Аюрведические средства от гриппа и горла, естественным образом сбалансируйте свою Капха-дошу

Аюрведические средства от гриппа и горла, которые помогут вам сбалансировать Капха доша естественным образом может помочь предотвратить и облегчить зимний дискомфорт. По мере смены сезонов и перехода от теплых летних дней к холоду и сырости зимы наши тела также претерпевают изменения. Одним из существенных изменений является увеличение Капха-доши, что может привести к таким проблемам, как аллергия, грипп, скопление слизи и сухой кашель.

Аюрведа учит нас, что Капха доша естественным образом увеличивается в более холодных и влажных условиях. Вот почему многие люди испытывают заложенность носа и проблемы с дыханием, особенно ранним утром и ночью, когда естественным образом доминирует Капха. Чтобы поддерживать равновесие и предотвращать болезни, важно включать согревающие и стимулирующие средства в нашу повседневную жизнь.

Смотрите наш Аюрведический эксперт видео об этом Натуральные аюрведические средства для естественного баланса Капха-доши.

Простые аюрведические средства от гриппа и горла

Аюрведа подчеркивает необходимость поиска целебных ингредиентов на нашей кухне. Многие традиционные индийские специи не только улучшают вкус пищи, но и служат мощными средствами от распространенных заболеваний.

При кашле, сухости в горле и симптомах гриппа мы можем использовать три эффективных ингредиента:

• Ginger (нарезанный)
• Черный перец (целые горошины перца)
• Соевые свечи Гвоздика

Эти ингредиенты помогают уменьшить накопление Капхи за счет улучшения пищеварения, стимуляции кровообращения и выработки тепла в организме.

Два способа использования этого средства

1. Пережевывание ингредиентов (быстро и эффективно)

Если у вас мало времени, этот метод самый простой и эффективный:

• взять два небольших ломтика имбиря, четыре горошины черного перца и две гвоздики.
• Положите их в рот и дайте им медленно раствориться, как леденцу.
• По мере того, как вы рассасываете ингредиенты, они выделяют соки, которые согревают, устраняют заложенность носа и успокаивают горло.
• Если вы чувствительны к специям, начните с один ломтик имбирь, две горошины черного перца и одна гвоздика.
• Делайте это каждое утро перед выходом из дома и, по желанию, вечером после еды, чтобы улучшить пищеварение и уменьшить накопление Капхи в течение ночи.

2. Травяной настой (для домашнего использования)

Если у вас есть больше времени, вы можете приготовить успокаивающий травяной настой:

• Кипятить полтора стакана воды.
• Добавить четыре горошины черного перца, две гвоздики и два ломтика имбиря.
• Дайте воде покипеть, пока ее объем не уменьшится до одного стакана.
• Процедить и добавить одна чайная ложка меда для дополнительного успокаивающего эффекта.
• Пейте этот теплый напиток перед сном, чтобы уменьшить заложенность носа и способствовать спокойному сну.

Кому следует избегать этого средства?

Хотя это средство эффективно, оно может не всем подойти:

• Люди с преобладанием Питты (те, у кого от природы много тепла в организме) должны использовать его с осторожностью, так как он может усилить внутренний жар.
• Если вы аллергия на любой из ингредиентов, избегайте их использования.
• Если после употребления вы ощущаете сильное жжение, уменьшите количество или прекратите употребление.

Заключение

Это аюрведическое средство использовалось на протяжении поколений и продолжает оставаться эффективным, естественным способом борьбы с проблемами, связанными с Капхой, в холодные месяцы. Включение этих согревающих специй в ваш ежедневный распорядок дня может помочь естественным образом сбалансировать вашу Капха-дошу и предотвратить сезонные заболевания.

Попробуйте это средство и поделитесь своим опытом! Будьте здоровы и берегите себя, ведь здоровье — наше самое большое богатство.

Намасте!