Celovit vodnik po sladkorju, naravnih sladilih in pametnejših alternativah
Sladkor v sodobni prehrani pogosto označujejo za sovražnika – krivijo ga za povečanje telesne teže, vnetja, sladkorno bolezen in drugo. Resnica pa je: naša telesa potrebujejo sladkor. Sladkor je bistveno gorivo za naše mišice, možgane in celično energijo. Ta obsežen vodnik o sladkorju vam bo pomagal bolje razumeti in se orientirati v različnih možnostih, ki so na voljo za […]
Kako narediti ingverjevo vodo: Močno naravno zdravilo za prehlad s 3 sestavinami
V današnji objavi delimo, kako pripraviti ingverjevo vodo, preprost, a učinkovit recept, ki je že generacije del ajurvedske rutine. Ingverjeva voda, znana tudi kot ingverjev čaj, je ogrevalna in protivnetna pijača, ki je kot nalašč za hladnejše mesece oktober in november, ko se prehladi in alergije ponavadi povečajo.
Močne koristi ingverja v ajurvedi: naravno zdravljenje prebave, vnetij in zdravja dihal
Danes se poglobimo v močne koristi ingverja v ajurvedi, ene najmočnejših in najvsestranskih korenin, ki se že stoletja uporablja v ajurvedskem zdravljenju in indijski kuhinji.
3 močne prednosti alkalne vode v ajurvedi
Danes bomo govorili o treh močnih prednostih alkalne vode v ajurvedi. V ajurvedi velja voda za enega najmočnejših elementov za ohranjanje zdravja in ravnovesja v telesu. Različne vrste vode se že stoletja uporabljajo za podporo prebave, razstrupljanja in splošnega dobrega počutja. Ena takšnih blagodejnih voda je alkalna voda, ki jo ajurveda tradicionalno priporoča zaradi njene sposobnosti, da pomaga telesu pri naravnem čiščenju.
5 neverjetnih prednosti gheeja v ajurvedi in kako ga uporabljati!
Danes bomo raziskali 5 neverjetnih prednosti gheeja v ajurvedi in kako ga vključiti v svojo dnevno rutino. Če menite, da imate presežek Vate, je ta objava za vas!
8 ajurvedskih koristi kurkume za zdravje in zdravljenje, ki vam spremenijo življenje
Kurkuma se že stoletja uporablja v ajurvedski medicini zaradi svojih neverjetnih zdravstvenih koristi. Ta zlata začimba, tesno povezana z ingverjem, je znana po svojih močnih protivnetnih in antioksidativnih lastnostih. V tem prispevku bomo raziskali, kaj pravi ajurveda o kurkumi, 8 ajurvedskih koristi kurkume, ki vam spremenijo življenje za zdravje in zdravljenje, ter najboljše načine, kako jo vključiti v svojo dnevno rutino.
Fenugreek: ajurvedske koristi in uporaba pri zdravljenju
V ajurvedi lahko Vato uravnovesite s semeni grškega semena, s časom cenjenim zdravilom, znanim po svoji sposobnosti pomirjanja Vata doše in podpiranja splošnega dobrega počutja. Ta drobna, zlato-rjava semena so polna grelnih lastnosti, zaradi česar so še posebej koristna za boj proti suhi, lahki in nestalni naravi Vate. Ne glede na to, ali se uporablja za podporo prebave, izboljšanje metabolizma ali hranjenje telesa med sezonskimi spremembami, je triplata vsestranska začimba, ki se ujema z ajurvedskimi načeli celostnega zdravljenja.