Došas un enerģijas elementi

Pieci elementi pāros veido trīs dinamiskas enerģijas, ko sauc par došām. Turklāt sanskrita vārds "dosha" nozīmē "kaut kas mainās" vai "kaut kas var būt no līdzsvara". Tātad bez došām nav dzīves. Tādējādi šīs došas sauc par Kapha (Zeme un ūdens), Pitta (Uguns un Ūdens) un Vata (Ēteris un gaiss). Ir daudzi veidi, kā līdzsvarot došas, un viens no tiem ir ēdiens. Piemēram, ēdiens, kas spēj sabalansēt visas trīs došas, ir Kitčarī.

Enerģijas elementi

Saskaņā ar Ājurvēdu, cilvēks ir maza Visuma miniatūra. Viss, kas pastāv Visumā, vienā vai otrā veidā ir attēlots cilvēka ķermenī. Tad būtības daudzveidība Visumā un cilvēkos sastāv no 5 elementiem: Zemes, ūdens, uguns, gaisa un ētera (kosmosa).

Zeme

Tas ir vielas cietais stāvoklis vai stabila viela. Tātad šīs elementa īpašības ir stabilitāte, nekustīgums un stingrība. Tad cilvēka ķermenī ir kauli, šūnas un audi, ti, sistēmas, kas transportē asinis un skābekli.

Ūdens

Šis elements simbolizē izmaiņas vai nestabilas vielas. Turklāt cilvēka ķermenī tās ir asinis, limfa un citi šķidrumi.

Uguns ieguve

Tas atspoguļo spēku, kas pārvērš cietās vielas šķidrās un gāzveida vielas un otrādi. Tātad tā ir forma bez būtības. Tas ir arī starpatomisks un starpmolekulārs pievilkšanas spēks cilvēka ķermenī. Turklāt uguns elements sagremo pārtiku, pārvēršot to taukos un muskuļos; tas stimulē nervu darbību (tostarp jūtas un domas).

Gaisa

Tā ir gāzveida vielas forma. Gaiss ir kustīgs un gaistošs. Tā ir esamība bez formas. Mēs to neredzam, bet varam sajust. Gaiss atbalsta oksidācijas reakcijas, kas notiek cilvēka organismā, ti, kad enerģija mainās no vienas formas uz otru. Turklāt uguns nevar pastāvēt bez gaisa.

Ēteris

Šis elements ir telpa, kas uztur eksistenci, tas ir attālums, kas atdala vienu objektu no cita. Attiecīgi cilvēka ķermeņa atomi ir līdzīgi planētām Visumā: 0,001% lādētu daļiņu ir 99,999 XNUMX% telpas.

Došas

Ja vēlaties vairāk satura par savas došas identificēšanu, pārbaudiet šī vadīt. Turklāt, ja vēlaties saņemt personisku konsultāciju, lai identificētu savu došu un personalizētus ieteikumus, sazinieties ar Ājurvēdas eksperts.

Kapha doša

Kapha ir Zemes un Ūdens līdzsvars. Attiecīgi tas atspoguļo struktūru un svaidīšanas principu.
Kapha īpašības: auksta, eļļaina, smaga, statiska, lēna, blīva, mīksta un gļotaina. Cilvēka ķermenī šo došu pārstāv šūnas, šķidrumi un gļotas.

Pazīmes, ka jūsu kapha doša ir nelīdzsvarota

• Pārmērīgs gļotu daudzums deguna un mutes dobumā un zarnās
• Stūrgalvība
• Tuneļa domāšana
• Stūrgalvība

Kaphas trūkuma pazīmes

• Sausums elpceļos
• Nespēja koncentrēties

Apskatiet šo video no mūsu Ājurvēdas eksperts par Kapha dosha.

Pitta doša

Pitta ir enerģija, kas rodas uguns un ūdens dinamiskā mijiedarbībā. Šie elementi ir pretēji viens otram, taču tie abi simbolizē pārvērtības. Turklāt uguns un ūdens spēj mainīt viens otru. Tādējādi Pitta ir transformācijas princips.
Pitta īpašības: karsta, šķidra, eļļaina, kustīga, caurlaidīga, viegla un skāba smarža. Turklāt tas notiek cilvēka organismā fermentu veidā, kas regulē gremošanu un hormonus, kas atbild par vielmaiņu. Visbeidzot, psihiskā līmenī Pitta atbalsta medulāro impulsu pārvēršanu domās.

Pazīmes, ka jūsu Pitta doša ir nelīdzsvarota

• Peptiskas čūlas
• Hormonālie traucējumi
• Ādas kairinājums
• Trakulīgas emocijas

Apskatiet šo video no mūsu Ājurvēdas eksperts uz Pitta dosha.

Pitta trūkuma pazīmes

• gremošanas traucējumi
• Palēnina vielmaiņas procesus
• Apgrūtina garīgo darbību

Vata doša

Vata ir enerģija, kas sastāv no gaisa un ētera; tas ir kustības princips. Tātad, Vata īpašības: sausa, auksta, viegla, mainīga, kustīga, neregulāra, skaidra un raupja. Tādējādi cilvēka ķermenī to pārstāv nervu impulsu, gaisa, asiņu, pārtikas, atkritumu un domu transportēšana. Tikmēr Vata trūkums izraisa nervu šūnu nāvi, aizcietējumus, sastrēgumus, nemierīgumu un neapdomību.

Pazīmes, ka jūsu Vata doša ir nelīdzsvarota

• Nervu kairinājums
• Augsts asinsspiediens
• Meteorisms
• Domu apjukums
• apmulsums

Fenugreek ir spēcīgs līdzeklis Vata līdzsvarošanai. Atklājiet, kā to izmantot, lai nomierinātu lieko Vata šajā rakstā.

Vata trūkuma pazīmes

• nervu šūnu nāve
• Aizcietējums
• Sastrēguma efekts
• Mēs neuztraucamies
• Nedomātība

Apskatiet šo video no mūsu Ājurvēdas eksperts par Vata došu.

Doshas līdzsvars

Došas un klimatiskie apstākļi

Došu līdzsvars dabā mainās atkarībā no laikapstākļiem:

• Kapha dominē ziemā un agrā pavasarī, kad laiks ir auksts un mitrs.
• Pitta valda no vēla pavasara līdz agra rudenim, kad ir karsts un sauss.
• Vata dominē rudenī un ziemas sākumā, kad laiks ir auksts un sauss.

Gadalaiki un došas:

• Vasara: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Rudens: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Ziema: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Pavasaris: Vata-, Pitta+, Kapha+

Došas un dzīves posmi

Ir arī dabiski, ka došu līdzsvars mainās līdz ar vecumu:

• No 0 līdz 18 gadiem ir Kapha laiks
• No 18 līdz 55 gadiem ir Pitas laiks
• Vairāk nekā 55 gadi ir Vata laiks

Došas un diennakts cikls

Dienas laikā mainās arī došas līdzsvars

• 2:00 līdz 6:00 (rīta): Vata laiks, tas ir labākais laiks celties un arī meditēt.
• 6:00 – 10:00: Kapha laiks, tāpēc šis periods nav piemērots celšanās un ēdiena sagremošanai.
• 10:00 – 2:00: Pitas laiks, šajā laikā vielmaiņas procesi ir visaktīvākie un tas ir labākais laiks ēšanai.
• 2:00 – 6:00 (saulriets): otrais Vatas laiks, arī šis ir labākais laiks intelektuālajai darbībai.
• 6:00 – 10:00: otrais Kapha laiks, šajā laikā vēlams nosnausties.
• 10:00 – 2:00: otrais Pitta laiks, ir strauju acu kustību miega periods ar spilgtiem sapņiem.

Šāds dalījums ir ērts pavasarī un rudenī, kad diena ir aptuveni vienāda ar nakti. Tāpat ziemā palielinās nakts došu periodu ilgums, un dienas došu periodi samazinās. Tādējādi vasarā notiek pretējais.