Depresija un ājurvēda

Stress ir normāla jūsu ķermeņa reakcija, kad jūs atrodaties kādā krīzē vai tiek traucēts jūsu garīgais līdzsvars. Turklāt reakcija uz stresu palīdz tikt galā ar izaicinājumiem. Taču pēc kāda punkta šis pats stress pārstāj palīdzēt un negatīvi ietekmē jūsu veselību, garastāvokli, produktivitāti, attiecības un dzīves kvalitāti.

Ājurvēda piedāvā holistisku pieeju, lai atbalstītu cilvēkus ar depresiju. Šīs pieejas mērķis ir atjaunot došu (īpaši Vata un Kapha) līdzsvaru, veicināt garīgo un emocionālo veselību un uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti. Šeit ir dažas ājurvēdas pieejas, kas var būt noderīgas depresijas gadījumā.

kļūda: Saturs ir aizsargāts !!
Ājurvēdas apkopojums