Tridosha Balancing Smoothie Recipe

Ovaj recept za smoothie za balansiranje tridoše prepun je antioksidansa i napravljen je od tri vrijedna prirodna suplementa: triphala, pšenična trava i matcha. Ova kombinacija superhrane spaja se u ovom ukusnom smutiju od manga. Gotovo da bismo ga mogli nazvati lijekom, ali onim koji ima dobar ukus, prirodan je i nema loših nuspojava.

Prednosti korištenja Triphale

triphala je ajurvedska mješavina tri suha voća, i to Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. Naučni naziv Triphala je jednostavno Tri (što znači tri) + Phala (što znači voće) = triphala, veoma intuitivno.

Ajurveda otkriva da je Triphala poznata i kao Tridošična Rasayana, što se odnosi na njene terapeutske efekte na vata, Pitta i kapha Doše.

Neki zdravstveni aspekti mogu imati koristi od redovnog uzimanja triphale.

Imunološki sistem

Svojim Triphala Rasayana, podmlađujućim svojstvima, jača imuni sistem. Bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Na ovaj način se također bori protiv letargije i umora u tijelu stvarajući energiju i oslobađajući se tjelesnih toksina.

dijabetes

Triphala je bogata zdravstvenim svojstvima koja mogu pomoći ljudima da upravljaju dijabetes i druge slične bolesti inhibiranjem glikolitičkih enzima. Prisustvo tanina, koji su polifenoli koji vežu i talože proteine, te podsticanje snižavanja nivoa glukoze u krvi, također inhibiraju i sprječavaju glikaciju. Jednostavnije rečeno, inhibira probavu i apsorpciju škroba, sprječavajući hiperglikemiju nakon obroka, višak šećer u krvi.

Također pogledajte naše publikacije na tip 1 dijabetes i tip 2 dijabetes

Njega očiju, problemi s kožom i kosom

Triphala antioksidativna i protuupalna svojstva pomažu u liječenju i sprječavanju dermatoloških problema kao što su upala kože, crvenilo, akne, oksidativne ozljede, suhoća kože itd.

Triphala čini čuda za zacjeljivanje rana, jer povećava stvaranje kolagena i smanjuje rizik od infekcije zbog štetnih bakterija. Bogata vitaminom C zbog Amle, Triphala odgovara svakom tipu kože, eliminišući rizik od nuspojava. Redovna upotreba proizvoda, posebno onih sa teškim hemikalijama, može uticati na vašu kosu.

Artritis i giht

Triphala je pokazala antiartritično djelovanje u studiji na štakorima, smanjujući upalu uzrokovanu artritisom.

Studija je pokazala da Triphala može izbaciti višak mokraćne kiseline i prirodno sniziti nivoe mokraćne kiseline, ublažavajući neugodne simptome gihta.

Triphala ima mnogo više prednosti za vrlo specifične bolesti. Na primjer, može obnoviti zdrave enzime u želucu kako bi spriječio i izliječio čir na želucu, liječio hiperacidnost, pomogao kod problema s jetrom zbog svoje kvalitete pomlađivanja, liječio astmu, zubne bolesti i karijes itd.]

Prednosti pšenične trave

Pšenična trava je također vrijedan izvor vitamina poput K, E, C, različitih antioksidansa, hlorofila i beta karotina.

Odličan je za:

• Detoksikacija vaših ćelija
• Poboljšanje probave, smanjenje žudnje
• Stimulirajte cirkulaciju
• Podržava zacjeljivanje rana i općenito zdravlje kože.

Prednosti uzimanja matche

Matcha sadrži i kofein i L-teanin, koji u kombinaciji pružaju dugotrajnu energiju. Matcha je takođe prepuna moćnih antioksidansa, flavonoida i vitamina C, koji podržavaju imuni sistem, zdravu kožu, mozak i jetru.

Ocijenite ovaj recept za Tridosha Balancing Smoothie i javite nam što mislite u odjeljku za komentare!

Pogledajte sve naše recepte u zborniku OVDJE. Takođe možete provjeriti naš YouTube kanal za više video zapisa o receptima.

Pogledajte sve naše recepte OVDJE.