Доші та енергетичні елементи

П'ять елементів у парах утворюють три динамічні енергії, які називаються дошами. Крім того, санскритське слово «доша» означає «те, що змінюється» або «те, що може вийти з рівноваги». Отже, без дош немає життя. Таким чином, ці доші називають Капха (Земля і Вода), Пітта (Вогонь і Вода) і Вата (Ефір і Повітря). Є багато способів збалансувати доші, одним з яких є їжа. Наприклад, страва, яка здатна збалансувати всі три доші Кічарі.

Енергетичні елементи

Згідно з Аюрведою, людина - це маленька мініатюра Всесвіту. Все, що існує у Всесвіті, в тому чи іншому вигляді представлено в організмі людини. Тоді різноманіття сутності у Всесвіті та людині складається з 5 елементів: Земля, Вода, Вогонь, Повітря та Ефір (Космос).

Земля

Це твердий стан речовини або стабільна речовина. Отже, цими властивостями елемента є стабільність, нерухомість і міцність. Далі в організмі людини є кістки, клітини і тканини, тобто системи, що транспортують кров і кисень.

вода

Цей елемент символізує зміни або нестійкі речовини. Крім того, в організмі людини це кров, лімфа та інші рідини.

Пожежа

Він являє собою силу, яка перетворює тверді речовини в рідкі і газоподібні і навпаки. Отже, це форма без суті. Крім того, це сила міжатомного та міжмолекулярного тяжіння в організмі людини. Крім того, стихія вогню перетравлює їжу, перетворюючи її на жир і м'язи; він стимулює нервову діяльність (включаючи почуття та думки).

Air

Це газоподібна форма речовини. Повітря рухливий і летючий. Це існування без форми. Ми цього не бачимо, але можемо відчути. Повітря підтримує реакції окислення, які відбуваються в організмі людини, тобто коли енергія переходить з однієї форми в іншу. Крім того, вогонь не може існувати без повітря.

Ефір

Цей елемент – простір, що підтримує існування, це відстань, яка відділяє один предмет від іншого. Відповідно, атоми в організмі людини схожі на планети у Всесвіті: на 0,001% заряджених частинок припадає 99,999% простору.

доші

Якщо ви хочете більше інформації про визначення вашої доші, перегляньте це керівництво. Крім того, якщо ви бажаєте отримати особисту консультацію, щоб визначити вашу дошу та отримати індивідуальні рекомендації для вас, зверніться до Експерт з аюрведи.

Капха доша

Капха - баланс Землі і Води. Відповідно, він представляє структуру та принцип помазання.
Характеристики капхи: холодна, жирна, важка, статична, повільна, щільна, м’яка та слизька. В організмі людини ця доша представлена ​​клітинами, рідинами та слизом.

Ознаки того, що ваша капха-доша дисбалансована

• Надлишок слизу в носовій і ротовій порожнинах і кишечнику
• впертість
• Тунельне мислення
• Впертість

Ознаки відсутності капхи

• Сухість в дихальних шляхах
• Неможливість зосередитись

Перегляньте це відео від нашого Знавець аюрведи на дошу Капха.

Пітта доша

Пітта - це енергія, що виникає в результаті динамічної взаємодії вогню і води. Ці елементи протилежні один одному, але обидва символізують перетворення. Крім того, вогонь і вода здатні змінювати один одного. Таким чином, Пітта є принципом трансформації.
Якості Пітти: гарячий, рідкий, маслянистий, рухливий, проникаючий, легкий і кислий запах. Крім того, в організмі людини він зустрічається у вигляді ферментів, що регулюють травлення, і гормонів, що відповідають за обмін речовин. Нарешті, на психічному рівні Пітта підтримує перетворення медуллярних імпульсів у думки.

Ознаки того, що ваша Пітта доша дисбалансована

• Виразкові хвороби
• Гормональні порушення
• Роздратування шкіри
• Бурхливі емоції

Перегляньте це відео від нашого Знавець аюрведи на Пітта дошу.

Ознаки нестачі Пітти

• Нетравлення
• Уповільнює обмінні процеси
• Утруднює розумову діяльність

Вата доша

Вата – енергія, що складається з повітря та ефіру; це принцип руху. Отже, якості Вати: сухий, холодний, легкий, мінливий, рухливий, неправильний, ясний, грубий. Таким чином, в організмі людини він представлений транспортуванням нервових імпульсів, повітря, крові, їжі, шлаків і думок. У той же час відсутність Вати викликає загибель нервових клітин, запор, застійні явища, байдужість і бездумність

Ознаки того, що ваша Вата-доша дисбалансована

• Нервове роздратування
• Високий кров'яний тиск
• Метеоризм
• Плутанина думок
• конфуз

Пажитник є потужним засобом для балансування Вати. Дізнайтеся, як використовувати його, щоб заспокоїти надлишок вати в цій статті.

Ознаки нестачі Вати

• загибель нервових клітин
• Запор
• Застійний ефект
• Безтурботність
• Бездумність

Перегляньте це відео від нашого Знавець аюрведи на Вата дошу.

Баланс дош

Доші та кліматичні умови

Баланс дош в природі змінюється в залежності від погоди:

• Капха переважає взимку та ранньою весною, коли погода холодна та волога.
• Пітта переважає з пізньої весни до ранньої осені, коли жарко і сухо.
• Вата переважає восени та на початку зими, коли погода холодна та суха.

Пори року та доші:

• Літо: Вата-, Пітта++, Капха-
• Осінь: Вата+, Пітта-, Капха-
• Зима: Вата+, Пітта-, Капха+
• Весна: Вата-, Пітта+, Капха+

Доші та етапи життя

Також природно, що баланс дош змінюється з віком:

• Від 0 до 18 років - час Капхи
• Від 18 до 55 років - час Пітти
• Понад 55 років — час Вати

Доші та добовий цикл

Також баланс доші змінюється протягом дня

• 2:00 – 6:00 (світанок): час Вата, це найкращий час, щоб встати, а також медитувати.
• 6:00 – 10:00 ранку: час Капха, тому цей період не підходить для прокидання та перетравлення їжі.
• 10:00 – 2:00: час Пітта, в цей час процеси обміну речовин найактивніші, і це найкращий час для прийому їжі.
• 2:00 – 6:00 (захід сонця): другий час Вати, також це найкращий час для інтелектуальної діяльності.
• 6:00 – 10:00: другий час Капха, бажано подрімати в цей час.
• 10:00 – 2:00 ночі: другий час Пітти, це період сну зі швидкими рухами очей, з яскравими сновидіннями.

Такий поділ зручний навесні і восени, коли день приблизно дорівнює ночі. Також взимку тривалість нічних періодів дош збільшується, а денних – зменшується. Таким чином, влітку відбувається навпаки.