මෙම ට්රයිදෝෂා සමතුලිත ස්මූති වට්ටෝරුව ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර වටිනා ස්වභාවික අතිරේක තුනකින් සාදා ඇත: ත්රිඵල, තිරිඟු තණකොළ සහ මැච්චා. මෙම සුපිරි ආහාර සංයෝගය මෙම රසවත් අඹ ස්මූති එකට එකතු වේ. අපට එය ඖෂධයක් ලෙස හැඳින්විය හැකි නමුත් හොඳ රසයක් ඇති, ස්වාභාවික වන අතර කිසිදු අහිතකර අතුරු ආබාධයක් නොමැත.
ත්රිඵල භාවිතයේ ප්රතිලාභ
ත්රිඵල යනු අමලකි, බිභිතකි සහ හරිටකි යන වියළි පලතුරු තුනක ආයුර්වේද මිශ්රණයකි. ත්රිපල වල විද්යාත්මක නාමය සරලව ත්රි (අර්ථය තුන) + ෆාලා (අර්ථය පලතුර) වේ. ත්රිඵල, ඉතා බුද්ධිමත්.
ආයුර්වේදයෙන් හෙළි වන්නේ ත්රිපල ත්රිදෝෂික රසායණය ලෙසද හැඳින්වෙන බවයි, එහි චිකිත්සක බලපෑම් ගැන සඳහන් කරමින් වාටා, පිට්ටා සහ කෆා දොස්.
ත්රිඵල නිතිපතා ගැනීමෙන් සමහර සෞඛ්ය අංශ ප්රයෝජන ගත හැකිය.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
එහි ඇති ත්රිඵල රසායන, පුනර්ජීවන ගුණ තුළින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. එය ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. මේ ආකාරයෙන්, ශක්තිය උත්පාදනය කර ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමෙන් ශරීරයේ උදාසීනත්වය හා තෙහෙට්ටුව සමඟ සටන් කරයි.
දියවැඩියාව
ට්රිෆාලා මිනිසුන්ට කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි සෞඛ්ය ආරක්ෂණ ගුණාංගවලින් පොහොසත් ය දියවැඩියාව සහ ග්ලයිකොලිටික් එන්සයිම නිෂේධනය කිරීමෙන් ඇතිවන අනෙකුත් සමාන රෝග. ප්රෝටීන බන්ධනය කර අවක්ෂේප කරන පොලිෆෙනෝල් වන ටැනින් තිබීම සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම ද ග්ලයිකේෂන් වළක්වයි සහ වළක්වයි. සරල වචන වලින් කිවහොත්, එය පිෂ්ඨය ජීර්ණය හා අවශෝෂණය වළක්වයි, ආහාර ගැනීමෙන් පසු හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වළක්වයි, අතිරික්තය සීනි රුධිරයේ.
අපගේ ප්රකාශන ද පරීක්ෂා කරන්න 1 ටයිප් දියවැඩියාව සහ 2 ටයිප් දියවැඩියාව
අක්ෂි සත්කාර, සම සහ හිසකෙස් ගැටළු
ත්රිඵල ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සමේ දැවිල්ල, රතු පැහැය, කුරුලෑ, ඔක්සිකාරක තුවාල, සමේ වියළි බව වැනි සමේ රෝග සුව කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ත්රිෆාලා තුවාල සුව කිරීම සඳහා පුදුම කරයි, එය කොලජන් සෑදීම වැඩි කරන අතර හානිකර බැක්ටීරියා නිසා ආසාදන අවදානම අඩු කරයි. අම්ලා නිසා විටමින් C වලින් පොහොසත් ත්රිඵල සෑම සම වර්ගයකටම ගැලපෙන අතර අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම ඉවත් කරයි. විශේෂයෙන් අධික රසායනික ද්රව්ය සහිත නිෂ්පාදන නිතිපතා භාවිතා කිරීම ඔබේ හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකිය.
ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය
ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කරමින් මීයන් පිළිබඳ අධ්යයනයක දී ත්රිෆාලා ආතරයිටිස් විරෝධී බලපෑම් පෙන්නුම් කර ඇත.
අධ්යයනයෙන් පෙන්නුම් කළේ ත්රිඵල අතිරික්ත යූරික් අම්ලය ඉවත් කර ස්වාභාවිකවම යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කර රක්තවාතයේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි බවයි.
ත්රිෆාලා විශේෂිත රෝග සඳහා තවත් බොහෝ ප්රතිලාභ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ආමාශයේ වණ වැළැක්වීම සහ සුව කිරීම, අධි ආම්ලිකතාවයට ප්රතිකාර කිරීම, එහි පුනර්ජීවන ගුණය හේතුවෙන් අක්මාවේ ගැටළු සඳහා උපකාර කිරීම, ඇදුම, දන්ත රෝග සහ කුහර ආදියට ප්රතිකාර කිරීමට එය ආමාශයේ සෞඛ්ය සම්පන්න එන්සයිම යථා තත්වයට පත් කරයි.]
තිරිඟු තණකොළ ප්රතිලාභ
තිරිඟු තණකොළ යනු K, E, C, විවිධ ප්රතිඔක්සිකාරක, ක්ලෝරෝෆිල් සහ බීටා කැරොටින් වැනි විටමින් වල වටිනා ප්රභවයකි.
එය විශිෂ්ටයි:
- ඔබේ සෛල විෂ ඉවත් කිරීම
- ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම, තෘෂ්ණාව අඩු කිරීම
- සංසරණය උත්තේජනය කරන්න
- තුවාල සුව කිරීමට සහ පොදුවේ සමේ සෞඛ්යයට සහාය වීම.
මැච්කා ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන
Matcha වල කැෆේන් සහ L-theanine යන දෙකම අඩංගු වන අතර එය ඔබට දිගුකාලීන ශක්තියක් ලබා දෙයි. Matcha ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ විටමින් C වලින් ද පිරී ඇති අතර, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට, නිරෝගී සමට, මොළයට සහ අක්මාවට සහාය වේ.
මෙම Tridosha Balancing Smoothie වට්ටෝරුව ශ්රේණිගත කර අදහස් කොටසේ ඔබ සිතන්නේ කුමක්දැයි අපට දන්වන්න!
අපගේ සියලුම වට්ටෝරු සංග්රහයේ බලන්න මෙහි. ඔබට ද පරීක්ෂා කළ හැකිය අපගේ යූ ටියුබ් නාලිකාව තවත් වට්ටෝරු වීඩියෝ සඳහා.
ත්රිදෝෂ බැලන්සින් ස්මූති
අමුද්රව්ය
- 250 g ඉදුණු අඹ
- 20 g ආමන්ඩ් / ආමන්ඩ් බටර්
- 2 g ත්රිඵල කුඩු
- 2 g තිරිඟු කුඩු
- 2 g මැච්කා කුඩු
- 250 ml ජලය / පොල් වතුර
උපදෙස්
- ඔබ ආමන්ඩ් බටර් නොමැති නම්, එය ආමන්ඩ් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. එන්සයිම සක්රීය කිරීමට සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි කිරීමට ආමන්ඩ් එක රැයකින් පොඟවා ගැනීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
- මික්සර් එකකට සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කරන්න (අධිවේගී මිශ්රකය ඔබට හොඳම ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත). ඔබ සුමට අනුකූලතාවයක් ලබා ගන්නා තෙක් සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. ප්රබෝධමත් ප්රතිඵලයක් සඳහා ශීත කළ අඹ භාවිතා කරන්න, නැතහොත් අයිස් කැට කිහිපයක මිශ්ර කරන්න. අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගැනීම සඳහා ජල ප්රමාණය අනුගත කරන්න.
- ඉදුණු, පැණිරස අඹ භාවිතා කිරීම රසය සහ අනුකූලතාව සඳහා වැදගත් වේ. විකල්ප: කුඩා කෙසෙල් 1ක් එකතු කරන්න.
වීඩියෝ
සටහන්
අපගේ සියලු වට්ටෝරු පරීක්ෂා කරන්න මෙහි.
රසවත් හා ප්රබෝධමත්