ශීත ඍතුව ළඟා වන විට, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් (අපගේ දරුවන් ද ඇතුළුව) සෙලවිය නොහැකි බව පෙනෙන නොනැසී පවතින කැස්ස සමඟ අරගල කරති. කවුන්ටරයෙන් ලබා දෙන ඖෂධ මගින් යම් සහනයක් ලබා දිය හැකි අතර, කැස්ස සඳහා ස්වභාවික ආයුර්වේද පිළියම් උගුර සහ පපුව සමනය කිරීම සඳහා සරල, ඵලදායී සහ පරිපූර්ණ විසඳුම් සපයයි.
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ කැස්ස පළමු දිනයේ සිටම සමනය කරන සහ වැඩිහිටියන්ට සහ ළමයින්ට භාවිතා කළ හැකි ආයුර්වේද විසඳුම් දෙකක් ගැනයි. අපේ ආයුර්වේද විශේෂඥයෙක්ගේ මෙම ස්වාභාවික දේ පිළිබඳ වීඩියෝව ආයුර්වේද පිළියම් කැස්ස සඳහා පහතින්.
1. ඉඟුරු-මී පැණි එලික්සර්: සන්සුන් පිළියමක්
ඉඟුරු යනු ස්වභාවික සුව කිරීමේ ගුණ ඇති බලාගාරයකි. මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධව, එය කැස්ස සඳහා බලගතු ස්වභාවික ආයුර්වේද පිළියම් නිර්මාණය කරයි. ඔබට එය සූදානම් කළ හැකි ආකාරය මෙන්න:
අමුද්රව්ය:
- නැවුම් ගාන ලද ඉඟුරු තේ හැන්දක 1 (එහි යුෂ නිස්සාරණය කරන්න)
- 2 තේ හැදි පැණි
උපදෙස්:
- නැවුම් ඉඟුරු අඹරා එහි යුෂ මිරිකා ගන්න.
- ඉඟුරු යුෂ කොටසක් මී පැණි මෙන් දෙගුණයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- සිනිඳු දියරයක් ලැබෙන තුරු බීට් කරන්න.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
- දවස පුරා අවශ්ය පරිදි මෙම අමෘතය හැන්දක් ගන්න.
- වයස අවුරුදු දෙකට වැඩි දරුවන්ට මෙම පිළියමෙන් ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඔබට අපහසුතාවයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉඟුරු ප්රමාණය තරමක් අඩු කළ හැකිය.
- මිශ්රණය ගැනීමෙන් පසු, එහි බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් බොන්න.
ඉඟුරු ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ ඇති අතර මී පැණි ස්වාභාවික විකෘති කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, උගුර සන්සුන් කරයි. ඔවුන් එක්ව කැස්ස සහ කෝපයෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙයි.
2. අබ තෙල් ළය අතුල්ලන්න: තදබදය සහිත පපුව සඳහා
කැස්ස සමඟ පපුවේ තදබදයක් ඇති වූ විට, මෙම අබ තෙල් පිළියම මැජික් මෙන් ක්රියා කරයි.
අමුද්රව්ය:
- 1 tablespoon අබ තෙල්
- හිමාලයානු රෝස ලුණු ටිකක්
උපදෙස්:
- හිමාලයානු ලුණු ස්වල්පයක් සමඟ අබ තෙල් මිශ්ර කරන්න.
- බේන්-මරී ක්රමය භාවිතයෙන් මිශ්රණය උණුසුම් කරන්න (මෙම මිශ්රණය මෘදු ලෙස රත් වන තුරු උණුසුම් ජලයේ තබන්න).
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
- උණුසුම් මිශ්රණය පපුවේ සහ පිටුපසට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- උද්දීපනය වළක්වා ගැනීම සඳහා මිශ්රණය උණුසුම් නොවන බව සහතික කර ගන්න.
අවවාදයයි: අබ තෙල් වලට අසාත්මික වන අය මෙම පිළියමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
අබ තෙල් එහි උනුසුම් ගුණ සඳහා ප්රසිද්ධය, ශ්වසන අපහසුතා සහ තදබදය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ලුණු අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරන අතර පපුවේ මාංශ පේශි සන්සුන් කරයි, වඩා හොඳ හුස්ම ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි.
කැස්ස සඳහා මෙම සරල නමුත් බලගතු ස්වභාවික ආයුර්වේද පිළියම් මුළු පවුලටම ශීත කැස්ස කළමනාකරණය කිරීමට ස්වභාවික සහ ඵලදායී ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ප්රඥාව ප්රයෝජනවත් විය හැකි අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට මතක තබා ගන්න, පහත අදහස් දැක්වීමේදී මෙම පිළියම් ඔබ වෙනුවෙන් ක්රියා කරන ආකාරය මට දන්වන්න!
උණුසුම්ව සිටින්න, නිරෝගීව සිටින්න, සහ ආයුර්වේදයේ සුව කිරීමේ බලය වැළඳ ගන්න.
ඔබට බොහෝම ස්තූතියි, එය ක්රියාත්මක වේ!