З наближенням зими багато з нас (включно з нашими дітьми) борються з постійним кашлем, від якого неможливо позбутися. Хоча безрецептурні ліки можуть запропонувати деяке полегшення, природні аюрведичні засоби від кашлю пропонують прості, ефективні та цілісні рішення для заспокоєння горла та грудей.
Сьогодні ми поговоримо про два аюрведичних розчини, які полегшують кашель з першого дня і можуть використовуватися як дорослими, так і дітьми. Дивіться наш Експерт з аюрведиВідео про ці Natural Аюрведичні засоби для кашлю нижче.
1. Імбирно-медовий еліксир: заспокійливий засіб
Імбир є джерелом природних цілющих властивостей. У поєднанні з медом він створює потужні природні аюрведичні ліки від кашлю. Ось як його можна приготувати:
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка свіжого тертого імбиру (вичавити з нього сік)
- 2 чайних ложки мед
інструкції:
- Натріть свіжий імбир і вичавіть з нього сік.
- Змішайте одну частину імбирного соку з подвійною кількістю меду.
- Перемішуйте, поки не отримаєте однорідну рідину.
Як використовувати:
- Приймати по ложці цього еліксиру необхідно протягом дня.
- Дітям старше двох років цей засіб також може бути корисним. Ви можете трохи зменшити кількість імбиру, щоб уникнути будь-якого дискомфорту.
- Після прийому суміші випийте склянку теплої води, щоб посилити її дію.
імбир має протизапальні та антимікробні властивості, а мед діє як природний заспокійливий засіб, заспокоюючи горло. Разом вони забезпечують негайне полегшення від кашлю та подразнення.
2. Розтирання грудей гірчичним маслом: для закупорених грудей
Коли кашель супроводжується закладеністю грудної клітки, цей засіб з гірчичним маслом діє як магія.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка гірчичного масла
- Щіпка гімалайської рожевої солі
інструкції:
- Змішайте гірчичне масло з дрібкою гімалайської солі.
- Підігрійте суміш методом мармі (поставте миску з сумішшю в теплу воду, поки вона не нагріється).
Як використовувати:
- М’яко помасажуйте теплу суміш грудьми та верхньою частиною спини.
- Переконайтеся, що суміш комфортно тепла, а не гаряча, щоб уникнути подразнення.
Увага! людям з алергією на гірчичну олію слід уникати цього засобу.
Гірчичне масло відоме своїми зігріваючими властивостями, допомагаючи полегшити дихальний дискомфорт і закладеність. Сіль покращує засвоєння та заспокоює м’язи грудей, сприяючи кращому диханню.
Ці прості, але потужні природні аюрведичні засоби від кашлю пропонують природний і ефективний спосіб боротьби з зимовим кашлем для всієї родини. Не забудьте поділитися цією мудрістю з іншими, кому це може бути корисно, і дайте мені знати, як ці засоби працюють на вас, у коментарях нижче!
Зберігайте тепло, будьте здорові та прийміть цілющу силу Аюрведи.
Дуже дякую, працює!