உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு அல்லது உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டிக்குப் பதிலாக அருந்துவதற்கு ஒரு க்ரீம், சுவையான ராஸ்பெர்ரி வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபி.
தொகுப்பில் உள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் பாருங்கள் இங்கே. நீங்கள் சரிபார்க்கலாம் எங்கள் YouTube சேனல் மேலும் செய்முறை வீடியோக்களுக்கு.
ஸ்மூத்திகள் சிறந்த காலை உணவு விருப்பங்கள், அவை நடைமுறை, புத்துணர்ச்சி, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையானவை. இந்த ராஸ்பெர்ரி வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி ரெசிபி செய்வதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும், மேலும் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே வருவதற்கு அவசரமாக இருக்கும் அந்த நாட்களுக்கு ஏற்றது.
மேலும், இது குளிர்ச்சியாகவும் இனிப்பாகவும் இருப்பதால், உணவுக்கு இடையில் இது ஒரு சரியான சிற்றுண்டாக இருக்கும்.
இறுதியாக, நீங்கள் இன்னும் நிலைத்தன்மையுடன் விளையாடலாம், குறைந்த பாலைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பினால் அதை க்ரீமியர் செய்யலாம். நீங்கள் அதை ஒரு சுவையான ஸ்மூத்தி கிண்ணமாக மாற்றி, நீங்கள் விரும்பும் டாப்பிங்ஸுடன் சாப்பிடலாம்.
இந்த சுவையான செய்முறையை முயற்சி செய்து ஆச்சரியப்படுங்கள். செய்முறையை மதிப்பிடவும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை இங்கே கருத்து தெரிவிக்கவும் மறக்காதீர்கள்!
ராஸ்பெர்ரி வாழை ஸ்மூத்தி
தேவையான பொருட்கள்
- 1 வாழை
- 100 g ராஸ்பெர்ரி
- 200 ml பாதாம் பால்
வழிமுறைகள்
- ஒரு மிக்சியில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து, நீங்கள் ஒரு மென்மையான நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை மற்றும் ரசிக்க தயாராக இருக்கும் வரை கலக்கவும்.
வீடியோ
குறிப்புகள்
நீங்கள் ஆரோக்கியமான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைகால பானத்தை விரும்பினால், உறைந்த பழங்களும் சிறந்தவை. அல்லது மில்க் ஷேக் அல்லது ஐஸ்க்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக நீங்கள் தேடினால். புதிய பழங்கள் வெறும் வயிற்றில் சிறந்தது, ஆனால் உணவுக்கு இடையில் நீங்கள் விரும்பினால், உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
எங்கள் அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் பாருங்கள் இங்கே.
சரியான ஸ்மூத்தி