С приближением зимы многие из нас (включая наших детей) борются с постоянным кашлем, который, кажется, невозможно вылечить. Хотя безрецептурные лекарства могут принести некоторое облегчение, натуральные аюрведические средства от кашля предлагают простые, эффективные и целостные решения для успокоения горла и груди.
Сегодня мы поговорим о двух аюрведических решениях, которые облегчают кашель с первого дня и могут использоваться как взрослыми, так и детьми. Смотрите наши Аюрведический экспертвидео об этих натуральных Аюрведические средства для кашля ниже.
1. Имбирно-медовый эликсир: успокаивающее средство
Имбирь — это кладезь природных целебных свойств. В сочетании с медом он создает мощные натуральные аюрведические средства от кашля. Вот как его можно приготовить:
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка свежего тертого имбиря (выжать сок)
- 2 чайные ложки мед
Инструкция по применению
- Натрите свежий имбирь на терке и выжмите из него сок.
- Смешайте одну часть имбирного сока с двойным количеством меда.
- Перемешивайте до тех пор, пока не получите однородную жидкость.
Как использовать:
- Принимайте по ложке этого эликсира по мере необходимости в течение дня.
- Дети старше двух лет также могут воспользоваться этим средством. Вы можете немного уменьшить количество имбиря, чтобы избежать дискомфорта.
- После приема смеси выпейте стакан теплой воды, чтобы усилить ее действие.
Ginger обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, а мед действует как натуральное успокоительное, успокаивая горло. Вместе они обеспечивают немедленное облегчение кашля и раздражения.
2. Растирание груди горчичным маслом: от заложенности в груди
Когда кашель сопровождается заложенностью груди, это средство на основе горчичного масла действует как волшебство.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка горчичного масла
- Щепотка гималайской розовой соли
Инструкция по применению
- Смешайте горчичное масло со щепоткой гималайской соли.
- Подогрейте смесь на водяной бане (поставьте миску со смесью в теплую воду и дождитесь, пока она слегка нагреется).
Как использовать:
- Мягко помассируйте теплую смесь грудью и верхней частью спины.
- Чтобы избежать раздражения, следите за тем, чтобы смесь была приятно теплой, но не горячей.
Внимание! Людям, страдающим аллергией на горчичное масло, следует избегать этого средства.
Горчичное масло известно своими согревающими свойствами, помогающими облегчить респираторный дискомфорт и заложенность. Соль улучшает всасывание и успокаивает мышцы груди, способствуя лучшему дыханию.
Эти простые, но мощные натуральные аюрведические средства от кашля предлагают естественный и эффективный способ справиться с зимним кашлем для всей семьи. Не забудьте поделиться этой мудростью с другими, кому она может быть полезна, и дайте мне знать, как эти средства работают для вас, в комментариях ниже!
Оставайтесь в тепле, будьте здоровы и воспользуйтесь целительной силой Аюрведы.
Спасибо большое, это работает!