Kešu banánové smoothie

Jednoduchý a osvěžující recept na smoothie s banánem a kešu oříšky, abyste mohli začít den svěží.

Smoothie jsou praktické, studené, zdravé a lahodné, ideální volba pro vaši snídani, i když jste na útěku. Tento recept na Smoothie s banánem a kešu je osvěžující, vyvážený a lahodný!!

Banán je zdrojem sacharidů, které vám dodají energii pro váš den. Oříškové máslo a chia jsou bohaté na dobré tuky a bílkoviny, stejně jako vitamíny, minerály a antioxidanty.

Chia je také super potravina s několika výhodami pro fungování těla a bohatá na vlákninu. Vždy je dobré zahrnout tuto složku do mých různých receptů, aby se zlepšil nutriční profil.

Tento recept je také skvělý pro diety zaměřené na hubnutí protože je bohatý na vlákninu a podporuje pocit sytosti.

Ohodnoťte recept a dejte nám vědět, co si o něm myslíte v sekci komentářů!

Podívejte se na všechny naše recepty v kompendiu zde. Můžete také zkontrolovat náš YouTube kanál pro další videa s recepty.

Kešu banánové smoothie

Jednoduchý a osvěžující recept na smoothie s banánem a kešu oříšky, abyste mohli začít den svěží.

5 od 1 hlasu

Tisk receptury Pin Recept

Časová náročnost 10 minut min

Celkový čas 10 minut min

Kurz Snídaně

Vaření Ájurvéda

Podávání 1

Kalorie 255 kcal

Zařízení

• 1 Mixér

Složení

  

• 1 jednotka Mražený banán
• 250 ml mléko
• 1 lbsp Chia semínka
• 2 lbsp Kešu máslo
• Cinnamon
• Sladidlo volitelný

Instrukce

 

• Přidejte všechny přísady do mixéru.
• Míchejte, dokud nebude mít hladkou texturu a ihned podávejte

Video

Poznámky

Kalorická hodnota byla vypočtena na porci.

Pokud nemůžete najít přísadu ve vašem regionu, můžete ji odstranit nebo nahradit, jak uznáte za vhodné.

Klíčové slovo Ájurvéda, zdravé jídlo, vegetariánství, hubnutí

Podívejte se na všechny naše recepty zde.