Про аюрведу

Аюрведа може змінити ваше життя!
Приведіть своє тіло, розум і душу в рівновагу.
Аюрведа - це здорова система, якою люди в Індії користуються більше 5000 років. Він наголошує на міцному здоров’ї, профілактиці та лікуванні хвороб.

У перекладі Аюрведа означає життєва мудрість або наука про життя. Крім того, термін походить із санскриту і складається зі слів Ayus (життя) і Veda (знання). Крім того, це поєднання досвіду та філософії, яка зосереджується на фізичних, розумових, емоційних і духовних аспектах, які важливі для здоров’я людини та хвороба. Як результат, він має цілісну вимогу.
Аюрведа для вашого повсякденного життя!

Центральні елементи аюрведи

• Зміни в харчуванні
• Техніка дихання
• Техніки йоги
• Техніки медитації
• Фітотерапія
• Аюрведичний масаж
• Техніки очищення

Девід Фроулі, сучасний американський фахівець з аюрведи, пише: «Основне правило таке: усе, що ми можемо зробити для зміцнення власного здоров’я, діє краще, ніж те, що для нас роблять інші».

Три принципи життя: Доші

Доша є центральним терміном в Аюрведе, який походить з санскриту і означає «помилка», але може бути перекладений як «те, що може викликати проблеми». Три доші вчення про тридошу, які характеризують брахманську медицину – Вата, Пітта та Капха. Таким чином, доші дають людям конституцію та регулюють їхні фізичні та розумові функції. Згідно з цим, кожна людина народжується з унікальною сумішшю дош (Пракріті). Це визначається конституцією батьків, часом зачаття та іншими факторами.

Закріплена при народженні конституція (Пракріті) являє собою індивідуальну норму збалансованого стану для відповідної людини. Одна з трьох дош може переважати, наприклад, при конституції Вата. Лише тоді, коли баланс дош стає незбалансованим щодо конституції, що може статися через шкідливі звички, неправильне харчування, надмірну роботу тощо, виникає неприродний, потенційно патогенний стан (Вікріті), і людина стає вразливою.

Аюрведа прагне підтримувати стан Пракріті. Таким чином, у випадку хвороби ця холістична медицина лікує хворобу, пов’язану з конституцією або дисбалансом доші, таким чином, щоб відновити стан індивідуальної рівноваги.

Наша місія з Аюрведою

Якщо ви відчуваєте, що ваше життя чи тіло не в рівновазі – ваші доші не в рівновазі, цей аюрведичний збірник для вас!
Наша мета не полягає в тому, щоб охопити 100% усіх аюрведичних знань за останні 5000 років, але це має допомогти вам із загальною інформацією у вашому повсякденному житті. Ви можете знайти багато порад на різні теми. Дізнайтеся, які поради пасують до вашого повсякденного життя.

Нарешті, для індивідуальної та приватної конкретної допомоги дійсно необхідно звернутися до Спеціаліст з аюрведи.
Для цього один із варіантів, який ви маєте на цій платформі, полягає в тому, щоб замовте приватну відеоконсультацію зі спеціалістом з аюрведи.

Перегляньте компендіум:

0. Консультація аюрведичного спеціаліста
1. Про аюрведу
1.1. Доші та енергетичні елементи
1.2. Яка твоя Доша?
1.3. Йога, пранаяма і медитація
2. Здоровий спосіб життя
3. Краса і аюрведа
4. Збалансуйте свою вагу
5. Аюрведичні ліки
6. Збалансуйте свій стрес
7. Аюрведа Кулінарія
7.1. Рецепти аюрведи
8. Діабет і аюрведа
9. Йога, медитація та пранаяма
10. Аюрведичний підхід до захворювань