Detox smoothie od celera i avokada

Ovaj detox smoothie od zelenog celera i avokada je osvježavajući smoothie kremaste teksture s puno hranjivih tvari. Dobrog je okusa i čini da se osjećate bolje.

Smoothieji su savršeni za dodavanje više povrća i voća vašoj prehrani na praktičan, brz i ukusan način. Oni su osvježavajući, svestrani izbori i izvrstan način za početak dana.

Avokado dodaje divnu kremastost receptu za detoks smoothie i izvor je zdrave kose. Kao izvor ugljikohidrata imamo bananu koja donosi više energije. Zeleni celer je još jedna superhrana koju treba redovito dodavati u naš plan prehrane. Smanjuje upale u tijelu, poboljšava probavu, podržava funkciju jetre i smanjuje krvni tlak. šećer razinama.

Jeste li znali da

• Avokado je zapravo voće, a iako ima veliku količinu masti, većina je mononezasićena, što pomaže u snižavanju razine LDL kolesterola
• Avokado ima više masti nego ugljikohidrata, što ga čini odličnim izborom za dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i za osobe s dijabetes.
• Polovica srednjeg avokada ima više kalija od banane? Kalij je važan elektrolit koji je neophodan za živčani sustav, regulaciju ravnoteže tekućine i mišićnu aktivnost, uključujući kontrakcije srca.

Ocijenite ovaj recept za detoksikacijski smoothie od celera i avokada i recite nam što mislite o njemu u odjeljku s komentarima!

Pogledajte sve naše recepte u zborniku ovdje, Također možete provjeriti naš YouTube kanal za više videa s receptima.

Detox smoothie od celera i avokada

Zeleni, osvježavajući smoothie kremaste teksture s puno hranjivih tvari. Dobrog je okusa i čini da se osjećate bolje.

5 od 1 glasa

Ispiši recept Pin recept

Vrijeme pripreme 15 zapisnik min

Ukupno vremena 15 zapisnik min

Tečaj Doručak

Kuhinja Ayurveda

obroka 2

Kalorije 154 kcal

Sastojci

  

• 150 g zeleni celer
• 1 zreli avokado (cca 100 grama)
• 120 g Banana
• 200 ml voda
• 2 tSP Chlorella (cca 6 grama)

Instrukcije

 

• Dodajte sve sastojke u mikser (mikser velike brzine će vam dati najbolje rezultate). Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku konzistenciju. Upotrijebite smrznute banane za osvježavajući rezultat ili umiješajte kockice leda. Prilagodite količinu vode kako biste dobili željenu konzistenciju.

Video

Bilješke

Kalorijska vrijednost izračunata je po porciji.

Pogodnosti

Ovaj smoothie savršen je za kontrolu dijabetesa, visokog krvnog tlaka ili
druge kardiovaskularne bolesti, kao i upalne bolesti poput
artritis, astma, Alzheimer i Morbus Chron.

Preporuke za doshe:

Preporučuje se za sve doshe.
Iznimka bi mogla biti kapha neravnoteža, jer se avokado i banane povećavaju
kapha energija.

Riječ Ayurveda, Zdrava hrana, Smoothies, Vegetarijanska

Pogledajte sve naše recepte ovdje.