Doše i energetski elementi

Pet elemenata u parovima čine tri dinamičke energije koje se nazivaju doše. Štoviše, sanskrtska riječ "dosha" znači "nešto što se mijenja" ili "nešto što može biti izvan ravnoteže". Dakle, nema života bez dosha. Stoga se ove doše nazivaju Kapha (Zemlja i voda), Pitta (Vatra i voda) i Vata (Eter i zrak). Postoji mnogo načina za uravnoteženje dosha, a hrana je jedan od njih. Na primjer, jelo koje je u stanju uravnotežiti sve tri doshe jest Kitchari.

Energetski elementi

Prema Ayurvedi, čovjek je mala minijatura svemira. Sve što postoji u Svemiru predstavljeno je u ljudskom tijelu u ovom ili onom obliku. Zatim, raznolikost esencije u Svemiru i ljudskim bićima sastoji se od 5 elemenata: Zemlja, Voda, Vatra, Zrak i Eter (Svemir).

Zemlja

To je čvrsto stanje tvari ili stabilna tvar. Dakle, ove značajke elementa su stabilnost, nepokretnost i čvrstoća. Zatim, u ljudskom tijelu postoje kosti, stanice i tkiva, tj. sustavi koji prenose krv i kisik.

Vater

Ovaj element simbolizira promjene ili nestabilne tvari. Štoviše, u ljudskom tijelu to su krv, limfa i druge tekućine.

Vatra

Predstavlja snagu koja pretvara čvrste tvari u tekuće i plinovite i obrnuto. Dakle, to je forma bez supstancije. Također, to je međuatomska i međumolekularna privlačna sila u ljudskom tijelu. Osim toga, element vatre probavlja hranu pretvarajući je u salo i mišiće; potiče neuralnu aktivnost (uključujući osjećaje i misli).

Zrak

To je plinoviti oblik tvari. Zrak je pokretan i nepostojan. Ovo je postojanje bez oblika. Ne možemo ga vidjeti, ali možemo osjetiti. Zrak podržava oksidacijske reakcije koje se odvijaju u ljudskom tijelu, tj. kada energija prelazi iz jednog oblika u drugi. Također, vatra ne može postojati bez zraka.

Eter

Ovaj element je prostor koji održava postojanje, ovo je udaljenost koja dijeli jedan objekt od drugog. Sukladno tome, atomi u ljudskom tijelu slični su planetima u svemiru: za 0,001% nabijenih čestica nalazi se 99,999% prostora.

Doše

Ako želite više sadržaja o prepoznavanju svoje doshe, pogledajte to vodič. Osim toga, ako želite osobne konzultacije za identifikaciju vaše doshe i personalizirane preporuke za vas, kontaktirajte Ayurvedski stručnjak.

Kapha doša

Kapha je ravnoteža Zemlje i Vode. Prema tome, predstavlja strukturu i načelo pomazanja.
Kapha kvalitete: hladna, masna, teška, statična, spora, gusta, mekana i sluzava. U ljudskom tijelu ovu došu predstavljaju stanice, tekućine i sluz.

Znakovi da je vaša kapha dosha neuravnotežena

• Višak sluzi u nosnoj i usnoj šupljini te crijevima
• Tvrdoglavost
• Tunelsko razmišljanje
• Tvrdoglavost

Znakovi nedostatka kaphe

• Suhoća u dišnim putevima
• Nemogućnost fokusiranja

Pogledajte ovaj video s našeg Stručnjak za ayurvedu na Kapha doshi.

Pitta dosha

Pitta je energija koja rezultira dinamičkom interakcijom vatre i vode. Ovi elementi su suprotni jedan drugome, ali oba simboliziraju transformacije. Osim toga, vatra i voda su u stanju promijeniti jedna drugu. Dakle, Pitta je princip transformacije.
Svojstva Pitte: vruća, tekuća, uljasta, pokretljiva, prodorna, lagana i kiselkastog mirisa. Štoviše, javlja se u ljudskom tijelu u obliku fermenata koji reguliraju probavu i hormona odgovornih za metabolizam. Na kraju, na psihičkoj razini, Pitta podržava transformaciju medularnih impulsa u misli.

Znakovi da je vaša Pitta dosha neuravnotežena

• Peptički ulkusi
• Hormonski poremećaji
• Iritacija kože
• Burne emocije

Pogledajte ovaj video s našeg Stručnjak za ayurvedu na Pitta doshi.

Znakovi nedostatka pitte

• loša probava
• Usporava metaboličke procese
• Komplicira mentalnu aktivnost

Vata doša

Vata je energija koja se sastoji od zraka i etera; ovo je princip kretanja. Dakle, kvalitete Vate: suha, hladna, lagana, promjenjiva, pokretna, nepravilna, jasna i gruba. Dakle, u ljudskom tijelu je predstavljen prijenosom živčanih impulsa, zraka, krvi, hrane, otpada i misli. U međuvremenu, nedostatak Vate uzrokuje smrt živčanih stanica, zatvor, kongestivne učinke, nezabrinutost i nepromišljenost

Znakovi da je vaša Vata dosha neuravnotežena

• Živčana iritacija
• Visoki krvni tlak
• Nadutost
• Zbunjenost misli
• Stid

Piskavica je moćan lijek za balansiranje Vate. Otkrijte kako ga koristiti za smirivanje viška Vate u ovom članku.

Znakovi nedostatka Vate

• smrt živčanih stanica
• Zatvor
• Kongestivni učinak
• Bezbrižnost
• Nepromišljenost

Pogledajte ovaj video s našeg Stručnjak za ayurvedu na Vata doshi.

Ravnoteža doša

Doshe i klimatski uvjeti

Ravnoteža doša u prirodi mijenja se ovisno o vremenu:

• Kapha prevladava zimi i rano proljeće kada je vrijeme hladno i vlažno.
• Pitta prevladava od kasnog proljeća do rane jeseni kada je vruće i suho.
• Vata prevladava u jesen i ranu zimu kada je vrijeme hladno i suho.

Godišnja doba i doše:

• Ljeto: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Jesen: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Zima: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Proljeće: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doše i životne faze

Također je prirodno da se ravnoteža doša mijenja s godinama:

• Od 0 do 18 godina je vrijeme Kapha
• Od 18 do 55 godina je vrijeme Pitte
• Više od 55 godina je vrijeme Vate

Doše i dnevni ciklus

Također se ravnoteža doše mijenja tijekom dana

• 2:00 ujutro – 6:00 ujutro (zora): Vata vrijeme, to je najbolje vrijeme za ustajanje i meditirati.
• 6:00 – 10:00: Kapha vrijeme, stoga je ovo razdoblje neprikladno za ustajanje i probavu hrane.
• 10:00 – 2:00: Pitta vrijeme, metabolički procesi su najaktivniji u to vrijeme i to je najbolje vrijeme za jelo.
• 2:00 – 6:00 (zalazak sunca): drugo Vata vrijeme, također ovo je najbolje vrijeme za intelektualnu aktivnost.
• 6:00 – 10:00: drugo Kapha vrijeme, preporučljivo je odrijemati u to vrijeme.
• 10:00 – 2:00 ujutro: drugo Pitta vrijeme, je razdoblje sna s brzim pokretima očiju, sa svijetlim snovima.

Takva je podjela zgodna u proljeće i jesen kada je dan približno jednak noći. Također, zimi se produžava trajanje noćnih doša, a dnevnih smanjuje. Tako se ljeti događa suprotno.