ආයුර්වේදය සඳහා සොබාදහමේ නීතිය

සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ නීති පිළිපැදීම සහ කිසිම කාර්යයක් පමණ ඉක්මවා නොයෑම ස්වභාව වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලික මූලධර්මයයි. එය පැවසීම ඉතා සරල දෙයක් බව පෙනේ. නමුත් යථාර්ථයේ දී එය නොවේ. රෝග ස්වභාවධර්මයේ නීති කඩ කරන අතරම ඒවා පිළිපැදීමෙන් අපගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා වේ. ආයුර්වේදයට අනුව ස්වභාවධර්මයේ නියමයන් අනුගමනය කිරීම සඳහා, ස්වභාවික චිකිත්සාවේ වැදගත් මූලධර්ම අප දැන සිටිය යුතුය, එනම්:

• ඕනෑම රෝගයකින් මිදීමේ ශක්තිය අපගේ ශරීරය තුළ පවතින්නේ ඔබ ස්වභාවධර්මයේ නීතිය අනුගමනය කරන තාක් කල් පමණි.

• ශරීරය රෝගවලට ගොදුරු වීමට ප්‍රධාන හේතුව රුධිරය අපවිත්‍ර වීමයි.

• මනස සහ ශරීරය යන දෙකටම එකවර සලකන්න

• පිරිසිදුකම නොමැතිව සුවයක් නැත.

• සෑම පුද්ගලයෙකුම ඔහුගේ සෞඛ්යයට වගකිව යුතු බැවින් රෝගියා ඔහුගේ ප්රතිකාරය ගත යුතුය.

ආයුර්වේදයේ ස්වභාවික නීතියෙන් රෝගයෙන් මිදීමට අභ්‍යන්තර බලය

ස්වභාවධර්මයේ නියමයන් අනුව ජීවත් වන පුද්ගලයා සැමවිටම නිරෝගී ය. අපගේ ශරීරයේ ජීව බලය ගලා යාමත් සමඟ පෘථිවියේ පවතින පරිසරය අපගේ ජීවිත හැඩගස්වයි. මෙම ජීව බලය මිනිස් සිරුරේ සහ පරිසරයේ රිද්මය නිර්මාණය කරයි.

අපගේ ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක බලය පරිසරයට අනුගත නොවී, වැරදි ආකාරයෙන් හැඩගස්වා ගන්නේ නම්, ශරීරය අසනීප වී යම් රෝගයකට ගොදුරු වේ. ස්වභාවධර්මයේ නියමයන්ට අනුව ක්‍රියාත්මක වීමට ශරීරයට යම් ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ. කිසිම බෙහෙතක් කාලා මේ ශක්තිය ලැබෙන්නේ නැහැ. ස්වයං ආරක්ෂිත ජීව බලය අපගේ ශරීරය සියල්ලන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි රෝග. ශරීරයේ කොටස් සහ සෛලවල ස්වයං ආරක්ෂක බලය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි.

ආයුර්වේදයේ ස්වභාව ධර්මයේ ආරක්ෂක සෛලය

සමහර විට දරුවා තුවාල වී බෙහෙත් ගැනීම සහ තුවාලයට ප්රතිකාර කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි. පුදුමයකට මෙන් තුවාලය ද දින කිහිපයකින් සුව වේ. දරුවාගේ ශරීරයේ කොතැනක හෝ තුවාලයක් ඇති වූ විට මෙය සිදුවීමට හේතුවක් ද ඇත, එවිට රුධිරයේ ඇති කුඩා සෛල පූර්ණ බලයෙන් ක්රියා කරයි. අමු තුවාලය අසල සෛල සාපේක්ෂව ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර ක්‍රමයෙන් නව සම තුවාලය පුරවයි. මෙම සෛල පොලිස් සෛල වේ. තුවාලය සුව වන තුරු සමේ ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වේ.

දරුණු තුවාලයක් සමඟ ඔබේ ශරීරයේ මාංශ පේශිවලට හානි කළ විට, තුවාලය සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය අභ්යන්තර තන්තු වලින් ආරම්භ වේ. අස්ථි බිඳීමෙන් ටික කලකට පසු, එය තනිවම මෘදු තන්තු මගින් සම්බන්ධ වේ. ශරීරයේ ඇති ඛනිජ ලවණ මෙම තන්තු වල මේරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු කරයි. මොළයේ කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු තන්තු හැර, ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක තන්තු වලට තුවාල වීමෙන් පසු නව සමක් සෑදීමේ හැකියාව ඇත.

Prana Shakti - පුදුමයක්

වෙනත් කිසිදු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක් නොලැබෙන දුෂ්කර ප්‍රදේශවල හෝ ගම්වල සිටින මිනිසුන් දරුණු රෝගාබාධ හා හදිසි අනතුරුවලට ගොදුරු වූ පසු පවා සුව වූ අවස්ථා ඕනෑ තරම් තිබේ.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ස්වභාවධර්මය විසින් සපයනු ලබන ජීව බලය ප්රතිසාධන ක්රියාවලියේදී සිය කාර්යය ඉටු කරයි. මෙම අහිතකර තත්ත්වයන් පසුකර ගිය පසු ශරීරය දුර්වල වන නමුත් ස්වභාවධර්මයෙන් ප් රතිකාර කර ඇති නිසා බරපතළ රෝගාබාධවලට ගොදුරු නොවේ. ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් විවිධ ආකාරයේ ආබාධ ඇතිවිය හැක.

ආයුර්වේදයේ ස්වභාව ධර්මයේ ජීව බලය දුර්වල කිරීම

සමහර පුද්ගලයින් ස්වභාවික ප්‍රතිකාර අතරතුර පවා මිය යා හැකිය. මෙම වෙනස සිදුවන්නේ ප්‍රාණ-ශක්ති අතිරික්තය හෝ ඌනතාවය නිසාය. ඇතැමුන් බරපතළ තුවාල ලබා පිළිකා වැනි සුව කළ නොහැකි රෝගවලින් පෙළෙන අතර තවත් අය මිය යන ආකාරය අනුව මෙය තේරුම් ගත හැකිය.

ආයුර්වේදයේ ස්වභාවධර්මයේ නියමය අනුව ජීවත් නොවීම නිසා ජීව ශක්තිය අඩු වේ. මේ නිසා පුද්ගලයා ටිකෙන් ටික දුර්වල වෙනවා. ආසාදනයේ බලපෑම හේතුවෙන් රෝගියාගේ ශාරීරික ශක්තිය ක්‍රමක්‍රමයෙන් පිරිහීමට පටන් ගන්නා අතර ඔහු විවිධ රෝගවලට ගොදුරු වේ රෝග. රෝගියාගේ ශරීරය සහ ආත්මය යන දෙකම එකම ස්වරූපයෙන් පවතින තාක් කල්, රෝගියාගේ ජීව ශක්තිය හොඳින් පවතී.

අපි ස්වභාවික නීතිවලට අනුකූලව අපගේ ජීවිතය නතර කළහොත් අපට විවිධ ශාරීරික ගැටලුවලට මුහුණ දීමට සිදුවේ. මේ අතරතුර, රෝගියාගේ ශරීරයේ ජීව බලය රෝගියා නැවත නිරෝගී කිරීමට උත්සාහ කරයි. එවිට ශරීරයේ එකතු වී ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය වේදනාව සහ බිබිලි ආකාරයෙන් පිටතට පැමිණේ. එය විදේශීය ද්රව්ය ශරීරයේ රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදේ. මෙය ශරීරයේ ඇති සියලුම රෝග හේතු විනාශ කරයි. ස්වභාවික චිකිත්සාව තුළ මෙම රෝග ලක්ෂණ සුව කිරීමේ අර්බුදය වේ.

රෝග ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව රුධිරය විෂ වීමයි

ආයුර්වේදයේ ස්වභාව ධර්මයට අනුව රෝග ඇතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුව වන්නේ විෂ සහිත සංඝටක මගින් රුධිරය විෂවීමයි. අපගේ ශරීරය අපගේ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට ක්‍රියා කරන සංකීර්ණ පද්ධතියක් ඇත. ශරීරයෙන් අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන ප්‍රධාන සංරචක පහත දැක්වේ:

පෙනහළු: පෙනහළු හුස්ම ගැනීමෙන් ශරීරයෙන් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඉවත් කරයි.

වකුගඩු: වකුගඩු මගින් රුධිරය පෙරීම සහ රුධිරයේ ඇති විෂ සහ ලුණු ඉවත් කරයි.

අන්ත්රය: ආහාර දිරවීමෙන් පසු, ඉතිරි ඉතිරිව ඇති අතර, බඩවැලේ එය මලපහ සමඟ ආමාශයෙන් ඉවත් කරයි.

සම: දහඩිය ආධාරයෙන්, සම ශරීරයෙන් ශරීරයේ දූෂිත මූලද්රව්ය ඉවත් කරයි.

ඉහත සඳහන් කළ ඉන්ද්‍රියයන් අධික ලෙස පටවා තිබේ නම්, රුධිර ප්රවාහය නිසියාකාරව සිදු නොවී, විෂ ද්රව්ය රුධිරයට මිශ්ර වීම නිසා නහර වල අවහිරතා ඇති වේ.

ප්‍රමිතියෙන් තොර විශාල ප්‍රමාණයෙන් ගන්නා එවැනි ආහාර ව්‍යායාම අඩුවීමත් සමඟ ස්නායු අවහිරතා ඇති කරයි. මේ නිසා නාසය, උගුර වැනි ස්වසන ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ ඉන්ද්‍රියන් දැවිල්ල, සම වියලීම, අධික තෙල් ගතිය, අක්මාව ද දැවිල්ල නිසා විශාල වීම, බඩවැල්වල මලබද්ධය සහ අපද්‍රව්‍යවලින් විෂ ද්‍රව්‍ය ඇතිවේ. ශරීරය රුධිර ප්රවාහයට මිශ්ර වේ. මෙම තත්වය තුළ, ඔක්සිජන් හානි වූ පද්ධතිය අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

රෝගියාගේ ශරීරය සහ මනස එකට සුව කිරීම

අපගේ ශරීරයේ සහ මනසෙහි ඒකකය ආයුර්වේදයේ ස්වභාව ධර්මයට අනුව පරිසරයට අනුවර්තනය විය යුතුය. මනසට බලපෑමක් නොකර කිසිදු අහිතකර ද්‍රව්‍යයක් ශරීරයට ඇතුළු විය නොහැක. අපගේ හැඟීම් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට බලපායි. ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ මානසික හැසිරීම තීරණය කරන්නේ ඔහුගේ ශරීරයට කුමන රෝගයකින් බලපෑම් කළ හැකිද යන්නයි. බොහෝ නිදන්ගත රෝග නිසැකවම හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධයක් ඇත. සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, උදරාබාධ සහ හිසරදය ද හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මානසික ආතතිය, කනස්සල්ල, බිය, ඊර්ෂ්‍යාව සහ වෛරය අපගේ ශරීරයට බලපාන අතර ශරීරයේ රුධිරය විෂ සහිත කරයි. අපගේ ශරීරයේ රුධිරය විෂ වීම නිසා විවිධ වර්ගයේ මාරාන්තික වේ රෝග ශරීරයේ හටගන්නවා.

ශරීරයේ පිරිසිදුකම

සෑම කෙනෙකුම ඔහුගේ බාහිර අවයව හොඳින් පිරිසිදු කරයි. අතේ හෝ පාදවල කුඩා දූවිලි හෝ කුණු තිබේ නම්, අපි එය වහාම පිරිසිදු කරමු. ඒ වගේම තමයි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැනි අභ්‍යන්තර අවයව පිරිසිදු කිරීමත් වැදගත්.අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියන් දැකීමට හැකි නම් අභ්‍යන්තර අවයවවල පිරිසිදුකම ගැන අපට දැනේවි. අපේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන්ටත් හැඟීම් තියෙනවා. ශරීරයේ අහිතකර හැඟීම් සහ සිතුවිලි අපගේ මනසට කෙතරම් බලපානවාද යත් එය හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බාධා කරන අතර ශරීරයේ රුධිර සංසරණයට බලපායි.

ඕනෑම යන්ත්‍රයක් පිරිසිදු කිරීමට සහ එහි සෑම කොටසක්ම පිරිසිදු කිරීමට අපි එහි සියලුම කොටස් විවෘත කරන ආකාරය. ඒ වගේ ම අපේ ශරීරයත් සංකීර්ණ යන්ත්‍රයක් වගේ වුණත් කොටස් වෙන් කරන්න බැහැ. කෙසේ වෙතත්, වැඩිපුර ජලය පරිභෝජනය කිරීමෙන් සහ විවේකයෙන් ශරීරය අභ්‍යන්තර පිරිසිදු කිරීම අපට පහසුවෙන් කළ හැකිය.

නිරාහාරව සිටීම සහ ශරීරයේ අභ්යන්තර පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජලය භාවිතා කිරීම

ඇයි ඔබ ඉක්මන් කරන්නේ ආයුර්වේදයේ ස්වභාව ධර්මයට අනුව?

නිරාහාරව සිටීම අපගේ දෛනික ජීවිතයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිරාහාරව සිටීමෙන් අපට ශරීරය පිරිසිදු කළ හැක්කේ ජලය පානය කිරීමෙන් පමණි. අපේ ශරීරය සියයට 70 ක් පමණ තරලයකින් සමන්විත වන අතර එයට රුධිරය, මුත්රා, ජලය සහ පිත ඇතුළත් වේ. රුධිර සංසරණ ක්රියාවලිය අපගේ ශරීරයේ අඛණ්ඩව සිදු වන අතර, රුධිරයේ විවිධ වර්ගයේ විෂ ද්රව්ය එකතු වේ. විෂ සහිත ද්රව්ය ඉවත් නොකළහොත් ඒවා ශරීරයේ රෝග ඇති කරයි. නිරාහාරව සිටීම ශරීරයේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට විශාල විවේකයක් ලබා දෙන අතර ආහාර දිරවීමෙන් පසු ශරීරයේ ඉතිරි වන විවේකය, විවේකය ඒවා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සුව කිරීමට වඩාත්ම විද්‍යාත්මක ක්‍රමය මෙයයි.

අපි උපවාස කරන විට නිතර මුත්‍රා කිරීමට පිටතට යා යුතුය. සිරුරේ අභ්‍යන්තර අවයවවල විඩාපත් මාංශ පේශී සහ තන්තු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා නිරාහාරව සිටීමේදී ජලය සහ දියර වර්ග විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කිරීම නිසා ශරීරයේ පවතින විෂ ද්‍රව්‍ය විශාල වශයෙන් ශරීරයෙන් පිටතට පැමිණේ. නිරාහාරව සිටියදී මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇතිවේ. මෙසේ සිදු වීමට හේතුව වන්නේ ශරීරයේ එකතු වන අපිරිසිදු වායූන් නිරාහාරව සිටියදී පමණක් පිටතට පැමිණීමට අවස්ථාව ලැබීමයි. සෑම ආගමකම සතියකට හෝ දෙසතියකට වරක් නිරාහාරව සිටීමේ නීතියක් ඇත. එහි ප්රධාන අරමුණ වන්නේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමයි. ඔබ නිරාහාරයෙන් ශරීරය පිරිසිදු කළ යුතු අතර මනස පිරිසිදු කළ යුතුය භාවනා සහ යාච්ඤාව.

ස්වභාවධර්මයේ ආයුර්වේද නීතියට අනුව ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

මෙම පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රම අද එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඉතා අපහසු බව පෙනුනද ඒවායින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සලකා බලා කෙටි කාලයකට ඒවා අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බොහෝ දෙනෙකුට මෙය දිරවන්නේ නැති නමුත් පුද්ගලයෙකුට ආහාර නොමැතිව මාස ගණනක් ජීවත් විය හැකි බව සත්‍යයකි. උපවාසයේ වැදගත්කම නිරාහාරව සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට තේරුම් ගත හැකිය. සුළු අසනීප හෝ අධික තෙහෙට්ටුව නිසා දිනකට ආහාර නොගන්නා අය මෙය අත්විඳිති. එවැනි තත්වයක් තුළ, නැවුම් ජලය පානය කිරීම, පළතුරු යුෂ සහ උණුසුම් කිරි ප්රයෝජනවත් වේ. යමෙකුට බඩගිනි දැනෙන්නේ නැත්නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ අපගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට විවේකයක් අවශ්‍ය බවයි. මෙය සිදු වූ විට, අපි වැඩි වැඩියෙන් දියර පරිභෝජනය කළ යුතුය. කුසගින්න දැනෙන්නේ නැතත් ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, එය අපගේ ශරීරයේ තෙහෙට්ටුව වැඩි කරයි, ඒ නිසා අපි බොහෝ විට නිදාගන්නෙමු. නමුත් මෙය අපගේ සෞඛ්‍යයට හානි කරයි.

නිරාහාරව සිටීමෙන් සහ වැඩි තරල පරිභෝජනය කිරීමෙන්, අපි ශරීරයේ දූෂිත මූලද්රව්ය ඉවත් කරමු. නමුත් බඩවැල්වල ව්‍යුහය එය නිසි ලෙස පිරිසිදු කළ නොහැකි ය. මෙය enema ගැනීම අවශ්ය වේ.

පිළිකා වැනි සුව කළ නොහැකි රෝග පවා නිරාහාරව සිටීම, එනමා, පානීය ජලය සහ පලතුරු මගින් විෂ සහිත මූලද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමෙන් සුව කළ හැකිය. යුෂ.

නිරාහාරව සිටීම සහ කුසගින්න

නිරාහාරව සිටීම සහ කුසගින්න අතර වෙනසක් ඇත. අපි හැමදාම කන කෑම,

ඔහුට සම්පූර්ණයෙන්ම ජීර්ණය කළ නොහැක. ඒවායින් සමහරක් අක්මාව හා මාංශ පේශි තන්තු වල ගබඩා වේ. මෙම ආහාරය භාවිතා නොකරන තාක් කල්, එය එකතු වෙමින් පවතී. අපි නිරාහාරව සිටින ඕනෑම අවස්ථාවක, එම කාලය තුළ අපගේ ශරීරය මෙම සමුච්චිත අරමුදලෙන් ආහාර ලබා ගනී. ගබඩා කර ඇති ආහාර අවසන් වූ විට, ශරීරය ආහාර සඳහා තමන්ගේම මාංශ පේශි තන්තු මත රඳා පවතී. මෙම තත්වය කුසගින්නෙන් පෙළේ.

අපි කැමති නම්, අපට ඕනෑම දෙයක් සුව කළ හැකිය රෝගය උපවාසයෙන්.