Par Ājurvēdu

Ājurvēda var mainīt tavu dzīvi!
Līdzsvaro savu ķermeni, prātu un dvēseli.
Ājurvēda ir veselīga sistēma, ko cilvēki Indijā ir izmantojuši vairāk nekā 5000 gadu. Tas uzsver labu veselību, slimību profilaksi un ārstēšanu.

Tulkojumā ājurvēda nozīmē dzīves gudrība vai dzīvības zinātne. Turklāt termins nāk no sanskrita un sastāv no vārdiem Ayus (dzīve) un Veda (zināšanas). Turklāt tā ir pieredzes un filozofijas kombinācija, kas koncentrējas uz fiziskajiem, garīgajiem, emocionālajiem un garīgajiem aspektiem, kas ir svarīgi cilvēka veselībai un slimība. Rezultātā tai ir holistiska prasība.
Ājurvēda tavai ikdienai!

Ājurvēdas centrālie elementi

• Uztura izmaiņas
• Elpošanas tehnikas
• Jogas tehnikas
• Meditācijas tehnikas
• Augu izcelsmes zāles
• Ājurvēdas masāža
• Attīrīšanas paņēmieni

Mūsdienu amerikāņu ājurvēdas eksperts Deivids Freilijs raksta: ”Pamatnoteikums ir: viss, ko varam darīt paši, lai stiprinātu savu veselību, darbojas labāk nekā tas, ko citi dara mūsu labā.”

Trīs dzīves principi: Došas

Dosha ir galvenais ājurvēdas termins, kas nāk no sanskrita un nozīmē "kļūda", bet to var tulkot kā "tas, kas var radīt problēmas". Trīs tridosas mācības došas, kas raksturo Brahmaņu medicīnu – Vata, Pitta un Kapha. Tādējādi došas piešķir cilvēkiem viņu konstitūciju un regulē viņu fiziskās un garīgās funkcijas. Saskaņā ar to katrs cilvēks piedzimst ar došu (Prakriti) maisījumu, kas viņam ir unikāls. To nosaka vecāku uzbūve, ieņemšanas laiks un citi faktori.

Konstitūcija, kas noteikta dzimšanas brīdī (Prakriti) ir līdzsvarota stāvokļa individuāla norma attiecīgajai personai. Viena no trim došām var dominēt, piemēram, ar Vata konstitūciju. Tikai tad, kad došu līdzsvars kļūst nelīdzsvarots attiecībā pret konstitūciju, kas var notikt sliktu ieradumu, nepareizas uztura, pārmērīgas darba u.c. dēļ, rodas nedabisks, potenciāli patogēns stāvoklis (Vikriti) un cilvēks kļūst neaizsargāts.

Ājurvēda cenšas saglabāt Prakriti stāvokli. Tātad slimības gadījumā šī holistiskā medicīna ārstē konstitūcijas vai nesabalansētas došas slimības tā, ka tiek atjaunots individuālā līdzsvara stāvoklis.

Mūsu misija ar Ājurvēdu

Ja jūtat, ka jūsu dzīve vai ķermenis nav līdzsvarā – jūsu došas nav līdzsvarā, šis Ājurvēdas apkopojums ir paredzēts jums!
Mūsu mērķis nav aptvert 100% no visām ājurvēdas zināšanām pēdējo 5000 gadu laikā, taču tām dažkārt vajadzētu palīdzēt ar vispārīgu informāciju jūsu ikdienas dzīvē. Jūs varat atrast daudz padomu par dažādām tēmām. Uzziniet, kuri padomi atbilst jūsu ikdienas dzīvē.

Visbeidzot, lai saņemtu individuālu un privātu specifisku palīdzību, patiešām ir jāsazinās ar Ājurvēdas speciālists.
Šim nolūkam viena no iespējām, kas jums ir šajā platformā, ir piesaki privātu video sesijas konsultāciju pie ājurvēdas speciālista.

Pārlūkojiet apkopojumu:

0. Ājurvēdas eksperta konsultācija
1. Par ājurvēdu
1.1. Došas un enerģijas elementi
1.2. Kura ir tava Doša?
1.3. Joga, prānajama un meditācija
2. Veselīga dzīve
3. Skaistums un ājurvēda
4. Līdzsvaro savu svaru
5. Ājurvēdas zāles
6. Līdzsvaro savu stresu
7. Ājurvēdas gatavošana
7.1. Ājurvēdas receptes
8. Diabēts un ājurvēda
9. Joga, meditācija un pranajama
10. Ājurvēdas pieeja slimībām