Относно Аюрведа

Аюрведа може да промени живота ви!
Приведете тялото, ума и душата си в баланс.
Аюрведа е здравословна система, която хората в Индия използват повече от 5000 години. Той набляга на доброто здраве, превенцията и лечението на болести.

В превод Аюрведа означава житейска мъдрост или наука за живота. Освен това терминът идва от санскрит и се състои от думите Ayus (живот) и Veda (знание). Освен това, това е комбинация от опит и философия, която се фокусира върху физическите, умствените, емоционалните и духовните аспекти, които са важни за човешкото здраве и болест. В резултат на това има холистична претенция.
Аюрведа за вашето ежедневие!

Централни елементи на Аюрведа

• Диетични промени
• Дихателни техники
• Йога техники
• Техники за медитация
• Билково лекарство
• Аюрведичен масаж
• Техники за пречистване

Дейвид Фроули, съвременен американски експерт по аюрведа, пише: „Основното правило е: всичко, което можем да направим за себе си, за да укрепим собственото си здраве, работи по-добре от това, което другите правят за нас.“

Три принципа на живота: Доши

Доша е централен термин в Аюрведа, който идва от санскрит и означава „грешка“, но може да се преведе като „това, което може да причини проблеми“. Трите доши на учението тридоша, които характеризират брахманската медицина – Вата, Питта и Капха. Така дошите дават на хората тяхната конституция и регулират техните физически и умствени функции. Според това всяко човешко същество се ражда със смесица от доши (Пракрити), която е уникална за него. Това се определя от конституцията на родителите, времето на зачеването и други фактори.

Фиксираната при раждането конституция (Пракрити) представлява индивидуалната норма на балансирано състояние за съответния човек. Една от трите доши може да преобладава, например при Вата конституция. Едва когато балансът на дошите стане дисбалансиран спрямо конституцията, което може да се случи чрез лоши навици, неправилна диета, прекомерна работа и т.н., възниква неестествено, потенциално патогенно състояние (Викрити) и човек става уязвим.

Аюрведа се стреми да поддържа състоянието на Пракрити. Така че, в случай на заболяване, тази холистична медицина лекува заболяването, свързано с конституцията или дисбалансираната доша по такъв начин, че състоянието на индивидуален баланс се възстановява.

Нашата мисия с Аюрведа

Ако чувствате, че животът или тялото ви не са в баланс – вашите доши не са в баланс, този аюрведа-компендиум е за вас!
Нашата цел не е да покрием 100% от цялото аюрведично знание през последните 5000 години, но понякога трябва да ви помогне с обща информация в ежедневието ви. Можете да намерите много съвети за различни теми. Разберете кои съвети пасват на вашето ежедневие.

И накрая, за индивидуална и частна конкретна помощ наистина е необходимо да се свържете с Специалист по аюрведа.
За тази цел една опция, която имате в тази платформа, е да поискайте частна видео консултация със специалист по аюрведа.

Разгледайте компендиума:

0. Аюрведична експертна консултация
1. За Аюрведа
1.1. Доши и енергийни елементи
1.2. Коя е вашата Доша?
1.3. Йога, пранаяма и медитация
2. Здравословен живот
3. Красота и Аюрведа
4. Балансирайте теглото си
5. Аюрведични лекарства
6. Балансирайте стреса си
7. Аюрведа готвене
7.1. Аюрведа рецепти
8. Диабет и Аюрведа
9. Йога, медитация и пранаяма
10. Аюрведа подход към болестите