Перегляньте нашу колекцію відео з Аюрведи та відкрийте для себе прості способи привнести баланс і благополуччя у своє повсякденне життя.
Ці короткі відео пропонують практичні ідеї, поради та рекомендації, натхненні принципами Аюрведи, які допоможуть вам інтегрувати цілісні звички у ваш щоденний розпорядок.
8 кроків Аштанга-йоги для балансу тіла та розуму
Про це відео Аштанга-йога – одна з найповніших систем…
Горіхові шоколадні батончики – смачні та багаті на поживні речовини, чудова альтернатива протеїновим батончикам
Про це відео Ці енергетичні батончики з суперпродуктами – це смачна та поживна закуска, ідеальна…
Пітта-доша: як збалансувати Пітту за допомогою дієти та способу життя
Про це відео У цьому відео ви дізнаєтесь, що таке Пітта-доша, як…
Йогуртовий бісквіт з низьким вмістом вуглеводів – багатий на білок з кремовою текстурою
Цей низьковуглеводний йогуртовий бісквіт – легкий та багатий на білок десерт з м’якою текстурою…
Медитація для початківців – Спокій і внутрішній спокій
Медитація – це проста, але потужна практика, яка допомагає заспокоїти розум, зменшити стрес та…
Веганський вершковий детокс-смузі з селери та авокадо
Зелений, освіжаючий смузі з кремовою текстурою та потужними поживними речовинами, які допоможуть вам…
Смачні безглютенові булочки з сочевиці: ідеальна низьковуглеводна та багата на білок альтернатива хлібу
Ці булочки з червоної сочевиці без глютену, з низьким вмістом вуглеводів та багаті на білок – це поживна альтернатива традиційним…
Що таке Пранаяма? Розуміння ПРАНА + АЯМА в йозі та аюрведі
Про це відео У цьому відео з Аюрведичної йоги наш експерт з Аюрведи Пардіп Сінгх…
Як приготувати фінікові квадратики з арахісовою пастою – корисна закуска в стилі Снікерс (без доданого цукру)
Фінікові квадратики з арахісовою пастою без випічки, виготовлені з вівса, фініків, какао-масла та темного шоколаду. A…
Йога для початківців: 7 дуже простих асан для покращення гнучкості та зняття напруги
Про це відео У цьому відео з Аюрведичної йоги ви дізнаєтесь 7 дуже…
ВАТА-доша: як збалансувати Вату за допомогою їжі та щоденних звичок
Дізнайтеся, як збалансувати Вата-дошу за допомогою аюрведичного харчування. У цьому відео ми пояснюємо…
Як збалансувати харчування для Капха-доші – розуміння стихій Води та Землі
У цьому відео ви дізнаєтесь, що таке Капха-доша, як взаємодіють Вода та Земля…
Як приготувати веганський суп із солодкої картоплі та кокосу
У цьому відео показано, як приготувати веганський суп з солодкої картоплі та кокосу, який сприяє розслабленню…