O ayurvedi

Ayurveda vam može promijeniti život!
Dovedite svoje tijelo, um i dušu u ravnotežu.
Ayurveda je zdrav sustav koji ljudi u Indiji koriste više od 5000 godina. Naglašava dobro zdravlje, prevenciju i liječenje bolesti.

U prijevodu Ayurveda znači životna mudrost ili znanost o životu. Osim toga, pojam dolazi iz sanskrta i sastoji se od riječi Ayus (život) i Veda (znanje). Štoviše, to je kombinacija iskustva i filozofije koja se usredotočuje na fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne aspekte koji su važni za ljudsko zdravlje i bolest. Kao rezultat toga, ima holistički zahtjev.
Ayurveda za vaš svakodnevni život!

Središnji elementi Ayurvede

• Promjene prehrane
• Tehnike disanja
• Tehnike joge
• Tehnike meditacije
• Biljna medicina
• Ayurvedska masaža
• Tehnike pročišćavanja

David Frawley, suvremeni američki stručnjak za ayurvedu, piše: “Osnovno pravilo je: sve što možemo učiniti za sebe kako bismo ojačali vlastito zdravlje djeluje bolje od onoga što drugi čine za nas.”

Tri načela života: Doše

Dosha je središnji pojam u Ayurvedi, koji dolazi iz sanskrta i znači "greška", ali se može prevesti kao "ono što može uzrokovati probleme". Tri doše učenja tridosa koje karakteriziraju brahmansku medicinu – Vata, Pitta i Kapha -. Dakle, doše daju ljudima njihovu konstituciju i reguliraju njihove fizičke i mentalne funkcije. Prema tome, svako se ljudsko biće rađa s mješavinom dosha (Prakriti) koja je samo njemu svojstvena. To je određeno konstitucijom roditelja, vremenom začeća i drugim čimbenicima.

Konstitucija utvrđena rođenjem (Prakriti) predstavlja individualnu normu uravnoteženog stanja za dotičnu osobu. Jedna od tri doshe može prevladati, na primjer s Vata konstitucijom. Tek kada ravnoteža doša postane neuravnotežena u odnosu na konstituciju, što se može dogoditi lošim navikama, nepravilnom prehranom, prekomjernim radom itd., dolazi do neprirodnog, potencijalno patogenog stanja (Vikriti) i osoba postaje ranjiva.

Ayurveda nastoji održati stanje Prakriti. Dakle, u slučaju bolesti, ova holistička medicina liječi bolest o konstituciji ili neuravnoteženoj doshi na način da se uspostavi stanje individualne ravnoteže.

Naša misija s Ayurvedom

Ako osjećate da vam život ili tijelo nisu u ravnoteži – vaše doše nisu u ravnoteži, ovaj Ayurveda-kompendij je za vas!
Naš cilj nije pokriti 100% cjelokupnog ayurvedskog znanja u posljednjih 5000 godina, ali bi vam ponekad trebalo pomoći s općim informacijama u vašem svakodnevnom životu. Možete pronaći puno savjeta za razne teme. Saznajte koji se savjeti uklapaju u vaš svakodnevni život.

Na kraju, za pojedinačnu i privatnu specifičnu pomoć doista je potrebno kontaktirati npr Specijalist ajurvede.
U tu svrhu, jedna opcija koju imate unutar ove platforme je da zatražite privatne video konzultacije sa stručnjakom za ayurvedu.

Pregledajte sažetak:

0. Ayurvedsko stručno savjetovanje
1. O Ayurvedi
1.1. Doše i energetski elementi
1.2. Koja je vaša Dosha?
1.3. Joga, pranayama i meditacija
2. Zdrav život
3. Ljepota i Ayurveda
4. Uravnotežite svoju težinu
5. Ayurvedski lijekovi
6. Uravnotežite svoj stres
7. Ayurveda kuhanje
7.1. Ajurvedski recepti
8. Dijabetes i Ayurveda
9. Joga, meditacija i pranayama
10. Ajurvedski pristup bolestima