ඔබේ ශක්තිය වැඩි කරන සහ ඔබේ උදෑසන කෝපි ආදේශ කළ හැකි පහසු, රසවත් මැච්කා ස්මූති.
අපගේ සියලුම වට්ටෝරු සංග්රහයේ බලන්න මෙහි. ඔබට ද පරීක්ෂා කළ හැකිය අපගේ යූ ටියුබ් නාලිකාව තවත් වට්ටෝරු වීඩියෝ සඳහා.
Smoothies ප්රායෝගික, ප්රබෝධමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත්, ඔබ ධාවනයේ යෙදී සිටියත් ඔබේ උදෑසන ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ විකල්පය වේ. මෙම අවදි කිරීමේ සුමුදු වට්ටෝරුවෙහි මැක්තා අඩංගු වන අතර එහි කැෆේන් සහ L-theanine වැනි අනෙකුත් වැදගත් සංයෝග අඩංගු වන අතර එය ඒකාබද්ධ කළ විට ඔබට දවස පුරා දිගු ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත!
Matcha යනු කෝපි සඳහා ඉතා රසවත් විකල්පයකි, මන්ද එය ඔබේ ශරීරයේ කැෆේන් මට්ටම අඩු වූ පසු ඔබව වෙහෙසට පත් නොකරන බැවිනි. ඊට අමතරව, එය එහි අනෙකුත් සංරචක නිසා ඔබේ අවධානය වැඩි කරයි.
මෙය මා අවදි කරන සුමුදු, රසවත් වීමට අමතරව, සෑම දෙයකින්ම ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමට ඔබට ප්රබල මිතුරෙකු වනු ඇත!
මෙම රසවත් වට්ටෝරුව උත්සාහ කර වට්ටෝරුව ශ්රේණිගත කිරීමට සහ ඔබ ඒ ගැන සිතන දේ මෙහි අදහස් කිරීමට අමතක නොකරන්න!
මාව අවදි කරන්න සුමුදු
අමුද්රව්ය
- 1 කෙසෙල් දළ වශයෙන්. 100 උ
- 2-4 g මැච්කා කුඩු
- 100-150 ml එළවළු කිරි (උදාහරණයක් ලෙස ආමන්ඩ් කිරි) හෝ වතුරේ පොඟවා ගත් ඕට් 1 tablespoon
උපදෙස්
- ඔබ ක්රීම් ගතියක් ලබා ගන්නා තෙක් මිනිත්තුවක් පමණ බ්ලෙන්ඩරයක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. භුක්ති විඳින්න!
වීඩියෝ
සටහන්
අපගේ සියලු වට්ටෝරු පරීක්ෂා කරන්න මෙහි.
ප්රබෝධමත් සහ ශක්තිජනක