Това детокс смути със зелена целина и авокадо е освежаващо смути с кремообразна текстура и много хранителни вещества. Има добър вкус и ви кара да се чувствате по-добре.
Смутитата са идеални за добавяне на повече зеленчуци и плодове към вашата диета по практичен, бърз и вкусен начин. Те са освежаващи, разнообразни опции и чудесен начин да започнете деня.
Авокадото добавя прекрасна кремообразност към рецептата за детокс смути и е източник на здрава коса. Като източник на въглехидрати имаме банан, който носи повече енергия. Зелената целина е друга суперхрана, която трябва редовно да се добавя към нашия хранителен план. Тя намалява възпаленията в тялото, подобрява храносмилането, поддържа чернодробната функция и намалява кръвното налягане. захар нива.
Знаете ли, че
- Авокадото всъщност е плод и въпреки че има голямо количество мазнини, повечето от тях са мононенаситени, което помага за понижаване на нивата на LDL холестерол
- Авокадото има повече мазнини, отколкото въглехидрати, което го прави чудесен избор за диета с ниско съдържание на въглехидрати и за хора с диабет.
- Половин средно голямо авокадо има повече калий от един банан? Калият е важен електролит, който е от съществено значение за нервната система, регулирането на баланса на течностите и мускулната активност, включително сърдечните контракции.
Оценете тази рецепта за детокс смути от целина и авокадо и ни кажете какво мислите за нея в секцията за коментари!
Вижте всички наши рецепти в компендиума тук, Можете също да проверите нашия канал в YouTube за повече видеоклипове с рецепти.
Детокс смути от целина и авокадо
Пълен състав
- 150 g зелена целина
- 1 зряло авокадо (приблизително 100 грама)
- 120 g банан
- 200 ml вода
- 2 ч.л. хлорела (приблизително 6 грама)
Приготвяне
- Добавете всички съставки в миксер (миксерът с висока скорост ще ви даде най-добри резултати). Смесете всички съставки, докато получите гладка консистенция. Използвайте замразени банани за освежаващ резултат или смесете с няколко кубчета лед. Адаптирайте количеството вода, за да получите желаната консистенция.
Видео
бележки
други сърдечно-съдови заболявания, както и възпалителни заболявания като
артрит, астма, Алцхаймер и Morbus Chron. Препоръки за доши: Препоръчва се за всички доши.
Изключение може да бъде капха дисбаланс, тъй като авокадото и бананите се увеличават
кафа енергия.
Вижте всички наши рецепти тук.
Много добър