Habang papalapit ang taglamig, marami sa atin (kabilang ang ating mga anak) ang nahihirapan sa patuloy na pag-ubo na tila imposibleng manginig. Bagama't ang mga over-the-counter na gamot ay maaaring mag-alok ng kaunting lunas, ang mga natural na Ayurvedic na remedyo para sa pag-ubo ay nagbibigay ng simple, epektibo, at holistic na mga solusyon upang paginhawahin ang lalamunan at dibdib.
Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa dalawang Ayurvedic na solusyon na nagpapaginhawa sa ubo mula sa unang araw at maaaring magamit ng mga matatanda at bata. Panoorin ang aming Dalubhasa sa AyurvedicAng video ni tungkol sa mga Natural na ito Mga remedyo ng Ayurvedic para sa Ubo sa ibaba.
1. Ginger-Honey Elixir: Isang Nakapapawing pagod na Lunas
Ang luya ay isang powerhouse ng mga likas na katangian ng pagpapagaling. Kasama ng pulot, ito ay lumilikha ng makapangyarihang natural na ayurvedic na mga remedyo para sa pag-ubo. Narito kung paano mo ito maihahanda:
Ingredients:
- 1 kutsarita ng bagong gadgad na luya (kunin ang katas nito)
- 2 kutsarita ng matamis
Mga tagubilin:
- Dikdikin ang sariwang luya at pisilin ang katas nito.
- Paghaluin ang isang bahagi ng katas ng luya na may dobleng dami ng pulot.
- Haluin hanggang makakuha ka ng makinis na likido.
Paano Gamitin:
- Kumuha ng isang kutsara ng elixir na ito kung kinakailangan sa buong araw.
- Ang mga batang mahigit sa dalawang taong gulang ay maaari ding makinabang sa lunas na ito. Maaari mong bawasan nang bahagya ang dami ng luya upang maiwasan ang anumang discomfort.
- Pagkatapos kunin ang timpla, uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig upang mapahusay ang mga epekto nito.
Luya ay may mga anti-inflammatory at antimicrobial properties, habang ang honey ay nagsisilbing natural na demulcent, na nagpapakalma sa lalamunan. Magkasama, nagbibigay sila ng agarang lunas mula sa pag-ubo at pangangati.
2. Mustard Oil Chest Rub: Para sa Sikip na Dibdib
Kapag ang pag-ubo ay sinamahan ng pagsikip ng dibdib, ang mustard oil na ito ay gumagana tulad ng magic.
Ingredients:
- 1 kutsarang langis ng mustasa
- Isang kurot ng Himalayan pink salt
Mga tagubilin:
- Paghaluin ang mustard oil na may isang pakurot ng Himalayan salt.
- Painitin ang pinaghalong gamit ang pamamaraang bain-marie (ilagay ang mangkok na may pinaghalong sa maligamgam na tubig hanggang sa ito ay malumanay na uminit).
Paano Gamitin:
- Imasahe ang mainit na pinaghalong malumanay sa dibdib at itaas na likod.
- Tiyakin na ang timpla ay komportableng mainit-init, hindi mainit, upang maiwasan ang pangangati.
Babala: ang mga taong alerdye sa langis ng mustasa ay dapat na iwasan ang lunas na ito.
Ang langis ng mustasa ay kilala para sa mga katangian ng pag-init nito, na tumutulong sa pagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa sa paghinga at kasikipan. Pinahuhusay ng asin ang pagsipsip at pinapaginhawa ang mga kalamnan ng dibdib, na nagtataguyod ng mas mahusay na paghinga.
Ang mga simple ngunit makapangyarihang natural na ayurvedic na mga remedyo para sa pag-ubo ay nag-aalok ng natural at epektibong paraan upang pamahalaan ang mga ubo sa taglamig para sa buong pamilya. Tandaan na ibahagi ang karunungan na ito sa iba na maaaring makinabang, at ipaalam sa akin kung paano gumagana ang mga remedyong ito para sa iyo sa mga komento sa ibaba!
Manatiling mainit, manatiling malusog, at yakapin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng Ayurveda.
Maraming salamat, gumagana ito!