu – Vata, Pitta a Kapha. Dóši teda dávajú ľuďom ich konštitúcie a regulujú ich fyzické a duševné funkcie. Podľa toho sa každý človek rodí so zmesou dóš (Prakriti), ktorá je pre neho jedinečná. To je určené konštitúciou rodičov, časom počatia a inými faktormi.

Konštitúcia stanovená pri narodení (Prakriti) predstavuje pre príslušnú osobu individuálnu normu vyrovnaného stavu. Jedna z troch dóš môže prevládať, napríklad s konštitúciou Vata. Až keď sa rovnováha dóš stane nevyvážená vzhľadom na konštitúciu, čo sa môže stať zlými návykmi, nesprávnou stravou, prepracovaním atď., vzniká neprirodzený, potenciálne patogénny stav (Vikriti) a človek sa stáva zraniteľným.

Ajurvéda sa snaží zachovať stav Prakriti. Takže v prípade choroby táto celostná medicína lieči chorobu o konštitúcii alebo o nevyváženej dóše tak, že sa obnoví stav individuálnej rovnováhy.

Naša misia s ajurvédou

Ak máte pocit, že váš život alebo telo nie sú v rovnováhe – vaše dóše nie sú v rovnováhe, toto Ayurveda-Compendium je pre vás!
Naším cieľom nie je pokryť 100% všetkých ajurvédskych vedomostí za posledných 5000 rokov, ale malo by vám to niekedy pomôcť so všeobecnými informáciami vo vašom každodennom živote. Môžete nájsť množstvo tipov na rôzne témy. Zistite, ktoré tipy sa hodia do vášho každodenného života.

Nakoniec, pre individuálnu a súkromnú špecifickú pomoc je skutočne potrebné kontaktovať Špecialista na ajurvédu.
Na tento účel máte v rámci tejto platformy jednu možnosť požiadajte o súkromnú video konzultáciu s odborníkom na ajurvédu.

Prezrite si kompendium:

0. Ajurvédska odborná konzultácia
1. O ajurvéde
1.1. Dóše a energetické prvky
1.2. Ktorá je tvoja Dosha?
1.3. Joga, Pranayama a meditácia
2. Zdravý život
3. Krása a ajurvéda
4. Vyrovnajte svoju hmotnosť
5. Ajurvédske lieky
6. Vyrovnajte svoj stres
7. Ajurvédske varenie
7.1. Ajurvédske recepty
8. Cukrovka a ajurvéda
9. Joga, meditácia a pránájáma
10. Ajurvédsky prístup k chorobám