Tungkol sa Ayurveda

Maaaring baguhin ng Ayurveda ang iyong buhay!
Dalhin ang iyong katawan, isip at kaluluwa sa balanse.
Ang Ayurveda ay isang malusog na sistema na ginamit ng mga tao sa India nang higit sa 5000 taon. Binibigyang-diin nito ang mabuting kalusugan, pag-iwas, at paggamot sa sakit.

Isinalin, ang Ayurveda ay nangangahulugang karunungan sa buhay o agham ng buhay. Bukod dito, ang termino ay nagmula sa Sanskrit at binubuo ng mga salitang Ayus (buhay) at Veda (kaalaman). Bukod dito, ito ay kumbinasyon ng karanasan at pilosopiya na nakatuon sa pisikal, mental, emosyonal, at espirituwal na aspeto na mahalaga sa kalusugan ng tao at sakit. Bilang resulta, mayroon itong holistic na pag-angkin.
Ayurveda para sa iyong pang-araw-araw na buhay!

Mga sentral na elemento ng Ayurveda

• Pagbabago ng pagkain
• Mga diskarte sa paghinga
• Mga diskarte sa yoga
• Mga diskarte sa pagmumuni-muni
• Gamot sa halamang gamot
• Ayurvedic massage
• Mga diskarte sa paglilinis

Si David Frawley, isang kontemporaryong eksperto sa American Ayurveda, ay sumulat: “Ang pangunahing tuntunin ay: anuman ang magagawa natin para sa ating sarili upang palakasin ang ating sariling kalusugan ay mas gumagana kaysa sa ginagawa ng iba para sa atin.”

Tatlong prinsipyo ng buhay: Doshas

Ang Dosha ay isang sentral na termino sa Ayurveda, na nagmula sa Sanskrit at nangangahulugang "error", ngunit maaaring isalin bilang "na maaaring magdulot ng mga problema". Ang tatlong dosha ng tridosa na pagtuturo na nagpapakilala sa Brahmanic na gamot - Vata, Pitta, at Kapha -. Kaya, binibigyan ng dosha ang mga tao ng kanilang mga konstitusyon at kinokontrol ang kanilang mga pisikal at mental na tungkulin. Ayon dito, ang bawat tao ay ipinanganak na may pinaghalong doshas (Prakriti) na kakaiba sa kanya. Ito ay tinutukoy ng konstitusyon ng mga magulang, ang oras ng paglilihi, at iba pang mga kadahilanan.

Ang konstitusyon na itinakda sa kapanganakan (Prakriti) ay kumakatawan sa indibidwal na pamantayan ng isang balanseng estado para sa kani-kanilang tao. Ang isa sa tatlong dosha ay maaaring mangibabaw, halimbawa sa isang konstitusyon ng Vata. Kapag ang balanse ng mga dosha ay naging hindi balanse kaugnay sa konstitusyon, na maaaring mangyari sa pamamagitan ng masasamang gawi, hindi wastong pagkain, labis na trabaho, atbp., na ang isang hindi natural, potensyal na pathogenic na estado (Vikriti) ay lilitaw at ang isa ay nagiging mahina.

Nagsusumikap si Ayurveda na mapanatili ang estado ng Prakriti. Kaya, sa kaso ng karamdaman, ginagamot ng holistic na gamot na ito ang sakit tungkol sa konstitusyon o isang hindi balanseng dosha sa paraang maibabalik ang estado ng indibidwal na balanse.

Ang aming misyon kasama ang Ayurveda

Kung pakiramdam mo ay hindi balanse ang iyong buhay o katawan – Ang iyong mga dosha ay hindi balanse, ang Ayurveda-Compendium na ito ay para sa iyo!
Ang aming layunin ay hindi upang masakop ang 100% ng lahat ng Ayurvedic na kaalaman sa nakalipas na 5000 taon, ngunit dapat itong makatulong sa iyo minsan sa pangkalahatang impormasyon sa iyong pang-araw-araw na buhay. Makakahanap ka ng maraming tip para sa iba't ibang paksa. Alamin kung aling mga tip ang akma sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Panghuli, para sa indibidwal at pribadong partikular na tulong, kailangan talagang makipag-ugnayan sa isang Espesyalista sa Ayurveda.
Para sa layuning ito, ang isang opsyon na mayroon ka sa platform na ito ay ang humiling ng pribadong video session na konsultasyon sa isang Ayurveda specialist.

I-browse ang compendium:

0. Konsultasyon ng Ayurvedic Expert
1. Tungkol sa Ayurveda
1.1. Mga Elemento ng Dosha at Enerhiya
1.2. Alin ang iyong Dosha?
1.3. Yoga, Pranayama at Meditation
2. Malusog na Buhay
3. Kagandahan at Ayurveda
4. Balansehin ang iyong Timbang
5. Mga Ayurvedic na Gamot
6. Balansehin ang iyong Stress
7. Pagluluto ng Ayurveda
7.1. Mga Recipe ng Ayurveda
8. Diabetes at Ayurveda
9. Yoga, Meditation at Pranayama
10. Ayurveda Approach para sa mga Sakit