Recept za balansirajući smoothie Tridosha

Ovaj recept za uravnoteženi smoothie tridosha prepun je antioksidansa i sastoji se od tri vrijedna prirodna dodatka: trifala, pšenična trava i matcha. Ova kombinacija superhrane objedinjena je u ovom ukusnom smoothieju od manga. Gotovo bismo ga mogli nazvati lijekom, ali onaj koji je dobrog okusa, prirodan i nema loših nuspojava.

Prednosti korištenja Triphale

triphala je ajurvedska mješavina triju sušenih voća, i to Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. Znanstveni naziv Triphala je jednostavno Tri (što znači tri) + Phala (što znači voće) = triphala, vrlo intuitivno.

Ayurveda otkriva da je Triphala poznata i kao Tridoshic Rasayana, što se odnosi na njezine terapeutske učinke na Vata, Pitta i Kapha Doše.

Neki zdravstveni aspekti mogu imati koristi od redovitog uzimanja triphale.

Imunološki sustav

Svojim Triphala Rasayana svojstvima pomlađivanja jača imunološki sustav. Bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Na taj se način također bori protiv letargije i umora u tijelu stvaranjem energije i oslobađanjem od tjelesnih toksina.

Dijabetes

Triphala je bogata zdravstvenim svojstvima koja mogu pomoći ljudima u upravljanju dijabetes i druge slične bolesti inhibiranjem glikolitičkih enzima. Prisutnost tanina, koji su polifenoli koji vežu i talože proteine, te poticanje snižavanja razine glukoze u krvi također inhibiraju i sprječavaju glikaciju. Jednostavnije rečeno, inhibira probavu i apsorpciju škroba, sprječavajući hiperglikemiju nakon obroka, višak šećer u krvi.

Također pogledajte naše publikacije na Upišite 1 dijabetes i Upišite 2 dijabetes

Njega očiju, problemi s kožom i kosom

Antioksidativna i protuupalna svojstva Triphale pomažu u liječenju i sprječavanju dermatoloških problema poput upale kože, crvenila, akni, oksidativnih ozljeda, suhoće kože itd.

Triphala čini čuda za zacjeljivanje rana, jer povećava stvaranje kolagena i smanjuje rizik od infekcija uzrokovanih štetnim bakterijama. Bogata vitaminom C zbog Amle, Triphala odgovara svakom tipu kože, eliminirajući rizik od nuspojava. Redovita uporaba proizvoda, osobito onih s teškim kemikalijama, može utjecati na vašu kosu.

Artritis i giht

Triphala je pokazala antiartritične učinke u studiji na štakorima, smanjujući upalu uzrokovanu artritisom.

Studija je pokazala da Triphala može isprati višak mokraćne kiseline i prirodno smanjiti razinu mokraćne kiseline, ublažavajući neugodne simptome gihta.

Triphala ima puno više koristi za vrlo specifične bolesti. Na primjer, može obnoviti zdrave enzime u želucu za sprječavanje i liječenje čira na želucu, liječenje hiperaciditeta, pomoć kod problema s jetrom zbog svoje kvalitete pomlađivanja, liječenje astme, bolesti zuba i karijesa itd.]

Prednosti pšenične trave

Pšenična trava također je vrijedan izvor vitamina K, E, C, različitih antioksidansa, klorofila i beta karotina.

Izvrstan je za:

• Detoksikacija vaših stanica
• Poboljšanje probave, smanjenje žudnje
• Potaknuti cirkulaciju
• Podržava zacjeljivanje rana i zdravlje kože općenito.

Prednosti uzimanja matche

Matcha sadrži i kofein i L-teanin, koji vam zajedno daju dugotrajnu energiju. Matcha je također prepuna snažnih antioksidansa, flavonoida i vitamina C koji podržavaju imunološki sustav, zdravu kožu, mozak i jetru.

Ocijenite ovaj recept za balansirajući smoothie Tridosha i recite nam što mislite u odjeljku s komentarima!

Pogledajte sve naše recepte u zborniku ovdje, Također možete provjeriti naš YouTube kanal za više videa s receptima.

Pogledajte sve naše recepte ovdje.