Яка твоя Доша?

В основі аюрведичного лікування та науки про життя лежить визначення конституції дош. Кожна людина унікальна і має незрівнянну взаємодію на фізичному та психологічному рівнях.

В Аюрведе «бути здоровим» означає бути у внутрішньому балансі з дошами. Дисбаланс у фізичних і психічних конституційних силах викликає захворювання.

Якість трьох дош, фізичних і ментальних, описує індивідуальну основну конституцію (Пракріті). Вони конкретно називаються Вата, Пітта та Капха і представляють біологічні сили, які контролюють наш організм на структурному та функціональному рівнях. З аюрведичної точки зору, наша конституція складається з унікальної суміші Вати, Пітти та Капхи.

Це призводить до чистих типів Вата, типів Пітта та типів Капха, а також змішаних типів, таких як Вата Пітта, Вата Капха, Пітта Капха та тип тридоші Вата Пітта Капха. Визначте свою дошу і знайдіть ідеальні рецепти для вашої доші.

Визначте свою дошу

Нижче наведено опис усіх Пракріті. Уважно прочитайте опис особистості, фізичні риси та найпоширеніші проблеми зі здоров’ям і подивіться, з якою ви найбільше себе ототожнюєте. Якщо після прочитання цього посібника ви не впевнені, зверніться до Експерт з аюрведи щоб допомогти вам відкрити свою дошу та для Аюрведична консультація.

Тип Вата Доша

Люди з домінуючою Вата-дошею зазвичай дуже стрункі, жилаві та творчі. Вата-типи думають і говорять швидко.

Вата означає повітря, і в нашому тілі вона є синонімом нервової системи, дихання, кровообігу та всього енергетичного потенціалу. Окрім швидкого розуміння, сильного ентузіазму та невтомного бажання творити, типи Вата також мають тенденцію бути нервовими, мати проблеми зі сном, кровообігом, відсутність концентрації, сухість шкіри та внутрішні стрес.

Зовнішні фактори, такі як холодна, вітряна погода, постійний шум, недосипання, подорожі та харчові добавки, такі як емульгатори та консерванти, також можуть призвести до захворювань, пов’язаних з Вата.

Пажитник є потужним засобом для балансування Вати. Дізнайтеся, як використовувати його, щоб заспокоїти надлишок вати в цій статті.

Перегляньте це відео від нашого Знавець аюрведи на Вата дошу

Тип Пітта Доша

Люди з сильною Піттою є могутніми, енергійними та пристрасними людьми. Тому вони рішучі, розумні, вольові, схильні до емоційних спалахів.

Пітта означає жовч і відповідає елементам вогню і невеликій кількості води. Фізичні риси Пітти полягають, насамперед, у травній та ферментній системах, а також у загальній потужності метаболізму.

Нарешті, пітта-типи часто схожі на маленький вулкан: вони вогняні та гарячі, сповнені ентузіазму та киплять життєвою енергією. Але це високе напруження також може легко вилитися у спалахи гніву або цинічну залежність від критики. Крім того, люди з високою піттою зазвичай дуже успішні на роботі або в спортивних змаганнях. Крім того, вони із задоволенням займають відповідальні позиції в суспільстві.

Перегляньте це відео від нашого Знавець аюрведи на Пітта дошу.

Тип Капха Доша

Капха-типи дуже стабільні, турботливі, люблячі та свідомі безпеки. Вони наполегливі, часто трохи повільні, і, як правило, страждають від таких скарг, як надмірна вага, негнучкість, внутрішня мокрота, а також запалення та застійні явища у лобовій пазусі та області легенів.

У перекладі капха означає слиз. Він відповідає стихіям землі і води. Також він представлений в організмі лімфатичною та імунною системами та структурою кісток.

Нарешті, люди Капха люблять щоденні чуттєві задоволення і реагують на них стрес, гнів або внутрішні конфлікти з надмірним перекусом.

Перегляньте це відео від нашого Знавець аюрведи на дошу Капха.

Тип Капха Пітта

Якщо існує конституція, яка обіцяє владу, то це Капха Пітта. Тіло міцне і міцне, імунна система залишається стабільною, а витривалість і наполегливість у будь-якій діяльності відмінні. Маючи майже невичерпну енергію, ці люди нестримно йдуть до своїх цілей і не дозволяють (майже) ніщо їх зупиняти. Здоров'я і витривалість характеризують тіло. Крім того, труднощі через надмірну роботу, неправильне харчування та стрес стають помітними лише через кілька років інтенсивної надмірної експлуатації. Розум людини Капха-Пітта також характеризується ясністю і спокоєм, проникливістю і терпінням, рішучістю і холоднокровністю.

Особистості з бізнесу та політики:

Нарешті, багато харизматичних особистостей із політичного та економічного життя мають конституцію Капха-Пітта, яка допомагає їм вижити у напруженому житті менеджера з великою кількістю подорожей, нерегулярним харчуванням і жорсткою конкуренцією.

Тип Капха Вата

Люди з конституцією Капха-Вата - надзвичайно цікаві особистості, які завжди відкривають нові сюрпризи. По-перше, домінування контрастних елементів повітря, землі та води проявляється в різноманітності властивостей на психологічному та фізичному рівнях. З одного боку, частка Вата дарує легкість, креативність і непостійність. Це можна побачити, наприклад, у стрункому тілі, швидшій манері говорити та внутрішньому неспокої. Частина Капха, з іншого боку, демонструє важкість, стабільність і вологість. Наприклад, шкіра може бути дуже товстою, схильною до затримки рідини та целюліту, або людина може бути дуже стурбована безпекою та традиціями. Різноманітність способів самовираження Вата і Капхи різноманітна і дає різноманітність інтересів і навичок.

Товариський, допитливий та комунікабельний:

Нарешті, вони дуже соціальні, популярні та комунікабельні. Частина Вата доші відкрита, цікава і любить говорити, тоді як Капха дуже турботлива, товариська та привітна. Ідеальний мікс для захоплюючої розмови та хорошої дружби.

Тип Вата-Пітта

Люди з конституцією Вата-Пітта ідеально підходять для сучасного способу життя. Ви привабливі, веселі, люблячі та жваві, маєте пильний розум і дуже вмієте спілкуватися. В ідеалі позитивні риси Вати з її радістю руху, креативністю та швидким розумінням поєднуються з рішучістю, інтелектом та лідерськими якостями Пітти. Тіло струнке та потужне, волосся тонке та м’яке, а вся особистість випромінює життєву силу та позитивний динамізм.

Дисгармонія обох енергій тіла

На жаль, у більшості випадків змішуються не лише позитивні риси дош. У разі захворювання багато людей з конституцією Вата-Пітта страждають від дисгармонії обох дош, що часто виражається в нервозності та неспокої (Вата), внутрішній напрузі та дратівливості (Пітта), порушеннях сну, головних болях, забрудненні шкіри. і чутливий шлунок.

Рух у пріоритеті

На фізичному рівні рух знаходиться на першому плані з конституцією Вата-Пітта, оскільки і Вата, і Пітта є дуже динамічними дошами. Люди Вата-Пітта зазвичай дуже спортивні і мають хороший обмін речовин. Статура витончена і водночас сповнена енергії. Крім того, шкіра часто чутлива і реагує на хімічні речовини. Як правило, вже в дитинстві високо цінується захоплення солодощами, з'являється смак до музики, живопису та інших образотворчих мистецтв. Бажання вести здоровий і духовно орієнтований спосіб життя також може бути дуже сильним.

Тридоша: тип Вата Пітта Капха

Якщо у вас так звана конституція сама доша, яка складається майже з однакових пропорцій усіх елементів, ви один із небагатьох обраних, які народилися з чудовим природним балансом тіла та розуму.

У більшості людей протягом життя розвиваються хвороби через дисбаланс трьох дош, наприклад, проблеми зі сном Вата, дратівливість Пітта та затримка води Капха. Але лише кілька людей фундаментально розподілили всі доші позитивним чином, що призводить до дуже стабільної та сприятливої ​​структури особистості.

Тіло, розум і душа дійсно знаходяться в рівновазі. Збалансована конституція тридоші помітна тим, що в ній немає екстремальних рис. Тіло, розум і душа дійсно знаходяться в рівновазі, і всі риси і функції доступні в достатній мірі. Більшість типів Вата Пітта Капха мають середню статуру, нормальну шкіру та хороший обмін речовин. На психічному рівні вони володіють креативністю та кмітливістю Вати, харизмою та рішучістю Пітти, добротою та спокоєм Капхи.