குளிர்காலம் நெருங்கும்போது, நம்மில் பலர் (எங்கள் குழந்தைகள் உட்பட) அசைக்க முடியாததாகத் தோன்றும் தொடர்ச்சியான இருமலுடன் போராடுகிறோம். கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகள் சில நிவாரணங்களை அளிக்கும் அதே வேளையில், இருமலுக்கு இயற்கையான ஆயுர்வேத வைத்தியம் தொண்டை மற்றும் மார்பை ஆற்ற எளிய, பயனுள்ள மற்றும் முழுமையான தீர்வுகளை வழங்குகிறது.
இன்று நாம் இருமலை முதல் நாளிலிருந்தே போக்கக்கூடிய இரண்டு ஆயுர்வேத தீர்வுகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், மேலும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். எங்கள் ஆயுர்வேத நிபுணர்இந்த இயற்கைப் பொருட்களைப் பற்றிய காணொளி ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் கீழே இருமலுக்கு.
1. இஞ்சி-தேன் அமுதம்: ஒரு இனிமையான தீர்வு
இஞ்சி இயற்கையான குணப்படுத்தும் பண்புகளின் ஒரு சக்தியாகும். தேனுடன் இணைந்து, இருமலுக்கு சக்தி வாய்ந்த இயற்கையான ஆயுர்வேத மருந்துகளை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் அதை எவ்வாறு தயார் செய்யலாம் என்பது இங்கே:
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 டீஸ்பூன் புதிதாக அரைத்த இஞ்சி (அதன் சாற்றைப் பிரித்தெடுக்கவும்)
- 2 டீஸ்பூன் தேன்
வழிமுறைகள்:
- புதிய இஞ்சியை அரைத்து அதன் சாற்றை பிழியவும்.
- ஒரு பங்கு இஞ்சி சாறுடன் இரண்டு மடங்கு தேனை கலக்கவும்.
- ஒரு மென்மையான திரவம் கிடைக்கும் வரை கிளறவும்.
எப்படி உபயோகிப்பது:
- நாள் முழுவதும் தேவைக்கேற்ப இந்த அமுதத்தை ஒரு ஸ்பூன் அளவு எடுத்துக் கொள்ளவும்.
- இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளும் இந்த மருந்தின் மூலம் பயனடையலாம். எந்த அசௌகரியத்தையும் தவிர்க்க இஞ்சியின் அளவை சிறிது குறைக்கலாம்.
- கலவையை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, அதன் விளைவை அதிகரிக்க ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும்.
இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, தேன் ஒரு இயற்கையான மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது, தொண்டைக்கு இதமளிக்கிறது. ஒன்றாக, இருமல் மற்றும் எரிச்சலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கின்றன.
2. கடுகு எண்ணெய் மார்பில் தேய்க்க: நெரிசலான மார்புக்கு
இருமலுடன் நெஞ்சு அடைப்பு ஏற்படும் போது, இந்த கடுகு எண்ணெய் மருந்து மந்திரம் போல் செயல்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 தேக்கரண்டி கடுகு எண்ணெய்
- இமயமலை இளஞ்சிவப்பு உப்பு ஒரு சிட்டிகை
வழிமுறைகள்:
- ஒரு சிட்டிகை ஹிமாலயன் உப்புடன் கடுகு எண்ணெயை கலக்கவும்.
- பெயின்-மேரி முறையைப் பயன்படுத்தி கலவையை சூடாக்கவும் (கலவையுடன் கூடிய கிண்ணத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் அது மெதுவாக சூடாக்கும் வரை வைக்கவும்).
எப்படி உபயோகிப்பது:
- சூடான கலவையை மார்பு மற்றும் மேல் முதுகில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- எரிச்சலைத் தவிர்க்க, கலவை சூடாக இல்லாமல் சூடாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எச்சரிக்கை: கடுகு எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த மருந்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
கடுகு எண்ணெய் அதன் வெப்பமயமாதல் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது, சுவாச அசௌகரியம் மற்றும் நெரிசலைக் குறைக்க உதவுகிறது. உப்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மார்பு தசைகளை ஆற்றுகிறது, சிறந்த சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
இருமலுக்கு இந்த எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆயுர்வேத வைத்தியம் முழு குடும்பத்திற்கும் குளிர்கால இருமலை நிர்வகிக்க இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியை வழங்குகிறது. இந்த ஞானத்தை பயனடையக்கூடிய மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் கீழேயுள்ள கருத்துகளில் இந்த தீர்வுகள் உங்களுக்கு எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
சூடாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் குணப்படுத்தும் சக்தியைத் தழுவுங்கள்.
மிக்க நன்றி, அது வேலை செய்கிறது!