Odklenite energijo svojih čaker
Ob trenutnem scenariju hiperpovezanosti s svetom in prekomerne porabe informacij smo vse bolj odklopljeni od sebe. To vodi do vrste zdravstvenih težav, kot so osamljenost, depresija in tesnoba. Toda ali ste vedeli, da je v vas močno orodje, ki vam lahko pomaga pri povezovanju z rezervoarjem energije, umirjenosti in jasnosti? To orodje so vaše čakre – energijski centri v vašem telesu, odklenite energijo svojih čaker za bolj uravnoteženo življenje.
Dan Guru Purnima
Dan Guru Purnima je zelo pomemben dan za svet meditacije. Ker se na ta dan povežemo z mojstrom, če le-ta obstaja. Če nimate Guruja, je dan za povezovanje z vesoljem.
Gyan Mudra
Gyan Mudra
Danes bomo govorili o Gyan Mudri. Zagotovo ste že kje videli podobo osebe, ki meditira ali izvaja jogo in dela kretnje z rokami, te kretnje z rokami se imenujejo mudre.
Meditacija za začetnike
Mediacija je pogosto velik izziv za začetnike, najpogostejši mit o meditaciji je, da morate za meditacijo izprazniti svoj um in se boriti proti svojim mislim. To je tisto, zaradi česar se ljudje, ki meditacijo pogosto najbolj potrebujejo, izogibajo.