Depresia a ajurvéda

Stres je normálna reakcia vášho tela, keď sa ocitnete obklopený nejakou krízou alebo je vaša duševná rovnováha narušená. Okrem toho vám stresová reakcia pomáha vyrovnať sa s výzvami. Ale po určitom čase tento istý stres prestáva pomáhať a nepriaznivo ovplyvňuje vaše zdravie, náladu, produktivitu, vzťahy a kvalitu života.

Ajurvéda ponúka holistický prístup k podpore ľudí s depresiou. Cieľom tohto prístupu je obnoviť rovnováhu dóš (najmä Vata a Kapha), podporiť duševné a emocionálne zdravie a zlepšiť celkovú kvalitu života. Tu je niekoľko ajurvédskych prístupov, ktoré môžu byť užitočné pri depresii.

chyba: Obsah je chránený !!
Ayurveda-Compendium