Joga za početnike
Danas vam donosimo laku praksu joge za početnike. Istražit ćemo sedam jednostavnih asana koje pomažu tijelu učiniti fleksibilnijim i osloboditi napetosti. Ne morate biti stručnjak za jogu da biste uživali u blagodatima ove drevne prakse, ove asane može prakticirati bilo gdje i bilo tko. Pogledajte video […]
Brza praksa joge za korisnike pametnih telefona i računala
U današnje vrijeme većina ljudi cijeli dan provodi sjedeći za računalom, pametnim telefonom ili drugim elektroničkim uređajima. To uzrokuje napetost i bol u rukama, šakama, podlakticama i ramenima. U ovom ćemo članku govoriti o brzoj i jednostavnoj vježbi joge za korisnike pametnih telefona i računala koja će vam odmah pomoći s ovim bolovima. Najbolje od svega je što ove vježbe možete raditi u brzom odmoru, dok sjedite.