Triphala un ājurvēda

Trīs ārstniecības augi veido Triphala (sanskritā "tri" nozīmē "trīs" un "phala" nozīmē "augļi"). Triphala ir ar antioksidantiem bagāts augu preparāts, ko apraksta kā Rasayana (atjaunojošs) līdzeklis. Ājurvēdas eksperti. Turklāt par to ir atbildīga trīs augļu kombinācija Triphala daudzos ieguvumus veselībai.

Triphala ir izgatavota no trīs dažādu augu žāvētiem augļiem: Terminalia chebula (melnais mirobalāns), Termalia bellerica (bastard myrobalan), un Phyllantus emblica (emblic myrobalan vai Indijas ērkšķoga). Pavasarī novāktie augļi Terminalia chebula satur daudz tanīnu, piemēram, gallskābes, ellagīnskābes, hebulīnskābes, chebulīnskābes, chebulaģskābes, neohebulīnskābes, korilagīna, terčebīna, punikalagīna un terfavīna, flavonoīdus (rutīnus, luteolīnu un kvercetīnu), cietes, aminoskābes (glutamīnskābi, asparagīnskābe, lizīns, arginīns un prolīns), ß-sitosterīns, dzintarskābe, fruktoze un taukskābes.

Triphala sastāvdaļas

Augļi no Terminalia bellerica sastāv no olbaltumvielām un eļļām, kas satur omega-3 un omega-6 taukskābes (linolskābi). Augstā taukskābju satura dēļ šis augs var ietekmēt holesterīna līmeni, paaugstinot augsta blīvuma lipoproteīnu (labā holesterīna) līmeni, vienlaikus samazinot zema blīvuma lipoproteīnu (sliktā holesterīna) līmeni, padarot to efektīvu koronāro artēriju slimības ārstēšanā. Phyllanthus emblica (amla) augļos ir daudz askorbīnskābes, ti, C vitamīna.

Augstais tanīnu blīvums var palielināt amlas kopējo rūgtumu. Šajos augļos ietilpst arī punikafolins un filanemblinīns A, filemblins un citi polifenoli, piemēram, gallskābe, ellagskābe, flavonoīdi un kaempferols.

Iespējamie Triphala terapeitiskie lietojumi

Triphala ir tridoshic Rasayana ājurvēdā, kas spēj līdzsvarot un atjaunot trīs došas, kas regulē cilvēka dzīvi: Vata, Pitta un Kapha. To plaši izmanto vairāku slimību gadījumos, pateicoties tam: 

• caurejas līdzeklis 
• pretiekaisuma
• pretvīrusu 
• Asins attīrīšana
• pretsāpju līdzeklis 
• pretartrīta līdzeklis 
• hipoglikēmisks 
• anti-novecošanās 
• antibakteriāls 

Tādējādi Triphala var ārstēt nogurumu un oksidatīvo stresu un cita starpā var palīdzēt ārstēt infekcijas slimības, piemēram, tuberkulozi, pneimoniju, AIDS simptomus un periodonta slimību. Tas ir arī lieliski piemērots galvassāpēm, dispepsijai, ascītam un leikorejai.

Iespējamie Triphala ieguvumi ājurvēdai

Infekcijas un Triphala

• Triphala un tās sastāvdaļas ir pierādījušas spēcīgu pretmikrobu iedarbību pret dažādiem mikroorganismiem.
• Triphala churna ir pierādījusi savu iedarbību pret cilvēka imūndeficīta vīrusu (HIV), tā var palīdzēt terapijā pret vīrusu.
• Triphala churna un Triphala Mashi ir pierādījuši antibakteriālu iedarbību pret dažādām baktērijām, piemēram, E. coli un S. aureus.

Triphala zobu aprūpei

• Triphala samazināja ķīmisko vielu līmeni, kam ir liela nozīme audu iznīcināšanā periodontīta laikā.
• Klīniskajos testos Triphala mutes skalojamais līdzeklis bija tikpat efektīvs kā hlorheksidīns, samazinot aplikuma rādītājus un inhibējot. Lactobacillus baktēriju mikrobu līmenis.

Triphala un stress ājurvēdai

• Triphala papildināšana var mazināt uzsvars.
• Triphala ārstēšana var novērst aukstā stresa izraisītas uzvedības un bioķīmiskas novirzes, palielinot lipīdu peroksidāciju un kortikosterona līmeni.
• Žurkām Triphala aizsargā pret trokšņa izraisītām antioksidantu un šūnu mediētās imūnās atbildes izmaiņām.

Locītava un Triphala

• Saskaņā ar pētījumiem Triphala novērsa mononātrija urāta kristālu izraisītu artrītu pelēm (podagras artrīts), samazinot dažādus parametrus, piemēram, ķepas tilpumu, lizosomu enzīmus, ß-glikuronidāzes laktāta dehidrogenāzes lipīdu peroksidāciju un proinflammatorisko citokīnu audzēja nekrozes faktoru-alfa.
• Tas varētu būt potenciāli izmantots podagras ārstēšanā cilvēkiem, tomēr ir svarīgi veikt vairāk pētījumu, lai apstiprinātu.

Triphala gremošanas traktam ājurvēdai

• Triphala churna pulvera un Triphala Mashi ekstrakti novērsa rīcineļļas izraisītu caureju
• Ekstraktiem bija spēcīga pretcaurejas iedarbība, par ko liecina palielināts pirmās defekācijas laiks, kumulatīvais fekāliju svars, zarnu tranzīta laiks, uzlabots izkārnījumu daudzums, izkārnījumu biežums, izkārnījumu konsistence, samazināts gļotu līmenis izkārnījumos un meteorisms.

Aknas un Triphala

• Pārbaudēs ar pelēm Triphala bija labvēlīga pret acetaminofēna izraisītiem aknu bojājumiem, taču ar mazāku efektivitāti nekā silimarīns.
• Triphala pazemināja proinflammatorisko citokīnu un lipīdu peroksīdu līmeni, vienlaikus atjaunojot arī daudzu antioksidantu enzīmu līmeni un samazinot aknu bojājumus, kā liecina zemākas aknu enzīmu vērtības.

Diabēts un Triphala

• Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka tāda paša daudzuma triphala un tā atsevišķu sastāvdaļu ievadīšana normālām un aloksāna izraisītām diabēta žurkām pazemināja glikozes līmeni serumā.
• Tādējādi, veicot vairāk pētījumu, Triphala varētu būt noderīga ārstēšanā diabēts cilvēkiem.

Apskatiet arī mūsu rakstus par tipa diabēts 1 un tipa diabēts 2.

Aptaukošanās un Triphala

• Pēc peļu ārstēšanas ar Triphala pretaptaukošanās pētījumā viņu ķermenis svars bija zemāks, salīdzinot ar kontroles dzīvniekiem.
• Gallskābe ir fenola molekula trifālē, kas tika izvēlēta par bioaktīvo marķieri tās pretaptaukošanās aktivitātes dēļ.

Triphala un sirds ājurvēdai

• Ir konstatēts, ka Triphala pazemina lipīdu līmeni uz žurkām, ievērojami samazinot kopējā holesterīna, zema blīvuma lipoproteīnu, ļoti zema blīvuma lipoproteīnu un brīvo taukskābju līmeni, kas norāda uz hipoholesterinēmisku stāvokli.
• Šīs īpašības padara to sirds- aizsargājošs. 

Triphala ādai

• Saskaņā ar pētījumu, vietēja triphala ekstrakta lietošana palīdzēja brūču dzīšanu žurkām, kas inficētas ar dažādām baktērijām.
• Eksperimenti atklāja, ka triphala ziede samazināja baktēriju skaitu un veicināja brūču slēgšanu, palielinot kolagēna, heksosamīna un uronskābes līmeni.

Radioaizsardzības aktivitāte

• Preklīniskie pētījumi pierādīja, ka Triphala ir radioaizsargājošas īpašības, ja to lieto iekšķīgi.
• Visefektīvākā Triphala iedarbība tika novērota, kad to ievadīja pirms apstarošanas, samazinot DNS bojājumus gan asins balto asinsķermenīšu, gan liesas šūnās, kā arī normalizējot noteiktu enzīmu, piemēram, ksantīna oksidāzes un superoksidāzes dismutāzes, darbību zarnās.
• Tas norāda, ka novērotā iedarbība tika saistīta ar oksidatīvo bojājumu kavēšanu šūnās un orgānos.

Imunitāte un Triphala ājurvēdai

• Triphala ir pierādījusi spēcīgas imūnmodulējošas īpašības dažādos dzīvnieku modeļos.
• Tiek uzskatīts, ka flavonoīdiem, tanīniem, alkaloīdiem, glikozīdiem, saponīniem un fenola vielām piemīt imūnmodulējošas īpašības.
• Triphala terapija palielināja antioksidantu aktivitāti un pazemināja kortikosterona līmeni dzīvniekiem, kas pakļauti trokšņa stresam, liecina pētījumi.

Antioksidantu darbība

• Saskaņā ar pētījumiem, triphala lietošana palielina antioksidantu enzīmu aktivitāti, kas var būt izraisījusi ievērojamu kuņģa vēža samazināšanos pelēm.
• Kad žurkām tika ievadīts Triphala un tās tika pakļautas trokšņa stresam, tika ziņots par līdzīgiem rezultātiem.
• Šādi atklājumi norāda uz triphala spēju darboties kā antioksidantam un aizsargāt pret dažādiem stresa faktoriem un slimībām.

Acis un Triphala

• Saskaņā ar pētījumu tika konstatēts, ka Triphala ir labvēlīga, lai novērstu un samazinātu selenīta izraisītu kataraktas veidošanos.
• Pētījumos ar dzīvniekiem triphala atjaunoja antioksidantu enzīmu līmeni, kā rezultātā samazinājās kodolkatarakta. Saskaņā ar Ājurvēdu, triphala var arī palīdzēt novērst aklumu un tuvredzību.

Vēzis un Triphala

• Vēža pētījumos triphala ir pierādījusi vēža šūnu nogalināšanu.
• Tās galvenā sastāvdaļa gallskābe var būt atbildīga par vēža šūnu augšanas apturēšanu.
• Tika konstatēts, ka palielināta triphala koncentrācija samazina krūts vēža šūnu dzīvotspēju, vienlaikus neietekmējot normālas krūts šūnas.
• Krūts vēža šūnās triphala izraisīja intracelulāro reaktīvo skābekļa sugu palielināšanos.

Novecošana un Triphala

• Uz cilvēka ādas šūnām triphala ekstraktam var būt spēcīga pretnovecošanās iedarbība.
• Tas stimulē kolagēna-1 un elastīna sintezējošos gēnus un antioksidantu gēnus, kas ir atbildīgi par šūnu antioksidantiem cilvēka ādas šūnās.
• Aizsargājošo fitoķīmisko vielu klātbūtnes dēļ tas nomāc melanīna sintēzi un hiperpigmentāciju.

Jūs varat atrast vairāk informācijas šis dokuments

Triphala churna (pulveris) ājurvēdai

Haritaki, Bibhitaki un Amalaki tiek saberzti pulverī, lai pagatavotu Triphala churna (pulveris). Turklāt, kā liecina pētījumi, ājurvēdai ir ieteicams lietot Triphala ar gī, medu vai pienu.

Acu skalošana: Naktī iemērciet vienu karoti Triphala pulvera ūdens bļodā. Pēc tam no rīta filtrējiet to ar drānu un nomazgājiet acis ar šo ūdeni. Šis eksperiments ir ļoti noderīgs acīm. Turklāt tas padara acis tīras un redzi smalku. Tas palīdz ārstēt acu kairinājumu, apsārtumu utt.

Izskalot skalošanu: Pirmkārt, turiet Triphala nakti iemērc ūdenī. Turiet šo ūdeni mutē pēc zobu tīrīšanas no rīta. Pēc kāda laika izņemiet to. Pateicoties tam, zobi un smaganas saglabā spēku līdz sirmam vecumam. Tas iznīcina nepatiku, sliktu elpu un mutes čūlas.

Triphala pulvera lietošana kopā ar govs maisījumu ghee un medus (vairāk gī un mazāk medus) arī var būt labvēlīgs acīm.

Turklāt Triphala ir noderīga visu urīnceļu slimību un diabēta gadījumā. Arī Triphala lietošana ar remdenu ūdeni naktī palīdz pret aizcietējumiem.

Turklāt regulāra tā lietošana kopā ar ierobežotu uzturu var novērst acu slimību rašanos, piemēram, kataraktu, glaukomu, tuvredzību utt.

Visbeidzot, ieteicamā Triphala deva: Ņem 2 līdz 4 gramus pulvera pēc pusdienām vai naktī, uzdzerot remdenu ūdeni.

Triphala kwatha (novārījums)

Lai to pagatavotu, sajauciet pulveri ar ūdeni un uzvāriet. Pēc tam novārījumu filtrē caur tīru drānu. Tādējādi filtrātu var izmantot, lai ārstētu ādas slimības, piemēram, erysipelas, izvirdumus, sēklinieku maisiņa palielināšanos, kolikas sāpes, tārpu invāziju un urīnceļu slimības. To uzklāj tieši uz atvērtām brūcēm un acīm, kā arī izskalo rīkles faringīta laikā.

Dzerot remdenu Triphala novārījumu sajauc ar medus var palīdzēt ar aptaukošanos. Tāpat Triphala novārījumam piemīt antiseptiska iedarbība, tā lietošana brūcēs var palīdzēt tām ātri sadzīt.

Triphala taila (eļļa) un ājurvēda

Lai pagatavotu šīs zāles no ājurvēdas, vāriet Triphala pulveri ar eļļu. Pēc tam varat to izmantot kā skalošanas līdzekli, šņaucamo līdzekli, klizmu un iekšķīgi, lai ārstētu aptaukošanos un niezi.

Triphala masi (Ash)

Lai to pagatavotu, ilgstoši karsējiet trifalas pulveri zemā temperatūrā kontrolētā iestatījumā. Turklāt Mashi/Masi ir starpprodukts, kas satur organiskas un neorganiskas sastāvdaļas. Mashi ir melns, un tajā ir augsts oglekļa un oksīda saturs. Jūs varat izmantot Triphala mashi, ja tas ir sajaukts ar medu, lai ārstētu mīkstus šankrus un brūces.

Triphala gritha (gī vai dzidrinātā sviestā)

To pagatavo, vārot triphala, trikatu (indiešu garo piparu augu savienojumu) pastu.Piper longum), Melnie pipari (Piper nigrum), Un ingvers (Zingiber officinale) iekšā ghee un pienu, kā arī vīnogas (Vitis vinifera), Jestamadhu (Glycyrrhiza glabra), Kutki (Picrorhiza korroa), un kardamons (Elettaria kardamons). Turklāt to bieži lieto acu slimību, piemēram, konjunktivīta, akluma un kataraktas, ārstēšanai. Triphala gritha lieto arī dzeltes, leikorejas, audzēju, nosirmošanas un matu izkrišanas ārstēšanai.

Ājurvēdas piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Triphala

Terminalia chebula (viena Triphala daļa): nelietojiet to, ja Jums ir akūts klepus, caureja vai agrīna dizentērija.

Uzmanību: Triphala nevajadzētu lietot vājiem, novājējušiem cilvēkiem ar drudzi un grūtniecēm. Ja vēlaties lietot pienu, ievērojiet 2 stundu atstarpi starp piena un Triphala patēriņu.

Visbeidzot, lai iegūtu papildinformāciju par piesardzības pasākumiem, lietojot Triphala, pārbaudiet šis dokuments.