Doše i energetski elementi

Pet elemenata u paru čine tri dinamičke energije zvane doše. Štaviše, sanskritska riječ “dosha” znači “nešto što se mijenja” ili “nešto što može biti van ravnoteže”. Dakle, nema života bez doša. Stoga se ove doše nazivaju Kapha (Zemlja i Voda), Pitta (Vatra i Voda) i Vata (Eter i Vazduh). Postoji mnogo načina za balansiranje doša, a hrana je jedan od njih. Na primjer, jelo koje može uravnotežiti sve tri doše je Kitchari.

Energetski elementi

Prema Ayurvedi, čovjek je mala minijatura Univerzuma. Sve što postoji u Univerzumu predstavljeno je u ljudskom tijelu u ovom ili onom obliku. Zatim, raznolikost esencije u Univerzumu i ljudskim bićima sastoji se od 5 elemenata: Zemlje, Vode, Vatre, Vazduha i Etera (Prostora).

Zemlja

To je čvrsto stanje supstance ili stabilna supstanca. Dakle, ove karakteristike elemenata su stabilnost, nepokretnost i čvrstoća. Zatim, u ljudskom tijelu postoje kosti, ćelije i tkiva, odnosno sistemi koji prenose krv i kiseonik.

voda

Ovaj element simbolizira promjene ili nestabilne supstance. Štaviše, u ljudskom tijelu to su krv, limfa i druge tekućine.

vatra

Predstavlja snagu koja pretvara čvrste supstance u tečne i gasovite i obrnuto. Dakle, to je oblik bez supstance. Takođe, to je interatomska i intermolekularna privlačna sila u ljudskom tijelu. Osim toga, element vatre probavlja hranu pretvarajući je u masnoću i mišiće; stimuliše neuralnu aktivnost (uključujući osećanja i misli).

zrak

To je gasoviti oblik supstance. Vazduh je pokretljiv i hlapljiv. Ovo je postojanje bez forme. Ne možemo to vidjeti, ali možemo osjetiti. Vazduh podržava oksidacione reakcije koje se dešavaju u ljudskom tijelu, odnosno kada energija prelazi iz jednog oblika u drugi. Takođe, vatra ne može postojati bez vazduha.

eter

Ovaj element je prostor koji održava egzistenciju, to je udaljenost, koja odvaja jedan objekt od drugog. Shodno tome, atomi u ljudskom tijelu su slični planetama u svemiru: za 0,001% nabijenih čestica postoji 99,999% prostora.

Doše

Ako želite više sadržaja o identifikaciji vaše doše, pogledajte ovo vodič. Osim toga, ako želite ličnu konsultaciju za identifikaciju vaše doše i personalizirane preporuke za vas, kontaktirajte Stručnjak za ajurvedu.

Kapha dosha

Kapha je ravnoteža Zemlje i Vode. Shodno tome, predstavlja strukturu i princip pomazanja.
Kapha kvalitete: hladan, mastan, težak, statičan, spor, gust, mekan i ljigav. U ljudskom tijelu ovu došu predstavljaju ćelije, tekućine i sluz.

Znakovi da je vaša kapha doša neuravnotežena

• Višak sluzi u nosnoj i usnoj šupljini i crijevima
• Upornost
• Razmišljanje o tunelima
• Tvrdoglavost

Znakovi nedostatka Kaphe

• Suvoća u disajnim putevima
• Nemogućnost fokusiranja

Pogledajte ovaj video od nas Stručnjak za ajurvedu na Kapha doshi.

Pitta dosha

Pitta je energija koja rezultira dinamičkom interakcijom vatre i vode. Ovi elementi su suprotni jedan drugome, ali oba simboliziraju transformacije. Osim toga, vatra i voda su u stanju da mijenjaju jedna drugu. Dakle, Pitta je princip transformacije.
Kvalitete Pitte: vruća, tečna, uljana, pokretljiva, prodorna, lagana i kiselkastog mirisa. Štoviše, javlja se u ljudskom tijelu u obliku fermenata koji reguliraju probavu i hormona odgovornih za metabolizam. Na kraju, na psihičkom nivou, Pitta podržava transformaciju medularnih impulsa u misli.

Znakovi da je vaša Pitta doša neuravnotežena

• Peptični čir
• Hormonski poremećaji
• Iritacija kože
• Burne emocije

Pogledajte ovaj video od nas Stručnjak za ajurvedu na Pitta doshi.

Znakovi nedostatka Pitte

• loša probava
• Usporava metaboličke procese
• Komplikuje mentalnu aktivnost

Vata dosha

vata je energija koja se sastoji od vazduha i etra; ovo je princip kretanja. Dakle, kvalitete Vate: suva, hladna, lagana, promjenjiva, pokretna, nepravilna, bistra i gruba. Dakle, u ljudskom tijelu je predstavljen transportom nervnih impulsa, zraka, krvi, hrane, otpada i misli. U međuvremenu, nedostatak Vata uzrokuje smrt nervnih ćelija, zatvor, kongestivne efekte, bezbrižnost i nepromišljenost

Znakovi da je vaša Vata doša neuravnotežena

• Nervna iritacija
• Visok krvni pritisak
• naduvenost
• Zbrka misli
• Sramota

Piskavica je moćan lijek za balansiranje Vate. Otkrijte kako ga koristiti za smirivanje viška Vate u ovom članku.

Znakovi nedostatka Vate

• smrt nervnih ćelija
• zatvor
• Kongestivni efekat
• Nezabrinutost
• Nepromišljenost

Pogledajte ovaj video od nas Stručnjak za ajurvedu na Vata doši.

Balans doša

Doše i klimatski uslovi

Ravnoteža doša u prirodi se mijenja u zavisnosti od vremena:

• Kapha prevladava zimi i rano u proljeće kada je vrijeme hladno i vlažno.
• Pitta prevladava od kasnog proljeća do rane jeseni kada je vruće i suho.
• Vata prevladava u jesen i ranu zimu kada je hladno i suvo vrijeme.

Godišnja doba i doše:

• Ljeto: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Jesen: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Zima: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Proljeće: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doše i životne faze

Takođe je prirodno da se ravnoteža doša menja sa godinama:

• Od 0 do 18 godina je vrijeme Kapha
• Od 18 do 55 godina je vrijeme Pitte
• Više od 55 godina je vrijeme Vate

Doše i dnevni ciklus

Takođe, balans doše se menja tokom dana

• 2:00 – 6:00 (zora): Vata vrijeme, najbolje je vrijeme za ustajanje i meditiraj.
• 6:00 – 10:00: Kapha vrijeme, tako da ovaj period nije prikladan za ustajanje i varenje hrane.
• 10:00 – 2:00: Pitta vrijeme, metabolički procesi su najaktivniji u to vrijeme i to je najbolje vrijeme za jelo.
• 2:00 – 6:00 (zalazak sunca): drugo Vata vrijeme, također je najbolje vrijeme za intelektualnu aktivnost.
• 6:00 – 10:00: drugo Kapha vrijeme, preporučljivo je da odspavate u to vrijeme.
• 10:00 – 2:00: Drugo Pitta vrijeme, je period sna brzog pokreta očiju, sa svijetlim snovima.

Takva podjela je pogodna u proljeće i jesen kada je dan približno jednak noći. Takođe, zimi, trajanje noćnih doša perioda se povećava, a dnevnih doša perioda se smanjuje. Tako se leti dešava suprotno.