Celerovo-avokádový Detox Smoothie

Toto zelené celerové avokádové Detox Smoothie je osvěžující smoothie s krémovou texturou a množstvím živin. Chutná a cítíte se lépe.

Smoothies jsou ideální pro přidání více zeleniny a ovoce do vašeho jídelníčku praktickým, rychlým a chutným způsobem. Jsou osvěžující, všestranné a skvělý způsob, jak začít den.

Avokádo dodává detoxikačnímu smoothie skvělou krémovou konzistenci a je zdrojem zdravých vlasů. Jako zdroj sacharidů máme banány, které dodávají více energie. Zelený celer je další superpotravina, kterou bychom měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Snižuje záněty v těle, zlepšuje trávení, podporuje funkci jater a snižuje krevní tlak. cukr úrovních.

Věděli jste, že

• Avokádo je ve skutečnosti ovoce, a přestože má vysoké množství tuku, většina z nich je mononenasycených, což pomáhá snižovat hladinu LDL cholesterolu
• Avokádo má více tuku než sacharidů, což z něj dělá skvělou volbu pro nízkosacharidovou dietu a pro lidi s cukrovka.
• Polovina středního avokáda má více draslíku než banán? Draslík je důležitý elektrolyt, který je nezbytný pro nervový systém, regulaci rovnováhy tekutin a svalovou aktivitu, včetně srdečních kontrakcí.

Ohodnoťte tento recept na celerovo-avokádový detox smoothie a dejte nám vědět, co si o něm myslíte v sekci komentářů!

Podívejte se na všechny naše recepty v kompendiu zde. Můžete také zkontrolovat náš YouTube kanál pro další videa s recepty.

Celerovo-avokádový detox Smoothie

Zelené osvěžující smoothie s krémovou texturou a množstvím živin. Chutná a cítíte se lépe.

5 od 1 hlasu

Tisk receptury Pin Recept

Časová náročnost 15 minut min

Celkový čas 15 minut min

Kurz Snídaně

Vaření Ájurvéda

Podávání 2

Kalorie 154 kcal

Složení

  

• 150 g zelený celer
• 1 zralé avokádo (cca 100 gramů)
• 120 g Banana
• 200 ml voda
• 2 Tsp chlorella (cca 6 gramů)

Instrukce

 

• Přidejte všechny ingredience do mixéru (vysokorychlostní mixér vám poskytne nejlepší výsledky). Všechny ingredience promíchejte, dokud nezískáte hladkou konzistenci. Pro osvěžující výsledek použijte mražené banány nebo přimíchejte několik kostek ledu. Upravte množství vody, abyste získali požadovanou konzistenci.

Video

Poznámky

Kalorická hodnota byla vypočtena na porci.

Výhody

Toto smoothie je perfektní pro zvládání cukrovky, vysokého krevního tlaku, popř
další kardiovaskulární onemocnění, stejně jako zánětlivá onemocnění jako
artritida, astma, alzheimer a Morbus Chron.

Doporučení pro dóše:

Doporučuje se pro všechny dóše.
Výjimkou může být nerovnováha kapha, protože avokáda a banány přibývají
energie kapha.

Klíčové slovo Ájurvéda, Zdravé jídlo, Smoothies, Vegetariánské

Podívejte se na všechny naše recepty zde.