Gripas un rīkles ajūrvēdas līdzekļi, dabiski līdzsvarojiet savu Kapha Dosha

Ājurvēdas līdzekļi gripas un rīkles ārstēšanai, lai līdzsvarotu jūsu veselību Kapha Doša dabiski var palīdzēt novērst un mazināt ziemas diskomfortu. Mainoties gadalaikiem un pārejot no siltām vasaras dienām uz ziemas aukstumu un drēgnumu, arī mūsu ķermenī notiek pārmaiņas. Viena no būtiskām izmaiņām ir Kapha Dosha palielināšanās, kas var izraisīt tādas problēmas kā alerģijas, gripa, gļotu uzkrāšanās un sauss klepus.

Ājurvēda mums to māca Kapha Doša dabiski palielinās aukstākos un mitrākos apstākļos. Tāpēc daudzi cilvēki saskaras ar sastrēgumiem un elpošanas problēmām, īpaši agrā rītā un vakarā, kad Kapha dabiski dominē. Lai saglabātu līdzsvaru un novērstu slimības, ir svarīgi mūsu ikdienas rutīnā iekļaut sildošus un stimulējošus līdzekļus.

Noskatieties mūsu Ājurvēdas eksperts video par šiem Dabiski ājurvēdas līdzekļi lai dabiski līdzsvarotu savu Kapha Dosha.

Vienkārši Ajūrvēdas līdzekļi gripas un rīkles ārstēšanai

Ājurvēda uzsver ārstniecisku sastāvdaļu meklēšanu mūsu virtuvē. Daudzas tradicionālās Indijas garšvielas ne tikai uzlabo ēdiena garšu, bet arī kalpo kā spēcīgs līdzeklis pret parastajām slimībām.

Klepus, sausa rīkles un gripas simptomiem mēs varam izmantot trīs spēcīgas sastāvdaļas:

• ingvers (šķēlēs)
• Melnie pipari (veseli piparu graudi)
• Krustnagliņas

Šīs sastāvdaļas palīdz samazināt Kapha uzkrāšanos, uzlabojot gremošanu, stimulējot asinsriti un radot siltumu organismā.

Divi veidi, kā izmantot šo līdzekli

1. Sastāvdaļu sakošļāšana (ātri un efektīvi)

Ja jums trūkst laika, šī metode ir vienkāršākā un efektīvākā:

• Veikt divas mazas ingvera šķēles, četri melnie piparu graudi, un divas krustnagliņas.
• Ievietojiet tos mutē un ļaujiet tiem lēnām izšķīst kā pastilām.
• Piesūcot sastāvdaļas, tās izdalīs sulas, kas rada siltumu, novērš sastrēgumus un nomierina kaklu.
• Ja esat jutīgs pret garšvielām, sāciet ar viena šķēle ingvers, divi melnie pipari un viena krustnagliņa.
• Dariet to katru rītu pirms iziešanas no mājas un pēc izvēles vakarā pēc ēšanas, lai veicinātu gremošanu un samazinātu Kapha uzkrāšanos nakts laikā.

2. Zāļu uzlējums (lietošanai mājās)

Ja jums ir vairāk laika, varat pagatavot nomierinošu augu uzlējumu:

• Vāriet pusotru glāzes ūdens.
• Pievienot četri melnie pipari, divas krustnagliņas un divas ingvera šķēles.
• Ļaujiet tai vārīties, līdz ūdens samazinās līdz vienai glāzei.
• Izkāš un pievieno vienu tējkaroti medus papildu nomierinošam efektam.
• Dzeriet šo siltu pirms gulētiešanas, lai samazinātu sastrēgumus un veicinātu mierīgu miegu.

Kam vajadzētu izvairīties no šī līdzekļa?

Lai gan šis līdzeklis ir efektīvs, tas var nebūt piemērots visiem:

• Cilvēki ar Pitta dominējošo stāvokli (tiem, kuru ķermenī dabiski ir daudz siltuma), tas jālieto piesardzīgi, jo tas var palielināt iekšējo siltumu.
• Ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām, izvairieties no to lietošanas.
• Ja pēc lietošanas jūtat pārmērīgu karstumu, samaziniet daudzumu vai pārtrauciet lietošanu.

Final Domas

Šis ājurvēdas līdzeklis ir izmantots paaudzēm un joprojām ir efektīvs, dabisks veids, kā cīnīties ar Kapha saistītām problēmām aukstākos mēnešos. Šo sildošo garšvielu iekļaušana savā ikdienas rutīnā var palīdzēt dabiski līdzsvarot Kapha Dosha un novērst sezonālās slimības.

Izmēģiniet šo līdzekli un dalieties pieredzē! Esiet veseli un rūpējieties par sevi, jo laba veselība ir mūsu lielākā bagātība.

Namaste!