Alin ang iyong Dosha?

Sa puso ng Ayurvedic healing at life science ay ang pagpapasiya ng konstitusyon ng doshas. Ang bawat tao ay natatangi at may walang kapantay na pakikipag-ugnayan sa pisikal at sikolohikal na antas.

Sa Ayurveda, ang "pagiging malusog" ay nangangahulugan ng pagiging nasa panloob na balanse sa mga dosha. Ang kawalan ng timbang sa pisikal at mental na konstitusyonal na kapangyarihan ay nagdudulot ng mga sakit.

Ang kalidad ng tatlong dosha na pisikal at mental ay naglalarawan sa indibidwal na pangunahing konstitusyon (Prakriti). Ang mga ito ay partikular na tinatawag na Vata, Pitta, at Kapha at kumakatawan sa mga puwersang biyolohikal na kumokontrol sa ating organismo sa antas ng istruktura at pagganap. Mula sa pananaw ng Ayurvedic, nabuo ang ating konstitusyon mula sa kakaibang pinaghalong Vata, Pitta, at Kapha.

Nagreresulta ito sa mga purong uri ng Vata, mga uri ng Pitta, at mga uri ng Kapha pati na rin ang mga magkakahalong uri gaya ng Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha, at ang uri ng tridosha na Vata Pitta Kapha. Tukuyin ang iyong dosha at hanapin perpektong mga recipe para sa iyong dosha.

Tukuyin ang iyong dosha

Nasa ibaba ang isang paglalarawan ng lahat ng Prakritis. Maingat na basahin ang mga paglalarawan ng personalidad, pisikal na katangian, at pinakakaraniwang mga problema sa kalusugan at tingnan kung alin ang pinakakilala mo. Kung pagkatapos basahin ang gabay na ito hindi ka sigurado, makipag-ugnayan sa isang Dalubhasa sa Ayurvedic upang matulungan kang matuklasan ang iyong dosha at para sa isang Konsultasyon sa Ayurvedic.

Ang uri ng Vata Dosha

Ang mga taong may dominanteng Vata dosha ay kadalasang napakapayat, maluwag, at malikhain. Ang mga uri ng Vata ay mabilis na nag-iisip at nagsasalita.

Ang ibig sabihin ng Vata ay hangin at sa ating katawan, ito ay kasingkahulugan ng nervous system, paghinga, sirkulasyon ng dugo, at ang buong potensyal ng enerhiya. Bilang karagdagan sa kanilang mabilis na pag-unawa, malakas na sigasig, at walang kapagurang pagnanais na lumikha, ang mga uri ng Vata ay malamang na kinakabahan, may mga problema sa pagtulog, mga problema sa sirkulasyon, kawalan ng focus, tuyong balat, at panloob. diin.

Ang mga panlabas na salik gaya ng malamig, mahangin na panahon, palaging ingay, kulang sa tulog, paglalakbay, at mga additives sa pagkain gaya ng mga emulsifier at preservative ay maaari ding humantong sa mga sakit na nauugnay sa Vata.

Ang Fenugreek ay isang mabisang lunas para sa pagbabalanse ng Vata. Tuklasin kung paano ito gamitin para pakalmahin ang labis na Vata sa artikulong ito.

Panoorin ang video na ito mula sa aming Dalubhasa sa Ayurveda sa Vata dosha

Yung tipong Pitta Dosha

Ang mga taong may malakas na Pitta ay makapangyarihan, masigla, at madamdamin na tao. Kaya sila ay mapagpasyahan, matalino, malakas ang loob, at madaling kapitan ng emosyonal na pagsabog.

Pitta ay nangangahulugang apdo at tumutugma sa mga elemento ng apoy at isang maliit na halaga ng tubig. Ang mga pisikal na katangian ng Pitta ay higit sa lahat sa mga sistema ng digestive at enzyme pati na rin sa pangkalahatang kapangyarihan ng metabolismo.

Panghuli, ang mga uri ng pitta ay kadalasang katulad ng isang maliit na bulkan: sila ay nagniningas at mainit, puno ng sigasig at bumubulusok ng enerhiya ng buhay. Ngunit ang mataas na tensyon na ito ay maaari ding madaling sumabog sa mga pagsiklab ng galit o mapang-uyam na pagkagumon sa pamimintas. Bukod, ang mga taong may mataas na Pitta ay kadalasang napakatagumpay sa trabaho o sa mapagkumpitensyang isports. Gayundin, masaya silang kumuha ng mga posisyon ng responsibilidad sa lipunan.

Panoorin ang video na ito mula sa aming Dalubhasa sa Ayurveda sa Pitta dosha.

Yung tipong Kapha Dosha

Ang mga uri ng Kapha ay napaka-stable, mapagmalasakit, mapagmahal, at mga taong may kamalayan sa seguridad. Ang mga ito ay paulit-ulit, kadalasan ay medyo mabagal, at may posibilidad na magdusa mula sa mga reklamo tulad ng pagiging mas mataas na timbang, hindi nababaluktot, panloob na plema, pati na rin ang pamamaga at pagsisikip sa frontal sinus at lugar ng baga.

Kung isinalin, ang Kapha ay nangangahulugang mucus. Ito ay tumutugma sa mga elemento ng lupa at tubig. Gayundin, ito ay kinakatawan sa katawan ng mga lymphatic at immune system at ang istraktura ng buto.

Sa wakas, ang mga taong Kapha ay gustong-gusto ang pang-araw-araw na sensual na kasiyahan at tumutugon sa diin, galit, o panloob na salungatan sa labis na meryenda.

Panoorin ang video na ito mula sa aming Dalubhasa sa Ayurveda sa Kapha dosha.

Yung tipong Kapha Pitta

Kung mayroong isang konstitusyon na nangangako ng kapangyarihan, kung gayon ito ay ang Kapha Pitta. Ang katawan ay malakas at matatag, ang immune system ay nananatiling matatag at ang tibay at tiyaga sa anumang aktibidad ay mahusay. Sa halos hindi mauubos na enerhiya, ang mga taong ito ay nagpapatuloy sa kanilang mga layunin nang hindi napigilan at hinahayaan (halos) walang makapigil sa kanila. Kalusugan at tibay ang katangian ng katawan. Higit pa rito, ang mga hamon mula sa sobrang trabaho, maling pagkain, at diin nagiging kapansin-pansin lamang pagkatapos ng ilang taon ng masinsinang labis na pagsasamantala. Ang isip ng taong Kapha Pitta ay nailalarawan din ng kalinawan at kalmado, perspicacity at pasensya, determinasyon at kalmado.

Mga personalidad mula sa negosyo at pulitika:

Panghuli, maraming karismatikong personalidad mula sa buhay pulitika at ekonomiya ang may konstitusyon ng Kapha Pitta, na tumutulong sa kanila na makaligtas sa mahirap na buhay ng isang manager na may maraming paglalakbay, hindi regular na pagkain, at mahigpit na kumpetisyon.

Ang uri ng Kapha Vata

Ang mga taong may konstitusyon ng Kapha-Vata ay lubhang kawili-wiling mga personalidad na palaging nagpapakita ng mga bagong sorpresa. Una, ang pangingibabaw ng magkakaibang mga elemento ng hangin, lupa, at tubig ay nagpapakita sa iba't ibang katangian sa isang sikolohikal at pisikal na antas. Sa isang banda, ang bahagi ng Vata ay nagbibigay ng liwanag, pagkamalikhain, at impermanence. Ito ay makikita, halimbawa, sa isang payat na katawan, isang mas mabilis na paraan ng pagsasalita, at panloob na pagkabalisa. Ang bahagi ng Kapha, sa kabilang banda, ay nagpapakita ng kabigatan, katatagan, at kahalumigmigan. Halimbawa, ang balat ay maaaring masyadong makapal, madaling kapitan ng fluid retention at cellulite, o ang tao ay maaaring labis na nag-aalala tungkol sa kaligtasan at mga tradisyon. Ang pagkakaiba-iba sa kung paano ipahayag nina Vata at Kapha ang kanilang mga sarili ay magkakaiba at nagbibigay ng iba't ibang interes at kasanayan.

Palakaibigan, mausisa, at sosyal:

Panghuli, sila ay napakasosyal, sikat, at nakikipag-usap. Ang bahagi ng Vata dosha ay bukas, mausisa, at mahilig makipag-usap habang si Kapha ay napaka-malasakit, sosyal, at magiliw. Ang perpektong halo para sa isang kapana-panabik na pag-uusap at magandang pagkakaibigan.

Ang uri ng Vata-Pitta

Ang mga taong may konstitusyon ng Vata-Pitta ay perpekto para sa modernong pamumuhay. Ikaw ay kaakit-akit, masaya, mapagmahal, at masigla, may alerto sa isip, at napakahusay sa pakikipag-usap. Sa isip, ang mga positibong katangian ng Vata, kasama ang kagalakan ng paggalaw, pagkamalikhain, at mabilis na pag-unawa, ay ipinares sa determinasyon, katalinuhan, at mga katangian ng pamumuno ni Pitta. Ang katawan ay slim at makapangyarihan, ang buhok ay pino at malambot at ang buong personalidad ay naglalabas ng sigla at positibong dynamism.

Hindi pagkakaisa ng parehong enerhiya ng katawan

Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso, hindi lamang ang mga positibong katangian ng mga dosha ang naghahalo. Kung sakaling magkaroon ng sakit, maraming tao na may konstitusyon ng Vata-Pitta ang dumaranas ng hindi pagkakasundo ng parehong dosha, na kadalasang ipinapahayag ang sarili sa nerbiyos at pagkabalisa (Vata), tensyon sa loob at pagkamayamutin (Pitta), mga karamdaman sa pagtulog, pananakit ng ulo, mga dumi sa balat , at isang sensitibong tiyan.

Ang paggalaw ay ang priyoridad

Sa pisikal na antas, ang paggalaw ay nasa harapan na may konstitusyon ng Vata-Pitta, dahil parehong Vata at Pitta ay napaka-dynamic na mga dosha. Ang mga taong Vata-Pitta ay kadalasang napaka-athletic at may mahusay na metabolismo. Maselan ang pangangatawan ngunit puno ng lakas. Bilang karagdagan, ang balat ay madalas na sensitibo at tumutugon sa mga kemikal na sangkap. Bilang isang patakaran, ang kasiyahan ng mga matatamis na pagkain ay lubos na pinahahalagahan sa pagkabata, at mayroon ding panlasa para sa musika, pagpipinta, at iba pang visual na sining. Ang pagnanais para sa isang malusog at espirituwal na paraan ng pamumuhay ay maaari ding maging napakalakas.

TriDosha: Uri ng Vata Pitta Kapha

Kung mayroon kang tinatawag na sama dosha constitution, na binubuo ng halos pantay na proporsyon ng lahat ng elemento, isa ka sa ilang napili na ipinanganak na may mahusay na natural na balanse sa katawan at isipan.

Karamihan sa mga tao ay nagkakaroon ng mga sakit mula sa kawalan ng balanse ng tatlong dosha sa kabuuan ng kanilang buhay, tulad ng mga isyu sa pagtulog ni Vata, pagkamayamutin ni Pitta, at pagpapanatili ng tubig ni Kapha. Ngunit iilan lamang sa mga tao ang pangunahing namamahagi ng lahat ng dosha sa positibong paraan, na humahantong sa isang napaka-matatag at pinapaboran na istraktura ng personalidad.

Tunay na balanse ang katawan, isip, at kaluluwa. Ang isang balanseng konstitusyon ng tridosha ay napansin ng katotohanan na walang mga matinding katangian. Ang katawan, isip, at kaluluwa ay talagang nasa balanse at lahat ng mga katangian at pag-andar ay magagamit sa isang sapat na lawak. Karamihan sa mga uri ng Vata Pitta Kapha ay may katamtamang pangangatawan, normal na balat, at mahusay na metabolismo. Sa antas ng psychic, mayroon silang pagkamalikhain at mabilis na pagpapatawa ng Vata, ang karisma at determinasyon ni Pitta, at ang kabaitan at katahimikan ng Kapha.