Depresija in ajurveda

Stres je normalna reakcija vašega telesa, ko se znajdete obdani z neko krizo ali pa je vaše duševno ravnovesje porušeno. Poleg tega vam odziv na stres pomaga pri soočanju z izzivi. Toda čez točko ta isti stres preneha pomagati in negativno vpliva na vaše zdravje, razpoloženje, vašo produktivnost, vaše odnose in kakovost vašega življenja.

Ajurveda ponuja holističen pristop k podpori ljudi z depresijo. Ta pristop je namenjen ponovni vzpostavitvi ravnovesja doš (zlasti Vata in Kapha), spodbujanju duševnega in čustvenega zdravja ter izboljšanju splošne kakovosti življenja. Tukaj je nekaj ajurvedskih pristopov, ki so lahko koristni pri depresiji.

napaka: Vsebina je zaščitena !!
Ayurveda-Compendium