Koja je vaša Dosha?

U središtu ayurvedskog liječenja i znanosti o životu je određivanje konstitucije dosha. Svaka je osoba jedinstvena i ima neusporedivu interakciju na fizičkoj i psihičkoj razini.

U Ayurvedi, "biti zdrav" znači biti u unutarnjoj ravnoteži s doshama. Neravnoteža u tjelesnim i mentalnim konstitucionalnim snagama uzrokuje bolesti.

Kvaliteta triju fizičkih i mentalnih dosha opisuje temeljnu konstituciju pojedinca (Prakriti). One se posebno nazivaju Vata, Pitta i Kapha i predstavljaju biološke sile koje kontroliraju naš organizam na strukturnoj i funkcionalnoj razini. S ayurvedske točke gledišta, naše tijelo je sastavljeno od jedinstvene mješavine Vate, Pitte i Kaphe.

To rezultira čistim Vata tipovima, Pitta tipovima i Kapha tipovima kao i mješovitim tipovima kao što su Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha i tridosha tip Vata Pitta Kapha. Odredite svoju doshu i pronađite idealni recepti za vašu doshu.

Odredite svoju doshu

Ispod je opis svih Prakritija. Pažljivo pročitajte opise osobnosti, fizičkih osobina i najčešćih zdravstvenih problema i pogledajte s kojim se najviše poistovjećujete. Ako nakon čitanja ovog vodiča niste sigurni, obratite se Ayurvedski stručnjak kako bi vam pomogao otkriti svoju doshu i za Ajurvedsko savjetovanje.

Tip Vata Dosha

Ljudi s dominantnom Vata doshom obično su vrlo vitki, žilavi i kreativni. Vata tipovi brzo razmišljaju i govore.

Vata znači zrak iu našem tijelu je sinonim za živčani sustav, disanje, krvotok i cjelokupni energetski potencijal. Osim brzog razumijevanja, snažnog entuzijazma i neumorne želje za stvaranjem, Vata tipovi također imaju tendenciju biti nervozni, imaju problema sa spavanjem, cirkulacijom, nedostatkom fokusa, suhom kožom i unutarnjim stres.

Vanjski čimbenici kao što su hladno, vjetrovito vrijeme, stalna buka, nedostatak sna, putovanja i dodaci hrani kao što su emulgatori i konzervansi također mogu dovesti do bolesti povezanih s Vatom.

Piskavica je moćan lijek za balansiranje Vate. Otkrijte kako ga koristiti za smirivanje viška Vate u ovom članku.

Pogledajte ovaj video s našeg Stručnjak za ayurvedu na Vata doshi

Tip Pitta Dosha

Ljudi s jakom Pittom su moćni, energični i strastveni ljudi. Stoga su odlučni, inteligentni, jake volje i skloni emocionalnim ispadima.

Pitta znači žuč i odgovara elementima vatre i maloj količini vode. Fizičke osobine Pitte prije svega su u probavnom i enzimskom sustavu, kao iu ukupnoj snazi ​​metabolizma.

Na kraju, pitta tipovi često su slični malom vulkanu: vatreni su i vreli, puni entuzijazma i kipte životnom energijom. Ali ova visoka napetost također može lako eruptirati u izljevima bijesa ili ciničnoj ovisnosti o kritici. Osim toga, ljudi s visokom Pittom obično su vrlo uspješni na poslu ili u natjecateljskim sportovima. Također, rado preuzimaju odgovorne pozicije u društvu.

Pogledajte ovaj video s našeg Stručnjak za ayurvedu na Pitta doshi.

Tip Kapha Dosha

Kapha tipovi su vrlo stabilni, brižni, puni ljubavi i svjesni sigurnosti ljudi. Oni su uporni, često malo spori i imaju tendenciju patiti od tegoba kao što su veća težina, nefleksibilnost, unutarnja sluz, kao i upale i kongestija u području frontalnog sinusa i pluća.

Kapha u prijevodu znači sluz. Odgovara elementima zemlje i vode. Također, u tijelu je zastupljen limfnim i imunološkim sustavom te strukturom kostiju.

Konačno, Kapha ljudi vole svakodnevne senzualne užitke i reagiraju na njih stres, ljutnja ili unutarnji sukobi s pretjeranim grickanjem.

Pogledajte ovaj video s našeg Stručnjak za ayurvedu na Kapha doshi.

Tip Kapha Pitta

Ako postoji ustav koji obećava moć, onda je to Kapha Pitta. Tijelo je snažno i robusno, imunološki sustav ostaje stabilan, a izdržljivost i ustrajnost u bilo kojoj aktivnosti izvrsni. S gotovo neiscrpnom energijom, ovi ljudi neometano slijede svoje ciljeve i ne dopuštaju (gotovo) da ih ništa zaustavi. Zdravlje i izdržljivost karakteriziraju tijelo. Nadalje, izazovi zbog previše posla, pogrešne hrane i stres postaju vidljivi tek nakon nekoliko godina intenzivnog prekomjernog iskorištavanja. Um Kapha Pitta osobe također karakteriziraju jasnoća i smirenost, pronicljivost i strpljivost, odlučnost i staloženost.

Osobe iz poslovnog svijeta i politike:

Na kraju, mnoge karizmatične ličnosti iz političkog i ekonomskog života imaju Kapha Pitta konstituciju, koja im pomaže da prežive naporan život menadžera s puno putovanja, neredovitim obrocima i teškom konkurencijom.

Tip Kapha Vata

Osobe Kapha-Vata konstitucije iznimno su zanimljive ličnosti koje uvijek otkrivaju nova iznenađenja. Prvo, dominacija kontrastnih elemenata zraka, zemlje i vode pokazuje se u različitim svojstvima na psihološkoj i fizičkoj razini. S jedne strane, Vata dionica daje lakoću, kreativnost i nepostojanost. To se vidi, primjerice, po vitkom tijelu, bržem govoru i unutarnjem nemiru. Kapha dio, s druge strane, pokazuje težinu, stabilnost i vlažnost. Na primjer, koža može biti vrlo debela, sklona zadržavanju tekućine i celulitu, ili osoba može biti jako zabrinuta za sigurnost i tradiciju. Raznolikost načina na koji se Vata i Kapha izražavaju su raznolike i daju različite interese i vještine.

Društven, znatiželjan i društven:

Na kraju, vrlo su društveni, popularni i komunikativni. Dio Vata doshe je otvoren, znatiželjan i voli razgovarati, dok je Kapha vrlo brižan, društven i gostoljubiv. Idealna kombinacija za uzbudljiv razgovor i dobro prijateljstvo.

Vata-Pitta tip

Ljudi s Vata-Pitta konstitucijom savršeni su za moderan način života. Privlačni ste, zabavni, puni ljubavi i živahni, imate budan um i vrlo ste dobri u komunikaciji. U idealnom slučaju, pozitivne osobine Vate, s njegovom radošću kretanja, kreativnošću i brzim razumijevanjem, uparene su s Pittinom odlučnošću, inteligencijom i kvalitetama vodstva. Tijelo je vitko i snažno, kosa fina i meka, a cijela osobnost odiše vitalnošću i pozitivnom dinamikom.

Disharmonija obje tjelesne energije

Nažalost, u većini slučajeva ne miješaju se samo pozitivne osobine dosha. U slučaju bolesti, kod mnogih osoba Vata-Pitta konstitucije dolazi do disharmonije obiju doša, što se često izražava u nervozi i nemiru (Vata), unutarnjoj napetosti i razdražljivosti (Pitta), poremećajima spavanja, glavoboljama, nečistoćama kože. , i osjetljiv želudac.

Kretanje je prioritet

Na fizičkoj razini kretanje je u prvom planu kod Vata-Pitta konstitucije, jer su i Vata i Pitta vrlo dinamične doše. Vata-Pitta ljudi su obično vrlo sportski građeni i imaju dobar metabolizam. Građa je nježna, a opet puna energije. Osim toga, koža je često osjetljiva i reagira na kemijske tvari. U pravilu se već u djetinjstvu visoko cijeni oduševljenje slatkim jelima, a tu je i sklonost prema glazbi, slikanju i drugim likovnim umjetnostima. Želja za zdravim i duhovno usmjerenim načinom života također može biti vrlo jaka.

TriDosha: Vata Pitta Kapha tip

Ako imate ono što se zove sama dosha konstitucija, koja se sastoji od gotovo jednakih omjera svih elemenata, vi ste jedan od nekolicine odabranih koji su rođeni s velikom prirodnom ravnotežom u tijelu i umu.

Većina ljudi razvije bolesti zbog neravnoteže tri doše tijekom života, kao što su Vata problemi sa spavanjem, Pitta razdražljivost i Kapha zadržavanje vode. Ali samo je nekoliko ljudi temeljno raspodijelilo sve doše na pozitivan način, što dovodi do vrlo stabilne i omiljene strukture osobnosti.

Tijelo, um i duša doista su u ravnoteži. Uravnotežena konstitucija tridoše primjećuje se po tome što nema ekstremnih osobina. Tijelo, um i duša su stvarno u ravnoteži i sve osobine i funkcije su dostupne u dovoljnoj mjeri. Većina Vata Pitta Kapha tipova ima srednju građu, normalnu kožu i dobar metabolizam. Na psihičkoj razini imaju kreativnost i dosjetljivost Vate, karizmu i odlučnost Pitte, te ljubaznost i smirenost Kaphe.