Kura ir tava Doša?

Ājurvēdas dziedināšanas un dzīvības zinātnes pamatā ir došu uzbūves noteikšana. Katrs cilvēks ir unikāls, un tam ir nesalīdzināma mijiedarbība fiziskajā un psiholoģiskajā līmenī.

Ājurvēdā “būt veselam” nozīmē būt iekšējā līdzsvarā ar došām. Fizisko un garīgo konstitucionālo spēku nelīdzsvarotība izraisa slimības.

Trīs došu fiziskā un garīgā kvalitāte raksturo individuālo pamatkonstitūciju (Prakriti). Tos īpaši sauc par Vata, Pitta un Kapha un pārstāv bioloģiskos spēkus, kas kontrolē mūsu organismu strukturālā un funkcionālā līmenī. No ājurvēdas viedokļa mūsu konstitūcija ir veidota no unikāla Vata, Pitta un Kapha maisījuma.

Tā rezultātā tiek iegūti tīri Vata veidi, Pitta veidi un Kapha veidi, kā arī jaukti veidi, piemēram, Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha un Tridosha tips Vata Pitta Kapha. Nosakiet savu došu un atrodiet ideālas receptes jūsu došai.

Nosakiet savu došu

Zemāk ir visu Prakritis apraksts. Uzmanīgi izlasiet personības aprakstus, fiziskās iezīmes un visbiežāk sastopamās veselības problēmas un noskaidrojiet, ar kuru jūs visvairāk identificējaties. Ja pēc šīs rokasgrāmatas izlasīšanas neesat pārliecināts, sazinieties ar Ājurvēdas eksperts lai palīdzētu jums atklāt savu došu un Ājurvēdas konsultācija.

Vata Dosha tips

Cilvēki ar dominējošo Vata došu parasti ir ļoti slaidi, gudri un radoši. Vata tipi domā un runā ātri.

Vata nozīmē gaisu, un mūsu ķermenī tas ir sinonīms nervu sistēmai, elpošanai, asinsritei un visam enerģijas potenciālam. Papildus ātrai izpratnei, spēcīgam entuziasmam un nenogurstošajai vēlmei radīt, Vata tipi mēdz būt arī nervozi, viņiem ir miega traucējumi, asinsrites problēmas, uzmanības trūkums, sausa āda un iekšēji. uzsvars.

Ārējie faktori, piemēram, auksts, vējains laiks, pastāvīgs troksnis, miega trūkums, ceļojumi un pārtikas piedevas, piemēram, emulgatori un konservanti, var izraisīt arī ar Vata saistītas slimības.

Fenugreek ir spēcīgs līdzeklis Vata līdzsvarošanai. Atklājiet, kā to izmantot, lai nomierinātu lieko Vata šajā rakstā.

Apskatiet šo video no mūsu Ājurvēdas eksperts par Vata došu

Pitta Dosha tips

Cilvēki ar spēcīgu Pitu ir spēcīgi, enerģiski un kaislīgi cilvēki. Tāpēc viņi ir izlēmīgi, inteliģenti, spēcīgas gribas un pakļauti emocionāliem uzliesmojumiem.

Pitta nozīmē žulti un atbilst elementiem uguns un neliels ūdens daudzums. Pitta fiziskās īpašības galvenokārt ir saistītas ar gremošanas un enzīmu sistēmu, kā arī vielmaiņas vispārējo spēku.

Visbeidzot, pitas bieži ir līdzīgas mazam vulkānam: tie ir ugunīgi un karsti, entuziasma pilni un mutuļo ar dzīvības enerģiju. Taču šī augstā spriedze var viegli izlauzties arī dusmu uzplūdos vai ciniskā atkarībā no kritikas. Turklāt cilvēki ar augstu Pitta parasti ir ļoti veiksmīgi darbā vai sacensību sportā. Tāpat viņi labprāt ieņem atbildīgus amatus sabiedrībā.

Apskatiet šo video no mūsu Ājurvēdas eksperts uz Pitta dosha.

Kapha Dosha tips

Kapha tipi ir ļoti stabili, gādīgi, mīloši un apzinās drošību cilvēki. Viņi ir noturīgi, bieži nedaudz lēni, un viņiem ir tendence ciest no tādām sūdzībām kā lielāks svars, neelastība, iekšēja flegma, kā arī iekaisums un sastrēgums frontālā sinusa un plaušu rajonā.

Tulkojumā Kapha nozīmē gļotas. Tas atbilst elementiem zeme un ūdens. Tāpat to organismā pārstāv limfātiskā un imūnsistēma un kaulu struktūra.

Visbeidzot, Kapha cilvēki mīl ikdienas jutekliskos priekus un reaģē uz tiem uzsvars, dusmas vai iekšēji konflikti ar pārmērīgu našķošanos.

Apskatiet šo video no mūsu Ājurvēdas eksperts par Kapha dosha.

Kapha Pitta tips

Ja ir konstitūcija, kas sola varu, tad tā ir Kapha Pitta. Ķermenis ir spēcīgs un izturīgs, imūnsistēma saglabājas stabila, un izturība un neatlaidība jebkurā darbībā ir lieliska. Ar gandrīz neizsīkstošu enerģiju šie cilvēki neatturami tiecas pēc saviem mērķiem un neļauj (gandrīz) nekas tos apturēt. Veselība un izturība raksturo ķermeni. Turklāt izaicinājumi, ko rada pārāk daudz darba, nepareizas pārtikas un uzsvars kļūst pamanāmi tikai pēc dažiem intensīvas pārmērīgas izmantošanas gadiem. Kapha Pitta cilvēka prātu raksturo arī skaidrība un mierīgums, vērīgums un pacietība, apņēmība un mierīgums.

Personības no biznesa un politikas:

Visbeidzot, daudzām harizmātiskām personībām no politiskās un ekonomiskās dzīves ir Kapha Pitta konstitūcija, kas palīdz viņiem izdzīvot saspringto vadītāja dzīvi ar daudziem ceļojumiem, neregulārām ēdienreizēm un smagu konkurenci.

Kapha Vata tips

Cilvēki ar Kapha-Vata konstitūciju ir ārkārtīgi interesantas personības, kas vienmēr atklāj jaunus pārsteigumus. Pirmkārt, gaisa, zemes un ūdens kontrastējošo elementu dominēšana izpaužas dažādās īpašībās psiholoģiskā un fiziskā līmenī. No vienas puses, Vata daļa piešķir vieglumu, radošumu un nepastāvību. To var redzēt, piemēram, slaidā augumā, ātrākā runas veidā un iekšējā nemierā. No otras puses, Kapha daļa parāda smagumu, stabilitāti un mitrumu. Piemēram, āda var būt ļoti bieza, ar noslieci uz šķidruma aizturi un celulītu, vai arī cilvēks var būt ļoti norūpējies par drošību un tradīcijām. Vata un Kapha izpausmes dažādība ir daudzveidīga un sniedz dažādas intereses un prasmes.

Sabiedrisks, zinātkārs un sabiedrisks:

Visbeidzot, viņi ir ļoti sabiedriski, populāri un komunikabli. Vata dosha daļa ir atvērta, zinātkāra un mīl runāt, savukārt Kapha ir ļoti gādīga, sabiedriska un pretimnākoša. Ideāls maisījums aizraujošai sarunai un labai draudzībai.

Vata-Pitta tips

Cilvēki ar Vata-Pitta konstitūciju ir lieliski piemēroti mūsdienu dzīvesveidam. Jūs esat pievilcīgs, jautrs, mīlošs un dzīvespriecīgs, jums ir modrs prāts un ļoti labi spējat sazināties. Ideālā gadījumā Vata pozitīvās iezīmes ar kustību prieku, radošumu un ātru izpratni tiek apvienotas ar Pitas apņēmību, inteliģenci un līdera īpašībām. Ķermenis ir slaids un spēcīgs, mati smalki un mīksti, un visa personība izstaro vitalitāti un pozitīvu dinamiku.

Abu ķermeņa enerģiju disharmonija

Diemžēl vairumā gadījumu sajaucas ne tikai došu pozitīvās īpašības. Slimības gadījumā daudzi cilvēki ar Vata-Pitta konstitūciju cieš no abu došu disharmonijas, kas bieži izpaužas nervozitātē un nemiers (Vata), iekšējā spriedze un aizkaitināmība (Pitta), miega traucējumi, galvassāpes, ādas netīrumi. , un jutīgs vēders.

Kustība ir prioritāte

Fiziskajā līmenī kustība ir priekšplānā ar Vata-Pitta konstitūciju, jo gan Vata, gan Pitta ir ļoti dinamiskas došas. Vata-Pitta cilvēki parasti ir ļoti atlētiski un viņiem ir laba vielmaiņa. Ķermenis ir smalks un tomēr enerģijas pilns. Turklāt āda bieži ir jutīga un reaģē uz ķīmiskām vielām. Parasti jau bērnībā augstu vērtē saldo ēdienu baudījumu, tāpat ir garša pēc mūzikas, gleznošanas un citām vizuālajām mākslām. Vēlme pēc veselīga un garīgi orientēta dzīves veida var būt arī ļoti spēcīga.

TriDosha: Vata Pitta Kapha tips

Ja jums ir tā sauktā sama dosha konstitūcija, kas sastāv no gandrīz vienādām visu elementu proporcijām, jūs esat viens no nedaudzajiem izredzētajiem, kas dzimuši ar lielisku dabisko līdzsvaru ķermenī un prātā.

Lielākajai daļai cilvēku dzīves laikā rodas slimības no trīs došu nelīdzsvarotības, piemēram, Vata miega traucējumi, Pitta aizkaitināmība un Kaphas ūdens aizture. Bet tikai daži cilvēki ir fundamentāli sadalījuši visas došas pozitīvā veidā, kas noved pie ļoti stabilas un labvēlīgas personības struktūras.

Ķermenis, prāts un dvēsele patiešām ir līdzsvarā. Līdzsvarotu tridosha konstitūciju pamana tas, ka tajā nav ekstrēmu iezīmju. Ķermenis, prāts un dvēsele patiešām ir līdzsvarā, un visas īpašības un funkcijas ir pieejamas pietiekami lielā mērā. Lielākajai daļai Vata Pitta Kapha tipu ir vidējas miesasbūves, normāla āda un laba vielmaiņa. Psihiskajā līmenī viņiem piemīt Vata radošums un ātra asprātība, Pitas harizma un apņēmība, kā arī Kapha laipnība un mierīgums.