Mango banana ice

Ang Mango banana ice na ito ay mabilis na recipe na may 3 sangkap. Matatapos ito sa loob ng 5 minuto at walang asukal, mga produkto ng gatas, at taba. Ito rin ay angkop sa diyeta.

Tingnan ang lahat ng aming mga recipe sa compendium dito. Maaari mo ring suriin aming YouTube channel para sa higit pang mga video ng recipe.

Sa tag-araw walang mas mahusay kaysa sa malamig at nakakapreskong pagkain upang matalo ang init. Ang paggawa ng sarili mong ice cream sa bahay ay maaaring maging sobrang simple at mabilis, na ginagawa itong isang napakalusog, maraming nalalaman at masarap na opsyon para sa isang malamig na tag-araw.

Ang recipe na ito para sa mango at banana ice cream ay sobrang creamy at nakakapresko, kailangan lang ng ilang natural na sangkap at handa na sa wala pang limang minuto. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mababang halaga ng calories bawat bahagi, at maaaring isama sa anumang diyeta at matugunan ang pagnanais para sa mga matatamis at ice cream.

Subukan ang masarap na recipe na ito at sorpresahin ang iyong sarili. Huwag kalimutang i-rate ang recipe at magkomento kung ano ang iniisip mo dito!

Mango banana ice

Isang mabilis na 3 sangkap na recipe ng yelo, handa sa loob ng 5 minuto na walang asukal, pagawaan ng gatas, at taba, at angkop sa pagkain.

5 mula 2 boto

I-print ang Recipe Recipe ng Pine

Prep Time 15 minuto min

Kabuuang Oras 15 minuto min

Kurso Dessert

pagkain Ayurveda

Servings 1

Calories 273 kcal

Ingredients

  

• 150 g frozen na saging
• 150 g frozen na mangga
• 2 tbsp yogurt ng niyog

tagubilin

 

• Kung mayroon kang isang high-speed blender tulad ng Vitamix, idagdag lang ang lahat ng mga sangkap nang sabay-sabay at timpla ang mga ito hanggang sa makakuha sila ng makinis, creamy na texture. Kung mayroon kang regular na blender, madali kung ilalabas mo ang frozen na prutas sa freezer nang mga 5 minuto bago ihalo ang mga ito.

Video

Mga Tala

Ang caloric na halaga ay kinakalkula sa bawat paghahatid.

Rekomendasyon para sa doshas:

Vata dapat iwasan ang malamig na pagkain sa pangkalahatan. Ngunit maaari pa rin itong tangkilikin sa katamtaman, lalo na sa tag-araw. Hayaang uminit ito ng kaunti hanggang sa maging mas malambot ang texture at magdagdag ng luya na pulbos, na magdadala ng sobrang init sa digestive system.

Ito ay isang perpektong recipe ng yelo para sa Pitta, magdagdag ng ilang sariwang peppermint kung gusto mo ng dagdag na kasariwaan.

Kapha: Ito ay isang dessert na maaaring tangkilikin nang hindi nagdadala ng bigat sa katawan dahil ito ay walang asukal at pagawaan ng gatas.

Ang mga saging ay hindi isang magandang pagpipilian para sa isang uri ng Kapha. Gumamit ng higit pa o mangga lamang sa halip.

Alam mo ba kung ano a dosha ay? Alamin ang iyong dosha dito.

keyword Ayurveda, Malusog na pagkain

Tingnan ang lahat ng aming mga recipe dito.