Gisingin mo ako smoothie

Isang madali at masarap na matcha smoothie na magpapalakas ng iyong enerhiya at maaaring palitan ang iyong kape sa umaga.

Tingnan ang lahat ng aming mga recipe sa compendium dito. Maaari mo ring suriin aming YouTube channel para sa higit pang mga video ng recipe.

Ang mga smoothies ay praktikal, nakakapresko, malusog at masarap, ang perpektong opsyon para sa iyong almusal, kahit na tumatakbo ka. Ang wake me up smoothie recipe na ito ay naglalaman ng Mactha, na may caffeine at iba pang mahahalagang compound tulad ng L-theanine, na kapag pinagsama ay magbibigay sa iyo ng matagal na enerhiya sa buong araw!

Ang Matcha ay isang napaka-kagiliw-giliw na alternatibo sa kape dahil hindi ka nito napapagod pagkatapos na mabawasan ang mga antas ng caffeine sa iyong katawan. Bilang karagdagan, mapapalakas nito ang iyong pagtuon dahil sa iba pang mga bahagi nito.

Ang wake me up smoothie na ito, bukod sa masarap, ay magiging isang malakas na kapanalig para simulan mo ang iyong araw sa lahat ng bagay!

Subukan ang masarap na recipe na ito at huwag kalimutang i-rate ang recipe at magkomento kung ano ang iniisip mo dito!

Gisingin mo ako Smoothie

Isang madali at masarap na smoothie na magpapalakas ng iyong enerhiya at maaaring palitan ang iyong kape sa umaga.

5 mula sa 1 boto

I-print ang Recipe Recipe ng Pine

Prep Time 10 minuto min

Kabuuang Oras 10 minuto min

Kurso almusal

pagkain Asyano

Servings 1

Calories 126 kcal

Ingredients

  

• 1 Saging tinatayang 100 g
• 2-4 g matcha pulbos
• 100-150 ml gatas ng gulay (almond milk halimbawa) o 1 kutsarang babad na oats sa tubig

tagubilin

 

• Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang blender nang halos isang minuto hanggang sa makakuha ka ng isang creamy texture. Enjoy!

Video

Mga Tala

Ang caloric na halaga ay kinakalkula sa bawat paghahatid.

Mga Benepisyo

Ang matcha ay naglalaman ng parehong caffeine at L-theanine.

Kapag ang L-theanine ay pinagsama sa caffeine, ang panandalian, hindi mapakali na enerhiya ay na-convert sa pangmatagalan, mataas na konsentrasyon ng enerhiya.  

Kaya naman ang matcha ang mainam na inuming pampalakas, lalo na para sa mga taong hindi kayang tiisin ang kape at naghahanap ng masustansyang alternatibo.

Naglalaman ang Matcha ng makapangyarihang antioxidant sa anyo ng mga polyphenol, flavonoids, at bitamina C, kaya nag-aalok ito ng mahusay na suporta para sa iyong immune system, utak, at balat, at maaari pa itong makatulong na maiwasan ang mga problema sa kanser at atay. 

keyword Masustansyang pagkain, Vegetarian

Tingnan ang lahat ng aming mga recipe dito.