Этот зеленый детокс-смузи из сельдерея и авокадо представляет собой освежающий коктейль с кремовой текстурой и множеством питательных веществ. Это имеет приятный вкус и заставляет вас чувствовать себя лучше.
Смузи идеально подходят для того, чтобы добавить в свой рацион больше овощей и фруктов практичным, быстрым и вкусным способом. Это освежающий, универсальный вариант и отличный способ начать день.
Авокадо придает детокс-смузи восхитительную кремовую текстуру и является источником здоровья волос. В качестве источника углеводов мы используем банан, который обеспечивает дополнительную энергию. Зеленый сельдерей — еще один суперпродукт, который следует регулярно включать в свой рацион. Он уменьшает воспаление в организме, улучшает пищеварение, поддерживает функцию печени и снижает артериальное давление. сахар уровнях.
Знаете ли вы, что
- Авокадо на самом деле является фруктом, и хотя он содержит большое количество жиров, большая его часть мононенасыщенная, что помогает снизить уровень холестерина ЛПНП.
- Авокадо содержит больше жиров, чем углеводов, что делает его отличным выбором для низкоуглеводной диеты и для людей с диабет.
- В половине среднего авокадо больше калия, чем в банане? Калий является важным электролитом, который необходим для нервной системы, регуляции баланса жидкости и мышечной активности, включая сердечные сокращения.
Оцените этот рецепт детокс-смузи из сельдерея и авокадо и сообщите нам, что вы о нем думаете, в разделе комментариев!
Все рецепты смотрите в сборнике здесь, Вы также можете проверить наш канал YouTube больше видео с рецептами.
Детокс-смузи из сельдерея и авокадо
Ингредиенты:
- 150 g зеленый сельдерей
- 1 спелый авокадо (около 100 грамм)
- 120 g Banana
- 200 ml Водяные
- 2 ч.л. хлорелла (около 6 грамм)
инструкции
- Добавьте все ингредиенты в миксер (лучше всего подойдет высокоскоростной миксер). Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции. Для освежающего результата используйте замороженные бананы или добавьте кубики льда. Регулируйте количество воды, чтобы получить желаемую консистенцию.
Видео
Заметки
другие сердечно-сосудистые заболевания, а также воспалительные заболевания, такие как
артрит, астма, болезнь Альцгеймера и Morbus Chron. Рекомендации по дошам: Рекомендуется для всех дош.
Исключением может быть дисбаланс капхи, поскольку употребление авокадо и бананов увеличивает
Капха-энергия.
Посмотрите все наши рецепты здесь.
Очень хорошо