Аюрведичні засоби від грипу та горла, збалансуйте свою капха-дошу природним шляхом

Аюрведичні засоби від грипу та горла для збалансування Капха Доша природно, може допомогти запобігти та полегшити зимовий дискомфорт. У міру того як змінюються пори року і ми переходимо від теплих літніх днів до холоду та вогкості зими, наші тіла також зазнають змін. Однією з істотних змін є збільшення Капха-доші, що може призвести до таких проблем, як алергія, грип, накопичення слизу та сухий кашель.

Цьому нас вчить Аюрведа Капха Доша природним чином збільшується в більш холодних і вологих умовах. Ось чому багато людей відчувають закладеність і проблеми з диханням, особливо рано вранці та вночі, коли Капха природно домінує. Щоб зберегти рівновагу та запобігти хворобам, важливо включити зігріваючі та стимулюючі засоби в наш розпорядок дня.

Дивитися наше Фахівці з аюрведи відео про них Природні аюрведичні засоби щоб збалансувати свою капха-дошу природним шляхом.

Прості аюрведичні засоби від грипу та горла

Аюрведа наголошує на пошуку цілющих інгредієнтів на нашій кухні. Багато традиційних індійських спецій не тільки покращують смак їжі, але й служать потужними ліками від поширених захворювань.

Для лікування кашлю, сухості в горлі та симптомів грипу ми можемо використовувати три потужні інгредієнти:

• імбир (нарізаний)
• Чорний перець (горошини перцю цілі)
• Гвоздика

Ці інгредієнти допомагають зменшити накопичення капхи, покращуючи травлення, стимулюючи кровообіг і виробляючи тепло в організмі.

Два способи використання цього засобу

1. Пережовування інгредієнтів (швидко та ефективно)

Якщо у вас мало часу, цей спосіб найпростіший і найефективніший:

• Приймати дві невеликі скибочки імбиру, чотири горошини чорного перцю та дві гвоздики.
• Помістіть їх у рот і дайте їм повільно розчинитися, як льодяник.
• Коли ви всмоктуєте інгредієнти, вони виділятимуть сік, який створить тепло, зніме закладеність і заспокоїть горло.
• Якщо ви чутливі до спецій, почніть з один шматочок імбир, дві горошини чорного перцю і одну гвоздику.
• Робіть це щоранку перед виходом з дому та, за бажанням, увечері після їжі, щоб полегшити травлення та зменшити накопичення Капхи за ніч.

2. Трав'яний настій (для домашнього використання)

Якщо у вас є більше часу, ви можете приготувати заспокійливий трав’яний настій:

• Boil півтори склянки води.
• додавати чотири горошини чорного перцю, дві гвоздики і дві скибочки імбиру.
• Дайте варитися, поки вода не зменшиться до однієї склянки.
• Процідіть і додайте одна чайна ложка меду для додаткового заспокійливого ефекту.
• Випийте це тепло перед сном, щоб зменшити закладеність і сприяти спокійному сну.

Кому слід уникати цього засобу?

Хоча цей засіб ефективний, він може підійти не всім:

• Люди з домінуванням Пітта (тим, хто від природи має багато тепла в своєму тілі) слід використовувати його з обережністю, оскільки це може збільшити внутрішнє тепло.
• Якщо ви алергія на будь-який з інгредієнтів, уникайте їх використання.
• Якщо ви відчуваєте надмірне нагрівання після споживання, зменшіть кількість або припиніть використання.

Заключні думки

Цей аюрведичний засіб використовувався поколіннями і продовжує залишатися ефективним природним засобом боротьби з проблемами, пов’язаними з Капха, у холодні місяці. Включення цих зігріваючих спецій у ваш розпорядок дня може допомогти природним чином збалансувати вашу капха-дошу та запобігти сезонним захворюванням.

Спробуйте цей засіб і поділіться досвідом! Будьте здорові та бережіть себе, адже міцне здоров’я – наше найбільше багатство.

Намасте!