Dóše a energetické prvky

Päť prvkov v pároch vytvára tri dynamické energie nazývané dóše. Okrem toho sanskrtské slovo „dóša“ znamená „niečo, čo sa mení“ alebo „niečo, čo môže byť v nerovnováhe“. Bez dóš teda niet života. Preto sa tieto dóše nazývajú Kapha (Zem a voda), Pitta (oheň a voda) a Vata (éter a vzduch). Existuje mnoho spôsobov, ako vyvážiť dóše, jedným z nich je jedlo. Napríklad jedlo, ktoré je schopné vyvážiť všetky tri dóše, je Kitchari.

Energetické prvky

Podľa ajurvédy je človek malou zmenšeninou vesmíru. Všetko, čo existuje vo vesmíre, je zastúpené v ľudskom tele v tej či onej forme. Potom rozmanitosť esencie vo vesmíre a ľudských bytostiach pozostáva z 5 prvkov: Zem, Voda, Oheň, Vzduch a Éter (Vesmír).

Krajiny

Je to pevný stav látky alebo stabilná látka. Takže tieto prvky sú stabilita, nehybnosť a pevnosť. Potom sú v ľudskom tele kosti, bunky a tkanivá, teda systémy na transport krvi a kyslíka.

voda

Tento prvok symbolizuje zmeny alebo nestabilné látky. Navyše v ľudskom tele je to krv, lymfa a iné tekutiny.

príroda

Predstavuje silu, ktorá premieňa pevné látky na kvapalné a plynné a naopak. Ide teda o formu bez podstaty. Je to tiež interatomická a intermolekulárna príťažlivá sila v ľudskom tele. Okrem toho prvok ohňa trávi jedlo a mení ho na tuk a svaly; stimuluje nervovú aktivitu (vrátane pocitov a myšlienok).

vzduch

Je to plynná forma látky. Vzduch je pohyblivý a prchavý. Toto je existencia bez formy. Nevidíme to, ale môžeme to cítiť. Vzduch podporuje oxidačné reakcie, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele, teda keď sa energia mení z jednej formy na druhú. Oheň tiež nemôže existovať bez vzduchu.

Éter

Tento prvok je priestor, ktorý udržuje existenciu, toto je vzdialenosť, ktorá oddeľuje jeden objekt od druhého. Podľa toho sú atómy v ľudskom tele podobné planétam vo vesmíre: na 0,001 % nabitých častíc pripadá 99,999 XNUMX % priestoru.

Doshas

Ak chcete viac obsahu o identifikácii vašej dóše, pozrite sa toto sprievodca. Okrem toho, ak by ste chceli osobnú konzultáciu s cieľom identifikovať vašu dóšu a personalizované odporúčania pre vás, kontaktujte nás Ajurvédsky odborník.

Kapha dóša

Kapha je rovnováha Zeme a Vody. V súlade s tým predstavuje štruktúru a princíp pomazania.
Vlastnosti kapha: studená, mastná, ťažká, statická, pomalá, hustá, mäkká a slizká. V ľudskom tele je táto dóša reprezentovaná bunkami, tekutinami a hlienom.

Známky toho, že vaša kapha dosha je nevyvážená

• Nadmerný hlien v nosovej a ústnej dutine a črevách
• Zatvrdnutosť
• Tunelové myslenie
• Tvrdohlavosť

Známky nedostatku Kaphy

• Suchosť v dýchacích cestách
• Neschopnosť zaostrenia

Pozrite si toto video od nás Odborník na ajurvédu na Kapha dóše.

Pitta dóša

Pitta je energia, ktorá vedie k dynamickej interakcii ohňa a vody. Tieto prvky sú proti sebe, ale oba symbolizujú premeny. Okrem toho sa oheň a voda môžu navzájom meniť. Pitta je teda transformačný princíp.
Vlastnosti Pitty: horká, tekutá, mastná, pohyblivá, prenikavá, ľahká a kyslá vôňa. Okrem toho sa v ľudskom tele vyskytuje vo forme fermentov regulujúcich trávenie a hormónov zodpovedných za metabolizmus. Nakoniec, na psychickej úrovni, Pitta podporuje transformáciu medulárnych impulzov na myšlienky.

Známky toho, že vaša pitta dosha je nevyvážená

• Peptické vredy
• Hormonálne poruchy
• Podráždenie kože
• Búrlivé emócie

Pozrite si toto video od nás Odborník na ajurvédu na Pitta dosha.

Známky nedostatku Pitty

• Zažívacie problémy
• Spomaľuje metabolické procesy
• Komplikuje duševnú činnosť

Vata dóša

Vata je energia pozostávajúca zo vzduchu a éteru; ide o princíp pohybu. Takže vlastnosti Váty: suchá, studená, ľahká, premenlivá, pohyblivá, nepravidelná, jasná a drsná. V ľudskom tele je teda reprezentovaný transportom nervových vzruchov, vzduchu, krvi, potravy, odpadu a myšlienok. Medzitým nedostatok Váta spôsobuje smrť nervových buniek, zápchu, kongestívne účinky, ľahostajnosť a bezmyšlienkovosť

Známky toho, že vaša dóša Vata je nevyvážená

• Nervové podráždenie
• Vysoký krvný tlak
• nadúvanie
• Zmätok myšlienok
• rozpaky

Senovka grécka je účinný liek na vyváženie Váty. Zistite, ako ho použiť na upokojenie nadmernej Vata v tomto článku.

Známky nedostatku Vata

• smrť nervových buniek
• Zápcha
• Kongestívny účinok
• Bez obáv
• Bezmyšlienkovitosť

Pozrite si toto video od nás Odborník na ajurvédu na Vata dosha.

Rovnováha dóš

Doshas a klimatické podmienky

Rovnováha dóš v prírode sa mení v závislosti od počasia:

• Kapha prevláda v zime a skoro na jar, keď je počasie chladné a vlhké.
• Pitta prevláda od neskorej jari do skorej jesene, keď je horúco a sucho.
• Vata prevláda na jeseň a začiatkom zimy, keď je chladné a suché počasie.

Ročné obdobia a dóše:

• Leto: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Jeseň: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Zima: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Pružina: Vata-, Pitta+, Kapha+

Dóše a životné etapy

Je tiež prirodzené, že rovnováha dóš sa mení s vekom:

• Od 0 do 18 rokov je čas Kapha
• Od 18 do 55 rokov je čas Pitta
• Viac ako 55 rokov je čas Vata

Dóše a denný cyklus

Počas dňa sa tiež mení rovnováha dosha

• 2:00 – 6:00 (úsvit): Čas Vata, je najlepší čas vstať a tiež premýšľať.
• 6:00 – 10:00: čas kapha, preto je toto obdobie nevhodné na vstávanie a trávenie jedla.
• 10:00 – 2:00: Pitta čas, v tomto čase sú procesy metabolizmu najaktívnejšie a je to najlepší čas na jedenie.
• 2:00 – 6:00 (západ slnka): druhý čas Vata, aj to je najlepší čas na intelektuálnu činnosť.
• 6:00 – 10:00: druhý čas Kapha, je vhodné si v tomto čase zdriemnuť.
• 10:00 – 2:00: druhý Pitta čas, je obdobie spánku s rýchlymi pohybmi očí, s jasnými snami.

Takéto rozdelenie je vhodné na jar a na jeseň, keď sa deň približne rovná noci. V zime sa tiež zvyšuje trvanie nočných dóš a skracujú sa denné dóše. V lete je to teda naopak.