Mango banana led

Ovaj sladoled od manga i banane je brz recept od 3 sastojka. Spreman je za 5 minuta i ne sadrži... šećer, mliječni proizvodi i masti. Također je pogodno za prehranu.

Pogledajte sve naše recepte u zborniku ovdje, Također možete provjeriti naš YouTube kanal za više videa s receptima.

Ljeti ništa nije bolje od hladne i osvježavajuće hrane za pobjedu nad vrućinom. Izrada vlastitog sladoleda kod kuće može biti super jednostavna i brza, što ga čini super zdravom, svestranom i ukusnom opcijom za hladno ljeto.

Ovaj recept za sladoled od manga i banane je super kremast i osvježavajući, potrebno mu je samo nekoliko prirodnih sastojaka i gotov je za manje od pet minuta. Osim toga, sadrži nisku količinu kalorija po porciji, te se može uklopiti u bilo koju dijetu i zadovoljiti tu želju za slatkišima i sladoledom.

Isprobajte ovaj ukusni recept i iznenadite se. Ne zaboravite ovdje dolje ocijeniti recept i komentirati što mislite o njemu!

Mango banana led

Brzi recept za sladoled od 3 sastojka, spreman za 5 minuta, bez šećera, mliječnih proizvoda i masnoće te je prilagođen prehrani.

5 iz 2 glasova

Ispiši recept Pin recept

Vrijeme pripreme 15 zapisnik min

Ukupno vremena 15 zapisnik min

Tečaj Desert

Kuhinja Ayurveda

obroka 1

Kalorije 273 kcal

Sastojci

  

• 150 g smrznuta banana
• 150 g smrznuti mango
• 2 žlica kokosov jogurt

Instrukcije

 

• Ako imate blender velike brzine kao što je Vitamix, jednostavno dodajte sve sastojke odjednom i miksajte ih dok ne dobiju glatku, kremastu teksturu. Ako imate obični blender, lako je ako smrznuto voće izvadite iz zamrzivača na otprilike 5 minuta prije nego što ga izmiksate.

Video

Bilješke

Kalorijska vrijednost izračunata je po porciji.

Preporuka za doshe:

Vata općenito treba izbjegavati hladnu hranu. Ali ipak možete uživati ​​u njemu umjereno, posebno ljeti. Pustite da se malo zagrije dok ne dobije mekšu teksturu i dodajte malo đumbira u prahu koji će dodatno zagrijati probavni sustav.

To je savršen recept za led Pitta, dodajte malo svježe paprene metvice ako želite dodatnu svježinu.

Kapha: Ovo je desert u kojem možete uživati, a da ne otežate tijelo jer ne sadrži šećer i mliječne proizvode.

Banane nisu dobar izbor za Kapha tip. Umjesto toga koristite više ili samo mango.

Znate li što doša je? Saznajte svoju doshu ovdje.

Riječ Ayurveda, Zdrava hrana

Pogledajte sve naše recepte ovdje.